Autoestima elevada: dicas para empoderamento pessoal!

Autoestima é a consciência do seu valor, em todas as áreas da vida. Eleve a sua!
Terapeuta Certificado
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Olá! Buscando dicas de como manter a autoestima elevada?

Na minha prática como Terapeuta Holística, a baixa autoestima é um tema tão recorrente que decidi escrever este artigo para abrir um espaço de reflexão no universo feminino.

Se você é mulher, acredite: construir uma autoestima forte deveria ser uma prioridade!

Sou Carla Cenak, terapeuta holística especializada em Mesa Radiônica e Reiki. Boa leitura!


O que é autoestima?

imagem de o que é autoestima

Foto: Oneinchpunch – Canva

Autoestima é a consciência do seu valor, em todas as áreas da vida.

Não é apenas estar confortável com a sua imagem no espelho, nem apenas ter a confiança para tomar certas ações.

Ter uma autoestima elevada é você se conhecer, saber quais são as suas virtudes e capacidades.

É reconhecer algumas limitações, que você gostaria de desenvolver e ter coragem para isso.

É você estar preparada para receber elogios com naturalidade e talvez até críticas, sem você perder a sua segurança e sua força interior por isso.

É você compreender que não precisa ser perfeita para ser amada e se manter sempre em constante evolução.

Por que manter a autoestima elevada é importante?

imagem de por que manter a autoestima elevada é importante

Foto: esolla – Getty Images Signature

Quando uma mulher tem autoestima baixa, ela não se prioriza, não se posiciona, não negocia, porque está sempre enfrentando o medo da perda.

Ela tem uma visão distorcida de si mesma e da realidade e não reconhece o próprio valor, passando a aceitar muito menos do que merece.

Ela passa a viver uma vida dedicada aos outros, esforçando-se mais nas relações, no trabalho e nas atividades cotidianas.

É como se tivesse sempre que demonstrar mais empenho, porque nunca está satisfeita consigo mesma.

Ela gasta muita energia construindo uma máscara e sofre com o medo de ser descoberta como realmente é.

Autoestima baixa em mulheres

ícone de autoestima baixa em mulheres

Historicamente, as mulheres sofreram muitas limitações.

Se pensarmos sobre as nossas ancestrais, perceberemos como a liberdade e a iniciativa era algo restrito ao universo masculino.

Herdamos um pouco dessas crenças limitantes na infância, observando os comportamentos das mulheres das gerações anteriores.

Por outro lado, a pressão da publicidade nas mídias, mostrando ideais de beleza muito distantes da realidade da maioria das mulheres, também cria, artificialmente, uma sensação de inadequação de seus corpos, muito difícil de aceitar.

O culto da eterna juventude também é uma força invisível, que trabalha no inconsciente feminino.

As mulheres costumam sentir-se com um relógio acelerado, indicando que está passando a hora de se casar, de ter filhos ou de ter sucesso na vida.

É como se sair dos padrões de comportamento da sociedade as invalidasse.

Como se fazer escolhas diferentes não fosse permitido para as mulheres.

A baixa autoestima é como uma espécie de culpa por não alcançar esse mito da mulher perfeita.

Percebo nas sessões como as energias femininas e masculinas estão desequilibradas nas mulheres da minha geração.

É como se para entrar no mercado de trabalho fosse requerido mais força, mais agressividade e, assim, cria-se uma barreira de proteção, tentando ocultar qualquer momento de vulnerabilidade.

Por outro lado, estão as que se sentem incapazes, se mantendo em relacionamentos abusivos, sem coragem de fazer novas escolhas, mais coerentes com a própria verdade.

Elas vivem suas vidas de acordo com as expectativas que os outros têm dela.

Se identificou com alguma dessas descrições?

Autoestima elevada e frequência vibracional

imagem de Escala Vibracional de Hawkins e autoestima

Foto: Escala Vibracional de Hawkins – Rodrigo Rebello – Medium

A autoestima é uma altíssima frequência!

Se observamos a Escala Vibracional de Hawkins (foto), encontramos que a maioria das emoções relacionadas à baixa autoestima, como a vergonha, a culpa, a apatia, a tristeza e o medo, possuem baixíssimas frequências.

E por ressonância, emanando baixas vibrações, atraem resultados e pessoas nas mesmas frequências, num ciclo repetitivo, que reforça esse padrão.

Por esta razão, faça uma autoanálise:

Observe se você passa a maior parte do tempo presa em auto julgamento e depreciação de si mesma.

Tome consciência que para conquistar uma vida livre e satisfatória, você deve ser a sua melhor amiga.

Aquela que te eleva, que te apoia e impulsiona a novas etapas de desenvolvimento.

Se nesse momento, você está percebendo que sim, você está com a autoestima debilitada, saiba que você está dando uma grande passo, pois só é possível tratar e restaurar aquilo que se tem consciência que é necessário mudar.

Mulheres com elevada autoestima são: alegres, seguras, constroem boas relações amorosas e familiares, alcançam mais sucesso profissional e maior prosperidade, pois elas se sentem merecedoras de tudo aquilo que desejam alcançar.

Elas também acreditam na capacidade de criar a própria realidade, pois sabem que não são vítimas.

Elas se colocam em primeiro lugar de suas listas de prioridades e encontram tempo para o autocuidado, mantendo seu corpo físico saudável através de escolhas conscientes.

Elas têm mentalidade de crescimento contínuo e se desafiam por escolha própria, a buscar o seu próximo nível, à medida que avançam em seu desenvolvimento.

Sim, você também pode tudo isso!

Como melhorar a autoestima feminina: dicas!

imagem de como melhorar a autoestima feminina dicas

Foto: RODNAE Productions – Pexels

Afortunadamente, hoje contamos com várias ferramentas e técnicas vibracionais para auxiliar e que aceleram bastante esse processo.

É muito recomendável contar com o apoio de um profissional para ajudar a identificar as origens, os gatilhos, os pontos cegos e alinhar práticas e exercícios que proporcionem clareza sobre as crenças e atitudes prejudiciais que impedem a conquista da vida que você deseja.

Eu gosto muito de auxiliar nesse processo de autodescoberta e transformação.

As Terapias Vibracionais proporcionam verdadeiros saltos de consciência.

É um processo muito bonito quando uma mulher toma posse do seu amor próprio e poder pessoal, aumentando a sua autoestima.

A mulher abandona o espaço da vitimização e passa a escolher conscientemente a renovação de si mesma.

A vida responde rapidamente à sua nova vibração.

Quando você muda, o seu mundo se transforma.

Quando você se ama e se empodera, o seu entorno passa a respeitar você automaticamente.

Vamos juntas?

Terapias para manter a autoestima elevada

ícone de terapias para manter o amor próprio

Agora que você já sabe da importância de desenvolver a autoestima e elevar a sua vibração, gostaria de conhecer algumas das técnicas disponíveis e experimentá-las?

As minhas técnicas preferidas para esse propósito são:

Se esse artigo despertou você para novas possibilidades, compartilhe com quem possa se beneficiar com essas informações.

E se você escolher, estarei encantada em te acompanhar nessa jornada 🙂

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Sou Terapeuta Holística e Vibracional, focada na Autoestima e Empoderamento das Mulheres. Trabalho com Expatriadas, + 30 anos fora do Brasil. Atendo on-line com Mesas Radiônicas e Vibracionais, Câmara de Cura Multidimensional Arcturiana, Reiki Chama Violeta e Anjos da Criação.

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