40 Frases: Constelação Familiar de Bert Hellinger

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Vamos ver lindas reflexões e frases: Constelação Familiar e as relações do ponto de vista sistêmico!

As Constelações Familiares trouxeram ao mundo uma nova forma de compreender e vivenciar nossos relacionamentos de maneira amorosa e holística.

E, nesta matéria, reuni diversas frases de Bert Hellinger (1925-2019), o pai das Constelações, sobre relacionamentos, ancestralidade e mais!

Confira! Frases: Constelação Familiar para refletir e viver no seu dia a dia.


 

Frases de Constelação: Família

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⁠“Somente quando estamos em sintonia com o nosso destino, com os nossos pais, com a nossa origem e tomamos o nosso lugar, temos a força.” Bert Hellinger

 “Os sofrimentos familiares são como elos de uma corrente que se repetem de geração em geração, até que um tome consciência e transforme a maldição em benção.” Bert Hellinger

“As chamadas “ovelhas cósmicas”* da família são, na verdade, caçadores natos de caminhos de libertação para a árvore genealógica.

Os membros de uma árvore que não se adaptam às normas ou tradições do sistema familiar, aqueles que desde pequenos procuravam constantemente revolucionar as crenças, indo na contramão dos caminhos marcados pelas tradições familiares, aqueles criticados, julgados e mesmo rejeitados, esses, geralmente são os chamados a libertar a árvore de histórias repetitivas que frustram gerações inteiras.

As “ovelhas cósmicas”, as que não se adaptam, as que gritam rebeldia, cumprem um papel básico dentro de cada sistema familiar, elas reparam, apanham e criam o novo e desabrocham ramos na árvore genealógica.

Graças a estes membros, as nossas árvores renovam as suas raízes. Sua rebeldia é terra fértil, sua loucura é água que nutre, sua teimosia é novo ar, sua paixão é fogo que volta a acender o coração dos ancestrais.

Incontáveis desejos reprimidos, sonhos não realizados, talentos frustrados de nossos ancestrais se manifestam na rebeldia dessas ovelhas procurando realizar-se. A árvore genealógica, por inércia quererá continuar a manter o curso castrador e tóxico do seu tronco, o que faz a tarefa das nossas ovelhas um trabalho difícil e conflituoso.

No entanto, quem traria novas flores para a nossa árvore se não fosse por elas? Quem criaria novos ramos? Sem elas, os sonhos não realizados daqueles que sustentam a árvore gerações atrás, morreriam enterrados sob as suas próprias raízes.

Que ninguém te faça duvidar, cuida da tua raridade” como a flor mais preciosa da tua árvore. Tu és o sonho de todos os teus antepassados.” Bert Hellinger

*Termo alterado para adequar ao contexto

“Uma pessoa está em paz, quando todas as pessoas que pertencem a sua família tem um lugar em seu coração.” Bert Hellinger

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Frases Bert Hellinger – Mãe

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Foto: Anastasia Shuraeva – Pexels

“Uma mãe é aquela que teve a coragem suficiente para fazer a vida seguir adiante, apesar de todos os desafios e dificuldades.”

“Entregar-se à mãe e ser aceito por ela é a experiência de relacionamento mais intensa e fundamental que podemos ter.”

⁠”Dinheiro, mãe e vida são energias equivalentes. Como tratamos a mãe, assim nos trata a vida e o dinheiro.”

“Quando tomamos nossa mãe como a fonte de nossa vida, com tudo o que chega através dela, tomamos nossa própria existência.”

“Querida mamãe, te liberto de todas as minhas expectativas. O que recebi de ti foi mais do que suficiente. O que recebi de ti foi o mais importante a vida!” Trecho da carta de Bert Hellinger à sua mãe.

 

Frases Bert Hellinger – Pai

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Foto: Jacob Lund – Canva

“Sem pai, sem vida,
sem pai, sem felicidade.”

⁠”Torna-se viciado aquele a quem falta algo. Para ele, o vício é um substituto. Como curamos um vício em nós? Reencontrando aquilo que nos falta. Quem ou o que falta no caso de um vício? Geralmente é o pai. Ninguém é capaz de sentir-se inteiro e completo sem seu pai.”

