Instrutora de Yoga formada pelo Ánandam Yoga e Cultura e reikiana Mikao Usui II pelo Espaço Holístico Namastê.
Você já ouviu a frase “entrega para o Universo e confia!”? Ele tem relação com Íshvara Pranidhana – Niyama (preceito moral) do Yoga, que fala sobre entrega, devoção, confiança e compromisso! Mas antes de começarmos, vamos revisar, pois chegamos ao final da série de artigos sobre os Yamas e Niyamas, descritos nos Yoga Sutras de […]
Você já ouviu falar em Svadhyaya? Vamos entender neste artigo o significado de Svadhyaya e por que a busca do autoconhecimento é tão crucial no Yoga e na vida! O universo do Yoga é amplamente disseminado no Ocidente principalmente por meio das posturas, que chamamos de ásanas. Porém, pouco se conhece acerca das escrituras, que […]
Você já ouviu falar em Tapas no Yoga? Convido você a permanecer comigo por alguns minutos a fim de entender a importância da determinação na vida na visão do Yoga! Yoga Sutras de Patañjali Um mestre que viveu há cerca de 3 mil anos, Patañjali, sistematizou o conhecimento do Yoga e em seus Yoga […]
Como falei em outros posts, o Yoga é tão completo que ensina por meio desta cultura milenar condutas que levam à autorrealização e felicidade verdadeira. Imagina se sentir alegre com o corpo, as emoções e mente que se tem? Imagina não cobiçar o que é o dos outros e agradecer diariamente tudo o que temos […]
Neste artigo, vou falar de Shaoca, que em sânscrito significa limpeza do corpo e mente. Convido você a ficar comigo para conhecer a importância de purificarmos nosso corpo e mente a fim de atingir mais alegria e harmonia. Até agora, falei em posts anteriores sobre os princípios éticos do Yoga que tratam sobre nosso relacionamento […]
O tema de hoje é Aparigraha, um dos preceitos éticos do Yoga que fala sobre desapegar. Assim como os demais Yamas e Niyamas (preceitos éticos e morais do Yoga) que já mencionei em outros posts, este é muito atual e realmente nos oferece uma direção certeira para que vivamos em harmonia interna e, principalmente, nos […]
Hoje vamos falar de Brahmacharya e a visão do Yoga sobre a sexualidade! Praticantes ou não de Yoga, todos sabemos que a energia sexual é algo existente em qualquer ser humano, é um fato. Os próprios grandes nomes da psicologia como Freud e Reich se debruçaram no tema a fim de entender a psique. Na […]
Asteya é um preceito ético do Yoga que fala sobre “não roubar, não se apropriar dos bens dos outros e não praticar a corrupção” nos níveis mais sutis!
Conheça Satya: um dos preceitos éticos do Yoga que fala sobre nossa verdade interior. E ainda: 5 dicas de como praticar no dia a dia!
Ahimsa é um dos preceitos éticos do Yoga (Yamas) e significa “não-violência”. Conheça mais esta filosofia e 5 dicas de como aplicá-la no dia a dia!
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