33 Tipos de Terapia Holística para você conhecer!

Procurando por um sentido na vida? Por superar traumas e ser feliz? Ou para levar uma vida mais leve e conectada? As Terapias Holísticas podem te ajudar! E neste artigo você vai conhecer os principais tipos de Terapia Holística e seus benefícios.

Também chamadas de terapias integrativas e terapias alternativas, compreendem nossa saúde como um todo – levando em conta nossos aspectos emocionais, físico, mental e espiritual.

E, por isso, nos auxiliam a encontrar e tratar a raiz de nossos problemas, nos mostrando um caminho de autoconhecimento e evolução pessoal.

Atualmente existem diversos tipos de Terapia Holística. Neste vídeo te mostramos quais são as principais: Reiki. Florais. Thetahealing. Barras de Access. Mesa Radiônica. Meditação. Constelação Sistêmica.

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Gostou? Continue lendo este artigo para conhecer mais tipos de Terapia Holística, entender os benefícios de cada técnica, como funcionam e encontrar a Terapia ideal para você! Além de se conectar com os melhores terapeutas da área, cadastrados no Guia da Alma.

As terapias holísticas estão listadas aqui por ordem alfabética, e junto com elas são descritos também seus principais benefícios e dicas de terapeutas que podem te atender. No Guia da Alma você encontra os melhores terapeutas holísticos e pode agendar sua sessão online ou presencial, de onde quer que você esteja!

Caso você esteja buscando por algo específico, utilize a ferramenta de busca do navegador (Ctrl + F). Esta é uma lista extensa, que está constantemente sendo atualizada, e que agrega as melhores Terapias Holísticas e Integrativas existentes no momento!

Vamos descobrir quais os melhores tipos de Terapias Holísticas e Integrativas para o que você está buscando?

Você também pode fazer o Teste para descobrir a melhor Terapia para você (basta clicar no botão “Começar” abaixo. E/ou continuar lendo o artigo com diversas opções!

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Guia de Tipos de Terapia Holística e Integrativa: Encontre a melhor terapia para você!

 

A • B • C • E • F • M • N • R • S • T • Y

 

A – Acupuntura

Especialidade milenar da Medicina Tradicional Chinesa, que ajuda a equilibrar o corpo e aliviar dores e tensões através da inserção de pequenas agulhas indolores nos meridianos (pontos que transportam a energia vital do corpo).

A Acupuntura é uma terapia reconhecida pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e indicada para: alívio de dores (musculares, de cabeça, lombares, tendinite, etc), alívio do estresse e ansiedade, labirintite, vertigem, equilíbrio do sono (insônia), hipertensão, regulação de distúrbios da menopausa e do ciclo menstrual (TPM).

• Leitura sugerida: Acupuntura e Medicina Chinesa: sabedoria milenar
• Encontre acupunturistas neste link
• Se você teme as agulhas, leia mais sobre a terapia de EFT

Access Consciousness® 

Conjunto de terapias holísticas que auxiliam na busca por mudanças internas, alívio de estresses e bloqueios e melhoria de vida. Você pode ler mais sobre algumas das terapias de Access Consciousness ao longo do texto: Barras de Access, Facelift, MTVSS.

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Aromaterapia

A aromaterapia é uma terapia natural, que utiliza as propriedades aromáticas presentes nos óleos essenciais de flores e plantas. Cada um desses aromas possui propriedades curativas.

Em uma sessão, o aromaterapeuta identifica junto com vocês, quais são os melhores aromas que te auxiliarão no momento e também qual a melhor forma de utilizá-los (que pode variar desde inalação à massagem).

A aromaterapia é muito indicada para: alívio de ansiedade, deficiências respiratórias e dores; auxílio em depressão, tristeza e síndrome do pânico; conexão com criança interior, concentração, autoestima, amor próprio.

• Leitura sugerida: Aromaterapia: a maravilhosa terapia do olfato!
• Agende sua sessão de aromaterapia neste link!

Arteterapia

Processo de consciência e expressão, que permite olhar para si e para o outro, aceitando os medos para então, observar e unir os sentimentos e sensações do inconsciente – com as experiências artísticas que são conhecidas e conscientes.

O arteterapeuta conduz as sessões trazendo diferentes técnicas artísticas (como desenho, colagem, música e dança) para que você possa usá-las como ferramenta de expressão.

A Arteterapia é indicada para quem busca maneiras para melhorar sua expressão, autoconhecimento e reconexão consigo mesmo e com a criança interior.