“Somente na mão do pai a criança ganha um caminho para o mundo. O Pai representa o espírito. Por isso o olhar do pai vai para a amplitude.”

Leia mais no artigo: O papel do Pai na constelação Familiar

 

Frases de Bert Hellinger sobre filhos

Bert Hellinger sobre filhos

Foto: Nick Thompson – Canva

“A vida vem de longe. Os pais são apenas um portal pelo qual ela chega a nós. Portanto, se você em vez de olhar para os pais, olha para a própria vida e a toma a partir daí, terá plenitude independentemente do que tenha acontecido em relação aos seus pais.”

“Somente quando nós também gostamos de nossos pais como eles são é que gostaremos de nós e dos outros.”

“Os pais dão aos filhos aquilo que eles próprios são.”

“Todos os pais são perfeitos. Fizeram tudo certo ao passar a vida adiante. Transmitiram o que receberam. Desse ponto de vista, só existem pais perfeitos.”

Atenção: “Nenhum filho é capaz de preencher o vazio e a necessidade emocional do pai e da mãe.”

Quando os pais recorrem aos filhos apenas para se sentirem confortados ou tranquilizados, os papéis e funções da família são invertidos! Entenda mais no artigo sobre Traumas de Infância!

 

Frases Bert Hellinger – Ancestralidade

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Foto: cottonbro – Pexels

“Quando uma mulher decide curar-se, ela se transforma em uma obra de amor e compaixão, já que não se torna saudável somente a si própria, mas também a toda a sua linhagem.”

“O vínculo familiar é o laço que junta todos os destinos em um sistema, e o amor, ou a lealdade profunda entre eles, é o que incita a repetição dos destinos difíceis.”

 

Frases Bert Hellinger – Relacionamentos

Frases Bert Hellinger Relacionamentos

Foto: Georgijevic – Canva

Todos os nossos relacionamentos fazem parte de grandes sistemas (seja na família, grupos de amigos e trabalho), onde todos estamos conectados.

Confira frases de Constelação Familiar Sistêmica sobre relacionamentos!

“Pessoas dentro de um mesmo sistema podem se influenciar reciprocamente mesmo sem uma ter conhecimento da outra, ou mesmo que não convivam.”

“Os problemas não resolvidos numa família se refletem nas empresas e na profissão. Quando constelamos uma profissão, muitas vezes chegamos antes aos problemas de uma família do que quando trabalhamos diretamente com a família.”

“A Alegria nos abre para o novo – para novos encontros, por exemplo – pois atrai as pessoas. As comemorações alegres unem as pessoas, ajudando-as a esquecer desavenças passadas e a associar-se em ações coletivas. Por isso a alegria promove o futuro. O que se reúne alegremente permanece e supera com mais facilidade as dificuldades que surgem”.

“Pena é o que há de mais perigoso. Isto é perigoso quando não suporto a dor do outro e quero ajudá-lo por esta razão. Neste momento interfiro na sua alma. Nesse momento torno-me fraco e necessitado. Quando, no entanto, suporto a sua dor com respeito, dedico-me a ele a partir de outra dimensão. Essa dimensão, ao contrário da pena, é uma dimensão de força”.

 

Frases Bert Hellinger sobre Amor

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“O Amor é terapia, no mundo não há nenhum outro tratamento senão o Amor. É sempre o Amor que cura, porque o Amor faz você inteiro.”

“A desordem é criada porque falta o Amor. A doença é criada porque falta o Amor. Porque alguém foi excluído do Amor. E como acontece então a cura? Através do Amor. E qual Amor? Um Amor Espiritual. Olhando para todos com o mesmo Amor.”

Na próxima frase, Bert se refere às ordens do Amor na Constelação Familiar, que trazem harmonia aos relacionamentos:

“O amor preenche o que a ordem abarca.
O amor é a água a ordem é o jarro.
A ordem ajunta, o amor flui.
Ordem e Amor atuam juntos.”

Conheça as 3 Ordens do Amor da Constelação Familiar:

 

Frases Bert Hellinger – Casal

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Foto: Alessandro Biascioli – Canva

“É bem simples para um casal. Quando se olham nos olhos, realmente se olham nos olhos, veem somente a alma. Quando as almas se encontram, é possível o amor.”

