Óleo essencial para autoestima: 5 aromas para elevar a sua!

Conheça 5 óleos essenciais surpreendentes.
mulher em óleo essencial para autoestima
Terapeuta Certificado
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Buscando um Óleo essencial para autoestima: chegou ao artigo certo!

Quando pensamos em alguém com autoestima, logo imaginamos uma mulher linda, bem vestida, cabelos soltos bem cuidados, com bela maquiagem, usando joias, feliz e sorridente…

Esse parece o estereótipo perfeito, nos parecendo necessário usar como comparativo ou meta.

Mas, na verdade, autoestima é a capacidade de valorizar (ou não) nossa identidade; a capacidade de confiarmos em nós mesmas e reconhecermos o nosso valor.

O que determina a autoestima são nossas próprias experiências em relação às pessoas e o mundo à nossa volta.

Então devemos, na verdade, valorizar quem somos, o que temos, nossas conquistas e os valores que adquirimos com o passar do tempo.

Pensando nisso eu te pergunto: como está sua autoestima?

Muitas de nós estão o tempo todo preocupadas com os filhos, com os parceiros, com os familiares, com as suas carreiras…

Preocupadas com as contas e obrigações, esquecendo-se de uma pessoa em especial: nós mesmas!

Autoestima não é sinônimo de arrogância ou ego e sim de amor próprio e sobrevivência, afinal só podemos cuidar dos outros quando estamos bem com nós mesmas.

Muitas são as formas de resgatar essa autoestima e autovalorização, uma delas é através do uso dos óleos essenciais. Boa leitura!


O que são óleos essenciais?

imagem de o que são óleos essenciais

Foto: botamochi – istock

Os óleos essenciais são compostos naturais produzidos pelas plantas para sua sobrevivência.

A ação terapêutica desses óleos pode ocorrer sobre os campos:

  • Físico;
  • Mental;
  • Emocional;
  • Energético.

Tanto do ser humano, como dos animais e até de outras plantas.

Vale lembrar que para podermos nos beneficiar da ação desses óleos essenciais, eles devem ser 100% puros e naturais.

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Óleos essenciais para autoestima: 5 aromas surpreendentes!

imagem de óleo essencial para autoestima: aromas surpreendentes

Foto: Polina Lebed – istock

Alguns óleos essenciais podem despertar o feminino, fazem com que nos percebamos como mulheres trabalhando o autoconhecimento e a autoestima. Vamos ver alguns?

1. Óleo para elevar a autoestima e energia

ícone de óleo para elevar a autoestima e energia

Óleo essencial de Laranja Doce: Auxilia trazendo alegria, entusiasmo, serenidade, descontração e relaxamento. Também pode aumentar autoestima e autoconfiança, estimulando a como ter amor próprio.

A laranja, em especial, parece nos trazer o sol: atua nos deixando calmas e ao mesmo tempo alegres.

Traz a energia da cor laranja/amarela, podendo nos empoderar ao auxiliar a equilibrar o Chakra Plexo Solar (chakra do Poder Pessoal).

Dica: Experimente pingar 02 gotas de óleo essencial de Laranja Doce em uma bolinha de algodão e cheire logo pela manhã. Experimente a sensação de ter seu próprio sol!

2. Óleo essencial para autoconfiança

ícone de óleo essencial para autoconfiança

Óleo essencial de Palmarosa: Ajuda a trazer confiança, reduz a ansiedade e o estresse e traz vibrações positivas ao campo energético.

Além disso, estimula a dar e receber amor, trazendo Amor Incondicional, podendo auxiliar a equilibrar o Chakra Cardíaco (Chakra do Amor).

Dica: Experimente preparar um creme na proporção de uma colher de sopa de creme base neutra (pode ser qualquer hidratante que você tiver em casa) e 02 gotas de óleo essencial de Palmarosa.

Passe um pouco deste preparado no peito (entre os seios) e experimente o amor próprio!

3. Óleo essencial afrodisíaco

ícone de óleos essenciais afrodisíacos

Óleo essencial de Ylang Ylang: Auxilia a trazer autoestima elevada e proporciona a autovalorização. Também trabalha o sentimento de rejeição.

Atua como afrodisíaco, ativando a libido e combatendo a apatia sexual.