• Leitura mais: A Arteterapia como processo de cura
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Astrologia

Estudo milenar de autoconhecimento que analisa a movimentação dos astros e sua influência em nossas vidas e personalidade. A Astrologia possui diferentes vertentes (como Astrologia Alquímica, Esotérica e da Alma) e ferramentas que podem nos conduzir a nossa evolução, entre elas:

• Mapa Astral Natal: analisa o céu no exato momento de nosso nascimento e como funciona nossa personalidade, quais são nossas potencialidades e desafios em cada um dos setores da vida (amor, trabalho, saúde, família, amigos,..) e como podemos encontrar equilíbrio.
• Sinastria: é uma análise ampla do seu relacionamento com outra pessoa. O mapa astral natal de ambas é colocado lado a lado para entender quais os desafios da dupla e como podem unir suas potencialidades para viver uma relação evolutiva.
• Revolução Solar: análise anual do seu mapa astral a partir do seu aniversário, para entender quais os regentes, alegrias e desafios durante seu próximo ano.

Faça seu Mapa Astral com os melhores astrólogos!

Auriculoterapia

Também chamada de Medicina Auricular e Auriculopuntura, é uma técnica terapêutica similar a acupuntura e acupressão. Baseia-se na ideia de que o pavilhão auditivo da orelha (aurícula), é como um mapa de todo o corpo. Pequenas sementes ou esferas de ouro e prata são aplicadas em pontos específicos da orelha, equilibrando a saúde física, mental ou emocional.

Indicada para: dores no corpo, prisão de ventre, problemas com pressão, estresse, entre outros.

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Ayurveda

Ayurveda é uma medicina milenar indiana que significa “ciência da vida longa”. Ela engloba diversas sabedorias, com tratamentos preventivos e personalizados de acordo com as características individuais de cada pessoa.

Um dos pilares da Ayurveda é o tratamento através da alimentação, que deve ser personalizada de acordo com as particularidades e desequilíbrios de cada indivíduo. A Ayurveda também usa fitoterapia, massagens ayurvédicas (como a Abhyanga e a Kansa Vatki) e outras técnicas específicas como a Shirodhara. 

Ela é indicada para pessoas que buscam uma vida mais saudável através da alimentação saudável e autoconhecimento, e para tratamentos de: retirada de toxinas do corpo, melhorias de circulação sanguínea, fibromialgia, distúrbios gastrointestinais e alergias alimentares, entre outros.

• Leitura sugerida: Ayurveda: a maravilhosa medicina oriental
• Encontre terapeutas ayurvédicos aqui!

B – Barras de Access Consciousness®

Barras de Access Consciousness é uma ferramenta de reprogramação da mente. É uma terapia corporal e energética para liberação de medos e paradigmas que estão te impedindo de fluir na vida!

Durante uma sessão, 32 pontos específicos na nossa cabeça são tocados, e junto o terapeuta faz uma série de perguntas para ampliar nossa percepção. As barreiras da mente condicionada são liberadas!

Ideal para quem busca desbloqueios com Dinheiro, Criatividade, Sexualidade, Alegria, Gratidão e Sonhos.

• Leia mais: O que acontece em uma sessão de Barras de Access?
• Encontre terapeutas de Barras de Access em sua cidade: Agendar uma sessão de Barras de Access

C – Canalização

É um processo de comunicação energético-espiritual consciente com seres e mestres espirituais que trazem uma mensagem até você. Em uma canalização você pode pedir um aconselhamento e direcionamento para qualquer assunto (família, negócios, amor, medos), entrar em contato com seu anjo da guarda, e até mesmo receber mensagens de entes queridos.

O terapeuta canalizador trará as respostas para você através de mensagem escrita, símbolos, conselhos, dependendo de como a mensagem chegou até ele!

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Coaching Holístico

É uma metodologia e processo de desenvolvimento humano, que usa ferramentas que conduzem a melhorias em diversos setores da vida.

A abordagem usada varia conforme a formação do Coach (que pode ser em Coaching da Alma, Ericksoniano, Ontológico, Espiritual, Empresarial, de Vida, etc). E muitos Coaches mesclam o processo tradicional de Coaching com as Terapias Holísticas para acelerar o processo de evolução.

O processo de Coaching tem como objetivo o seu desenvolvimento pessoal através do autoconhecimento e autoanálise. Para isso, usa diferentes ferramentas que podem te ajudar a: dar um sentido a sua vida, descobrir seu propósito e missão de vida, definir metas para realização dos seus sonhos, gerir melhor o seu tempo, entender quais são suas potencialidades e desafios na vida. É um recurso para quem está precisando dar um salto na vida profissional e/ou pessoal!

