Instrutora de Yoga formada pelo Ánandam Yoga e Cultura e reikiana Mikao Usui II pelo Espaço Holístico Namastê.
Autoconhecimento é entender mais do que sabemos de nós mesmos como seres humanos. Autoconhecimento é ir em busca da pergunta: quem sou eu e como me expresso aqui nesta vida? O Yoga vai além do conhecimento do nosso corpo físico nas posturas de yoga que aprendemos sobre o mat (tapetinho). Esta filosofia nos ensina muito mais, […]
Você já ouviu falar em transição planetária? Toda mudança exige um desprendimento interno. A maioria das pessoas não gosta de mudanças e, muitas vezes, até o que não está muito bom em nossas vidas e que exige uma transformação, protelamos de mudar, porque os seres humanos tendem a se acomodar em locais, situações e relacionamentos […]
Muitas pessoas ampliam suas consciências ao longo de suas vidas de diversas maneiras, algumas aprendem como praticar Yoga e aplicam no dia a dia, outras aplicam mesmo sem praticar fisicamente. Somos mais de 7 bilhões e é natural que cada pessoa encontre sentido de maneiras diferentes, não é? Aquela história de ter que viajar até […]
Você sabia que existem diferentes modalidades e tipos de Yoga? O Yoga é uma ciência milenar que surgiu na Índia há mais de 5 mil anos, presente hoje em todo o mundo! No Ocidente conhecemos as posturas físicas, chamadas no universo do Yoga de “ásanas”. No entanto, a palavra Yoga remete a algo muito mais […]
Você sabia que existem 7 modalidades de Yoga, das quais os diferentes tipos de Yoga se ramificam? É com muita alegria que estou aqui para mergulharmos nessa sabedoria milenar chamada Yoga. Quando entro nesses assuntos de tipos de práticas físicas de Yoga e sobre as diferentes escolas de Yoga, sempre me pergunto se este tipo […]
Namaskar! Hoje vamos entender o que são mantras, seu significado e como podem equilibrar nossa mente e estado emocional. Além disso, compreenderemos como ele é visto pela tradição do Yoga na Índia e como os mantras estão sendo usados aqui no Ocidente, junto a dicas de como praticar! O que são mantras? “No princípio, […]
Você sabia que aparentes simples gestos com a mão podem conter saberes milenares e muitos benefícios para nossa saúde? Eles são chamados de Yoga Mudras. Eu sou Priscila Almeida, instrutora de Yoga, terapeuta reikiana e tethahealer. Neste artigo vou compartilhar com você uma das técnicas valorizadas pelo Yoga, que são os Mudrás (gestos de mãos, […]
Os termos “despertar” e “iluminação” são muito falados pelas pessoas e terapeutas, mas muitas vezes, fica confuso entendermos essas expressões e sabermos se estamos no sentido certo. Hoje vamos entender melhor o que significa Dharana, Dhyana e Samadhi: passos para atingir a iluminação espiritual na visão do Yoga! Dharana, Dhyana e Samadhi: os 3 […]
É possível controlar os sentidos? Vamos descobrir o que o Yoga fala sobre o assunto com Prathyahara: a quinta parte do Yoga! Prathyahara e as 8 partes do Yoga O mestre Patañjali, um sistematizador do Yoga, que viveu há cerca de 3 mil anos, dizia que há oito passos (partes, etapas) que podem ser […]
Neste artigo vamos aprender a fundo sobre o que é Asana e o que é Pranayama no Yoga, e como eles proporcionam o equilíbrio: corpo e mente! Longe de serem posturas acrobáticas, contorcionismo e um simples alongamento como muitos curiosos podem deduzir, o Yoga é uma técnica, tradição, filosofia de vida milenar que veio para […]
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