Quando nos sentimos bonitas e sensuais chamamos mais a atenção e podemos nos libertar para o amor.

O óleo de Ylang Ylang auxilia a equilibrar o Chakra Sexual (Chakra do Prazer).

Dica: Experimente preparar um creme na proporção de uma colher de sopa de creme base neutra (pode ser qualquer hidratante que você tiver em casa) e 02 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang.

Pegue um pouco deste preparado e faça uma massagem em seus próprios pés. Experimente este momento de autocuidado e prepare-se para uma noite mais quente!

4. Óleo essencial para ansiedade

ícone de óleos essenciais para ansiedade e depressão

Óleo essencial de Lavanda: Auxilia a proporcionar tranquilidade, equilíbrio e calma.

Indicado para acalmar pensamentos conturbados, reconforta o coração.

Com propriedades sedativas e relaxantes é extremamente útil nos momentos de picos de ansiedade, também sendo indicado para controlar a insônia. Pode auxiliar a equilibrar o Chakra Frontal.

 

5. Óleo essencial para depressão

ícone de óleo essencial para depressão

Óleo essencial de Litsea Cubeba (May chang): É indicado para ser usado tanto junto com a terapia para ansiedade, como para depressão, trazendo relaxamento e equilibrando a mente. Traz equilíbrio energético, auxiliando no alinhamento de chakras.

Dica: Experimente pingar 4 gotas de óleo essencial de Litsea Cubeba na parede do box, num local onde não bata a água diretamente e tome seu banho.

Preste atenção ao aroma e ao banho em si: sinta este reequilíbrio e bem-estar!

Óleo essencial para autoestima: como usar?

imagem de óleo essencial para autoestima como usar

Foto: Daniel de la Hoz – istock

Muitas são as formas de uso dos óleos essenciais, como as dicas que já foram dadas no decorrer deste texto, dentre elas temos:

Inalação

ícone de inalação

Uma das formas de como usar óleos essenciais é através do uso de colares aromáticos (também conhecidos como aromatizadores ou difusores pessoais).

Adicione 02 (duas) gotas do óleo essencial escolhido no feltro que acompanha o colar (ou em uma bolinha de algodão, caso o colar não acompanhe feltros) e inspire normalmente (inalando o aroma).

Vale lembrar que alguns óleos devem ser inalados apenas durante o dia e outros, preferencialmente, à noite.

Alguns devem seguir tratamento por determinado tempo para sentir seu efeito terapêutico, por isso sempre é necessário a indicação de um especialista em Naturopatia ou Aromaterapeuta.

Massagens terapêuticas e relaxantes

ícone de massagens terapêuticas e relaxantes

Outra forma de uso do óleo essencial para autoestima é através de massagens.

Para este fim será necessário:

  • Uso de óleo vegetal (carregador), além do óleo essencial escolhido;
  • O preparo deve ser feito na proporção de 30 gotas de óleo essencial escolhido para cada 60ml de óleo vegetal (que pode ser óleo de côco, amêndoas, uva, gergelim, entre outros);
  • A massagem pode ser feita no corpo todo ou apenas nos pés, associada às técnicas de reflexologia podal.

Atente-se a estes cuidados:

  • Óleos cítricos, como a laranja, são fotossensíveis, logo não podem ser usados e se expostos ao sol;
  • Alguns óleos são dermocáusticos, como a Canela, por isso as diluições devem ser respeitadas;
  • Nunca use óleos essenciais puros diretamente na pele, pois podem causar alergias e queimaduras.

Tenho certeza de que você ficou muito animada com essas dicas e já irá começar a colocar em prática.

Lembre-se que a única forma de conseguirmos resultados diferentes dos que já temos é tomando atitudes diferentes, então experimente!

Te convido a vir conversar comigo e buscarmos, juntas, formas únicas e especialmente pensadas para você de uso destes e outros óleos essenciais.

Se dê o direito de ter uma vida mais cheia de aromas e alegrias. Te espero com carinho!

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Sou Terapeuta Integrativa. A base do meu trabalho é o Autoconhecimento através da Psicossomática e da Medicina Tradicional Chinesa. Trabalho com técnicas como: Aromaterapia, Fitoterapia, Florais de Bach, Reiki, Visualização criativa e mais. Saúde e bem-estar de forma holística.

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