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Constelação Familiar Sistêmica

É uma abordagem que auxilia na compreensão e quebra de padrões negativos de comportamento individuais e em grupos de pessoas, através de suas gerações. A Constelação Sistêmica pode te ajudar a desemaranhar estes problemas e abrir caminhos, fazendo um lindo trabalho de consciência e harmonização através de ordens do amor.

Ideal para auxiliar em questões de: problemas de relacionamento e brigas dentro do ambiente familiar; problemas comuns entre membros da família relacionados a doenças, dinheiro e relacionamentos abusivos; conflitos empresariais; aceitação de si mesmo em alguma esfera da vida; má relação com pai e mãe.

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Cristaloterapia

É o nome dado ao uso terapêutico dos cristais. Cada pedra tem propriedades para harmonizar e energizar nosso corpo sutil.

Esta técnica pode ser usada com outras terapias holísticas (como o Reiki e a Meditação) para equilibrar nossa energia. Também é utilizada para proteção de energias, harmonização e limpeza de ambientes e conexão espiritual.

Leitura sugerida

• Conheça o significado de algumas pedras preciosas de poder
• Encontre um Cristaloterapeuta

Cromoterapia

É uma técnica de tratamento terapêutico por meio das cores. Cada cor tem uma propriedade que interfere no funcionamento e equilíbrio do nosso corpo. É muito usada em conjunto com o Reiki para equilíbrio dos Chakras (centros energéticos do nosso corpo).

• Entenda o significado de cada cor na Cromoterapia
• Encontre Cromoterapeutas

E – EFT

É uma técnica de Liberação Emocional, também chamada de “Acupuntura sem agulhas”, pois consiste em pressionar os meridianos do corpo para que a energia possa fluir.

Ideal para quem quer se libertar de más energias acumuladas e emoções reprimidas, como: medos, traumas, raiva, ódio, julgamentos, crenças, stress, depressão, ansiedade, choro.

Leitura sugerida

• Saiba mais como funciona a EFT
• Agende sua sessão online ou presencial de EFT com nossos terapeutas

F – Facelift®

O Facelift é um processo energético do Access Consciousness que ajuda a ativar a energia de rejuvenescimento em  nosso próprio corpo e aliviar os sintomas de stress em nossas células, através de toques em pontos-chave do nosso corpo. É indicada para quem busca aumentar a autoestima, melhorar a autoimagem e quebrar traumas relacionados a estética.

• Agende sua sessão de Facelift energético

Fitoenegética

A Fitoenergética estuda as propriedades energéticas das plantas, para harmonizar pessoas e ambientes. Os tratamentos são feitos a partir de diferentes combinações de 118 ervas, que variam seu uso conforme a causa emocional e física da doença ou problema.

• Aprenda a como reequilibrar sua energia com a Fitoenergetica
• Entre em contato com um terapeuta para preparar um composto fitoenergético personalizado para você!

Fitoterapia

A Fitoterapia é um estudo milenar das propriedades curativas das plantas medicinais, pois cada povo carrega uma sabedoria a respeito das plantas os rodeiam.

Ela também é uma especialidade da Medicina Tradicional Chinesa, que faz tratamentos naturais com plantas para diversos tratamentos, como: problemas intestinais, resfriados, tosses, cólicas, alergias, problemas de pele, febres, cicatrizes e dores de cabeça.

• Leitura sugerida sobre Fitoterapia com a propriedade de algumas plantas
• Encontre um Fitoterapeuta

Florais

Os florais são essências líquidas de flores e plantas, que se destinam ao equilíbrio dos problemas emocionais, operando em níveis vibratórios sutis e harmonizando a pessoa no meio em que vive. 

Existem diversos tipos de Florais (como de Bach, Saint Germain, Joel Aleixo, Cerrado, Amazônia), cada um específico para uma limitação ou problema emocional. Através de uma consulta de Terapia Floral, é possível identificar quais são as principais essências que você precisa no momento e criar um composto personalizado, leve e natural.

Os Florais são indicados para reequilibrar a saúde emocional, para pessoas com sintomas de tristeza, insegurança, depressão, melancolia, egoísmo, possessividade, inveja, culpa, timidez, ansiedade, insônia, depressão, ressentimento, síndrome do pânico, entre outros.

• Encontre um Terapeuta Floral para aliviar suas dores emocionais

M – Massagem

A massagem é uma terapia corporal que traz consciência ao próprio corpo, relaxamento e alívio de tensões. Existem diversos tipos e técnicas de massagem, como: Thai Yoga, Massagem Relaxante, Massagem Ayurvédica. É necessário conhecer o seu corpo e o que você precisa para saber qual a massagem ideal para o seu momento.