“Muitos entram em uma relação de casal com certas ideias sobre como deve ser o parceiro. Se ele não for assim desejam modificá-lo. Este é um modo de pré-programação do divórcio. Quem não é respeitado da forma como é, não pode permanecer – por respeito a si mesmo.”

⁠”Nos casais homossexuais existe um amor pessoal muito profundo. Devemos respeitar. Quando um homossexual reconhece o seu destino pode aceitar a homossexualidade com dignidade e assumi-la. Mesmo reconhecendo que é um destino difícil, assumindo esse destino, homens e mulheres recebem uma força especial.”

“Quando num relacionamento, um parceiro dá mais e recebe menos que o outro, o relacionamento fracassa.”

Extra: uma frase de Sophie Hellinger, esposa de Bert, que agora segue seu legado:

“O problema atual nas relações de casal é querer receber o que não se tem para dar.” Sophie Hellinger

⁠”No relacionamento a dois queremos alcançar algo que talvez não tenhamos conseguido no amor pelos nossos pais. Mas isso não dá certo sem que, primeiramente, o amor pelos pais comece a fluir.” Bert Hellinger

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Frases de Bert Hellinger sobre a vida

Frases Hellinger sobre a vida

Foto: Jill Wellington – Pexels

“Fácil é aquilo que é permitido vir.”

“A felicidade é muitas vezes sentida como perigosa porque traz solidão. O mesmo se passa com a solução: é tida como perigosa porque traz solidão. No problema e na infelicidade temos companhia. O problema e a infelicidade se associam a sentimentos de inocência e fidelidade. A solução e a felicidade, ao contrário, estão associadas a sentimentos de traição e culpa. Por isso, a felicidade e a solução só são possíveis quando enfrentamos esse sentimento de culpa.”

“Grande é apenas aquele que se sente igual aos outros, pois a maior grandeza que possuímos é aquilo que compartilhamos com todos os seres humanos. Quem sente essa grandeza dentro de si e a reconhece se sabe grande e, ao mesmo tempo, conectado a todos os outros seres humanos. (…) Ele ama os outros na grandeza destes e é amado por eles devido à sua própria grandeza. Por isso, essa grandeza une todos os seres humanos com humildade e amor.

Quem se exalta sobre outros perde a ligação com estes. Ele se retrai deles, e eles por sua vez se retraem. Por isso, essa presunção causa solidão e desconfiança.

Quem se exalta deve temer que os outros o rejeitem, que esperem secretamente que caia de sua altura presunçosa, até que volte a ser igual aos outros. Sim, ele mesmo espera secretamente por essa queda, porque a própria alma não suporta essa presunção por longo tempo. Ele acaba cometendo erros incompreensíveis a estranhos, mas que estão em harmonia com sua alma. (…)

A verdadeira grandeza é exigente, porém de uma maneira benfazeja, pois do mesmo modo que ela reconhece os outros, espera esse reconhecimento também por parte deles. Essa exigência beneficia a todos. Ela une onde a exigência presunçosa ou a que se recusa à ação grandiosa separa.

Faz parte da grandeza que eu reconheça em mim aquilo que de especial me foi dado e, ao mesmo tempo, aquilo que é especial em cada outro ser humano. Por isso também o especial é algo comum a todos os seres humanos e une, ao invés de separar, porque também o especial está a serviço do todo. Por isso o especial é mesmo, onde parece ser diferente, no todo, igual a qualquer outro.”

“Meu adversário sou eu mesmo. Preciso daquilo que vem de fora em minha direção, porque só dessa forma o que está oculto em mim surge perante minha visão e nos meus sentimentos.”

 

Frases Bert Hellinger – Morte

Frases Morte Hellinger

Foto: Alessio Lin – Unsplash

“O que está em vida é inacabado. Os mortos são completos. A ânsia por perfeição é, na verdade, na profundeza, uma ânsia pela morte. Para que fiquemos em vida, temos que respeitar o inacabado.”

