Conheça as técnicas para uma meditação bem-sucedida!
POR QUE MEDITAR?
A Meditação nos conecta com nossa realidade interior. É o momento em que nos encontramos com nossa verdadeira essência.
DICAS ESSENCIAIS
Conheça 11 dicas simples e indispensáveis para praticar uma boa Meditação. Métodos de respiração, postura, o ambiente, a evolução no caminho e muito mais!
TÉCNICA SHAVASANA
Veja como funciona a Meditação Shavasana, ideal para tanto para quem está começando como para quem já medita há mais tempo!
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