• Encontre massagistas na sua cidade e entre em contato para saber mais sobre a técnica oferecida!

Medicina Tradicional Chinesa

Conjunto de sabedorias e técnicas milenares chinesas que tratam o indivíduo de forma integral e preventiva. Entre os tratamentos são populares: Acupuntura, Moxabustão, Ventosaterapia, Fitoterapia, Cones Chineses e Tui Na.

• Encontre Terapeutas especialistas em Medicina Tradicional Chinesa
• Leia mais sobre Acupuntura e Fitoterapia neste mesmo artigo

Meditação

Meditação é a conexão com o presente, com seu interior e com o Universo. É uma prática que traz consciência sobre nós mesmos. Pode ser usada para relaxamento, ter insights, mindfulness (atenção plena), e até mesmo visões e conexão com alguma questão particular.

A Meditação é uma prática integrativa reconhecida pela OMS e pelo SUS como sendo ótima para a saúde mental, para melhoria da cognição e atenção plena, para alívio de stress (diminuindo o risco de ataques cardíacos em seus praticantes), para autoconhecimento e conexão consigo mesmo.

O melhor jeito de começar a meditar, é através de meditações guiadas personalizadas, que te transportam direto ao seu inconsciente para encontrar respostas guardadas. Muitas terapias holísticas, aliam a meditação como ferramenta.

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Mesa Radiônica

A Mesa Radiônica é um instrumento composto por gráficos e símbolos da Radiestesia que te ajudam a analisar como estão as energias em determinado setor da sua vida.

Uma sessão de Mesa Radiônica é feita especialmente para trabalhar a limpeza energética, bem como, a harmonização de pessoas, situações, objetos e ambientes. É bastante utilizada para equilibrar e energizar ambientes familiares e profissionais.

Existem diversos tipos de Mesas Radiônicas e Quânticas, com diversos símbolos.

• Agende sua sessão de Mesa Radiônica com Operadores certificados
• Leia mais sobre Radiestesia neste mesmo artigo

MTVSS®

Técnica de Access Consciousness®, que ajuda a desprender toxinas e substâncias químicas, melhorando o sistema imunológico, eliminando cargas negativas e dificuldades do nosso corpo e mente.

É feita através de toques e perguntas em pontos específicos do nosso corpo, ativando nossas células e energia. Recomendada para quem deseja melhorar a saúde, eliminar bloqueios e fazer uma desintoxicação energética.

• Agende sua sessão de MTVSS aqui

Musicoterapia

Terapia que utiliza a música como instrumento de desbloqueio, autoexpressão e liberação de emoções. Nossa voz e nossa musicalidade são poderosas ferramentas de empoderamento.

Não é necessário conhecimento musical para fazer esta terapia e pessoas de qualquer idade podem fazer. O musicoterapeuta te conduz durante a sessão, justamente para que você se deixe tocar junto dos ritmos e expressar o que seu coração está te dizendo.

• Encontre um Musicoterapeuta para liberar seu poder musical!
• Leitura recomendada: Musicoterapia: descubra os sons que existem em você!

N – Numerologia

Estudo milenar de autoconhecimento através dos números, que possui várias vertentes: Pitagórica, Kármica, Tântrica, Cabalística, etc. Por meio de cálculos específicos, os números revelam traços da personalidade e desafios dos ciclos da vida.

O Mapa Numerológico é recomendado para quem busca saber sua missão de vida; para grupos de pessoas (família, amigos ou trabalho) que desejam entender mais os aspectos de personalidade entre seus membros, e para autoconhecimento.

• Faça seu mapa numerológico com os numerólogos do Guia da Alma
• Leitura sugerida: Qual a sua missão de vida na família e no trabalho?

R – Radiestesia e Radiônica

A Radiestesia e Radiônica trabalham juntas. A primeira, consiste em captar radiações, energias e informações através de um pêndulo ou um aparelho radiestésico. Já a radiônica, reequilibra estas energias através da manipulação, transmutação e emissão das radiações.

Estas técnicas são muito usadas no tratamento e reequilíbrio energético de pessoas, famílias, animais e ambientes. E muitos terapeutas integram elas a outras técnicas, como: Tarot Psiônico, Mesa Radiônica, Reiki e Feng Shui.

• Encontre um especialista em Radiestesia para equilibrar suas energias

Registros Akáshicos

Poderosa ferramenta de conexão com outros planos, que permite que tenhamos acesso a memórias que podem nos revelar situações no presente, assim como esclarecer acontecimentos kármicas de outros momentos (passado) ou trazer mensagem para o futuro.