“Não há um modelo a ser seguido para alcançar a felicidade. Existe a felicidade das crianças, que brincam esquecidas de si mesmas, ou dos apaixonados. Tudo isso é muito bonito. Mas, nesse sentido, realização não é felicidade. É estar em harmonia com a grandeza, mas também com o sofrimento e com a morte. Isso possibilita um reconhecimento profundo, dá peso e serenidade. É algo bem tranquilo. É a felicidade como conquista. E não tem a ver com ficar esquecido. Tem a ver com a força interior.”

 

Frases de cura: Constelação familiar

Frases de cura Constelação familiar

Foto: Khalifa Waleed – Pexels

Você já percebeu como muitas vezes falar certas frases em voz alta (para outras pessoas e para nós mesmos) é desafiador?

É porque as palavras tem poder! Para Bert Hellinger frases curadoras podem mudar a nossa consciência e, consequentemente, a forma como olhamos para determinada questão e relação!

Vamos fazer o exercício de falar as frases de cura da Constelação Familiar a seguir e ver como elas ressoam em nós e nossos relacionamentos?

“Nessa ordem:

Aos Pais: obrigado, por favor, sinto muito.

Ao parceiro (a): sinto muito, por favor, obrigado.”

 

“Você é o pai/mãe certo(a) para mim”

“Eu amo seu pai/mãe em você”

“Você também faz parte”

“Sinto muito, eu fui muito arrogante”

“Por favor”

“Querida mamãe/papai, agora eu concordo”

“Eu permito que você me veja”

“Eu vejo você”

“Agora fechem novamente os olhos. Olhemos para os olhos de cada pessoa que é intimamente ligada a nós. A cada uma delas dizemos ‘Sim’. Esse ‘Sim’ vem imediatamente a mim a partir de uma outra força, de uma força eterna. Tudo que até agora rejeitamos é iluminado por uma luz que vem de longe, por uma luz que diz a tudo que está em nós: ‘Esta luz vem de mim. Tome-a e passe-a adiante’.” Bert Hellinger

Durante um atendimento de Constelação Familiar, o constelador ajuda a trabalhar a questão que você trouxe até o encontro e, se necessário, faz uso dessas frases para harmonização do sistema! Entenda mais em:

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Frases de solução: Constelação Familiar

Frases de solução Constelação Familiar

Foto: Casarsa – Canva

Seguindo a mesma lógica acima, também temos frases usadas na constelação familiar chamadas “frases de solução”, que nos ajudam a ter compreensão e clareza sobre os acontecimentos da vida. Elas visam o encerramento de situações conflituosas.

“Teve que ser como foi”

“Eu respeito as suas escolhas”

“Respeito seu destino e sua decisão”

“Aquilo que é seu deixo contigo e levo o que é meu”

“Siga em paz, eu fico bem”

“Sigo a minha vida deixando livre o que precisa ser livre”

“Por favor, me abençoe se eu sigo um destino diferente do seu”

“Eu te incluo e agora você retoma novamente o seu lugar”

“Você foi importante naquele lugar/ tempo e faz parte”

Muitas dessas frases podem ser desafiadoras de serem ditas e absorvidas, mas são necessárias para seguirmos em frente.

Tenha ajuda de um profissional para te acolher e apoiar nesse momento.

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Frases sobre Constelação Familiar Sistêmica

Constelação Familiar Sistêmica

Foto: IOFOTO – Canva

E para fechar esse artigo com textos de Constelação Familiar, trago algumas frases sistêmicas de Constelação Familiar de Bert Hellinger:

“A paz começa onde cada um de nós pode ser da forma que é, onde cada um de nós permite ao outro ser tal como é e ficar onde está. Isso significa, ao mesmo tempo, respeitar os limites mútuos, que ninguém ultrapassa o limite do outro, que cada um permaneça dentro do âmbito dos seus próprios limites.”

“Constelação Familiar não é mágica. É uma chance de ver e aceitar o nosso lugar e nosso papel no nosso sistema familiar. Com a postura certa, nos auxilia a assumir a responsabilidade que nos pertence e assim tomar as atitudes necessárias para caminhar adiante.”

 

Gostou? Algumas mensagens de Constelação Familiar são realmente profundas e podem trazer bastante insights e acessar memórias.

Para isso sugiro uma consulta de Constelação. Aqui no Guia da Alma você encontra o Constelador ideal para seu caso, com sessões online, do conforto de sua casa.

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