• Agende sua sessão de Leitura de Registros Akáshicos!

Reiki

Prática que tem como princípio o equilíbrio (físico, mental e espiritual), através da energia universal. O Reiki é uma terapia reconhecida pela OMS e SUS e tem ganhado cada vez mais popularidade no mundo por seus benefícios de: reequilíbrio, conexão universal e diminuição dos sintomas da depressão, síndrome do pânico, stress e tristeza.

A duração da sessão varia de acordo com o terapeuta e tipo de Reiki (Usui, Xamânico, Karuna..), mas o ponto em comum das sessões é que enquanto o terapeuta vai reequilibrando sua energia, você é tomado por uma sensação de alívio, relaxamento e paz interior.

• Encontre um reikiano para reequilibrar sua energia vital
• Entenda mais como funciona o Reiki

Renascimento

Técnica que utiliza a respiração como conexão e liberação energética de traumas físicos e emocionais, trabalhando as memórias desta vida e de vidas passadas.

Leitura sugerida

• Encontre um terapeuta renascedor próximo a você
• Saiba mais como funciona uma sessão de Renascimento

S – Sagrado Feminino e Masculino

Todos nós temos as energias masculinas e femininas dentro de nós, e precisamos encontrar um equilíbrio entre estas polaridades. Sagrado Masculino e Feminino, vai muito além de gênero ou orientação sexual: é um caminho único de redescoberta ao nosso ser sagrado.

As terapias holísticas, oráculos, práticas e rituais do sagrado feminino e masculino trazem a reconexão com a sacralidade do nosso corpo, dons, ciclicidade e autoexpressão. Elas ressignificam o que é ser humano na sociedade de hoje.

Existem diversos caminhos e opções de terapias holísticas para te ajudar nesta reconexão. Veja as terapias disponíveis no Guia da Alma!

T – Tarot Terapêutico

O Tarot Terapêutico é um oráculo de cartas com significados, que se mostram de acordo com nossas perguntas e energia do momento. Muito mais do que adivinhatórias, estas cartas nos auxiliam a entender nosso presente, escolher melhores caminhos e ter mais consciência sobre nossas atitudes.

Existem diversos tipos de Oráculos e Tarots, como: Tarot de Osho, de Marselha; Oráculos das Deusas, dos Anjos; Tarot de Acordos Espirituais, Tarot Psiônico, Baralho Cigano. Todos eles nos convidam a nos responsabilizarmos sobre nossa vida e ações, nos dando avisos e direcionamentos.

• Encontre tarólogos e em todo Brasil aqui
• Saiba como funciona uma sessão de Tarot

ThetaHealing

O Thetahealing é um dos tipos de terapias holísticas mais populares e disseminados no mundo. Técnica de reequilíbrio e consciência, que permite identificar e transformar traumas, crenças e padrões limitantes em nosso subconsciente, através da frequência das ondas cerebrais Theta.

As possibilidades de mudança e descobertas através do Thetahealing são diversas, entre elas: quebra de traumas e crenças limitantes; “download” de sentimentos de amor incondicional, prosperidade, saúde e abundância; descobrir e desbloquear o que tem te impedido de realizar seus sonhos.

Leitura sugerida

• Encontre Thetahealers e agende sua sessão online ou presencial
• Saiba mais como funciona uma sessão de Thetahealing

Y – Yoga e Yogaterapia

Filosofia e prática milenar indiana, que fornece equilíbrio, consciência e saúde física, mental, energética e espiritual. Hoje existem diversos tipos de Yoga e seus benefícios são reconhecidos no mundo todo, inclusive pela OMS.

A prática de Yoga revigora o corpo físico, equilibra a energia vital, nos ensina a como lidar com desafios, desintoxica, melhora nossa circulação, postura e imunidade, fortalece as articulações e músculos, relaxa o sistema nervoso, melhora a qualidade do sono, e muito mais. Toda a prática de Yoga tem como objetivo final a prática meditativa, para nos conectar com o presente e com nós mesmos.

Ela deve sempre ser praticada com um instrutor habilitado. A Yoga geralmente é praticada em grupos e é para toda e qualquer pessoa.

A Yogaterapia, é uma variação terapêutica e com sessões individuais, onde o instrutor faz aulas com posturas específicas para problemas e limitações de saúde do praticante.

Leitura sugerida:

• Faça aulas de Yoga e Meditação
• Entenda mais como o Yoga pode melhorar sua saúde

 

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Milhares de tipos de Terapia e sessões, para você encontrar a ideal para você, com terapeutas certificados e bem avaliados 🙂 Esperamos por você!