Óleo essencial para empoderamento feminino: 8 aromas para elevar seu poder!

Nesse artigo, saiba qual o melhor óleo essencial para empoderamento feminino para o seu momento! Mas antes, vamos a uma reflexão:

Ao ouvir falar de empoderamento, muitas de nós remete à causa feminista e às lutas da mulher na sociedade.

É isso, claro, mas tem muito mais disso para ser visto dentro de nós!

Te antecipo o motivo: enquanto parte de uma sociedade, temos nossa individualidade primeiramente e, no universo feminino, a compreensão sobre si, nosso papel e anseios enquanto mulheres passam por questões que vão para caminhos diferentes dos quais o masculino percorre.

Então, se seguirmos o fluxo externo do que dizem que é para fazermos, mas sentimos que não está fluindo corretamente dentro de nós, vamos nos ferir. Aliás, é isso que já acontece, não é mesmo?

Em um mundo que nos cobra de sermos tudo e muito mais, como fazer para tomarmos o poder da nossa força feminina, sem deixar de lado o que se exige de nós em um padrão social que não nos cabe bem?

Esse é um desafio com raízes históricas profundas, resultado da forma como a nossa sociedade foi construída, que menospreza e desconsidera toda a força do feminino.

Por isso, te convido a passar uns minutinhos comigo neste texto que tem a intenção de trazer um olhar terapêutico sobre você, aliado à algumas dicas de como iniciar um processo de empoderamento da sua essência feminina.

A ideia é te ajudar a lidar com toda essa sobrecarga externa e pessoal de forma mais equilibrada e saudável para você! Boa leitura!

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O que é empoderamento feminino: uma reflexão

As energias masculina e feminina são intrínsecas a todos os seres.

Já a energia yin e yang são complementares e, portanto, necessários para o bom andamento de nossa saúde.

O desequilíbrio de algum deles (falta em um para o excesso do outro) traz consequências em saúde física, mental e energética que extravasam o indivíduo e impactam a sociedade, ou seja, o ambiente em que estão inseridos.

Claro, se somos a composição da sociedade, nada mais natural que a sociedade não ande bem se, enquanto unidade, as nossas questões não estão alinhadas!

Dando exemplos de como essas energias se aplicam no nosso cotidiano:

• No yin temos a energia mais feminina, delicada, de acolhimento;
• No yang temos uma energia prática, de ação e resolução.

Clarissa Pinkola Estés, autora do livro Mulheres que correm com os lobos, diz que as mulheres que se conectam com sua energia feminina permitem que sua criatividade floresça, que seus relacionamentos tenham significado, sua saúde, trabalho e diversão sejam restabelecidos, passam a identificar instintivamente quando as situações devem morrer ou viver, quando ir e quando ficar…

As vantagens para o nosso bem-estar são inúmeras!

Atendo muitas mulheres com sérias dificuldades em realizar os seus próprios desejos e grande parcela da origem disso é a falta de conexão com sua essência para identificar, inclusive, quais são esses desejos.

Afinal, como realizar algo que sequer sabemos o que é? A conexão das mulheres atuais está muito mais pautada no yang, o que não tem deixado espaço para a conexão com a natureza feminina.

Como conseguir manter a saúde emocional em um estilo de vida que, para fazermos o que queremos por nós, nos compele a dar justificativas que satisfaçam a retórica dos que não nos compreendem, nos deixando culpadas a cada decisão, a cada momento para si?

Essa culpa muitas vezes vem da crença de que se mudarmos algo na vida para nos atender, alguém sofrerá ou será abandonado, pois aprendemos que somos as únicas responsáveis por todos, colocando-nos como última prioridade para que essa função seja bem executada.

O empoderamento, então, é o recurso que nos tira ternamente desse papel.

Nos ajuda a conhecer nossa liberdade enquanto indivíduos de energia feminina e a aceitar, sem culpa, que o cuidado parte primeiramente de nós, depois se estende aos demais.

E como chegar lá? Sair dessa culpa e sobrecarga tão grandes, provenientes de tantos lugares diferentes?

A tomada de poder é um processo e, assim como qualquer outra necessidade de mudança, exige tempo.

Aqui te mostro o começo do trajeto: conhecer-se é o primeiro passo.

Não há forma de adquirir liberdade sem que a gente aprenda a pertencer a nós mesmas.

Mas nossos instintos foram tão afastados de nós na construção da sociedade atual, que não somos mais capazes de farejar, de seguir nossa intuição vinda do olfato e de, literalmente, nos sentirmos no nosso ambiente.

Misoginia e machismo na sociedade: desafios para a mulher moderna

Ao longo dos últimos séculos, nos colocamos enquanto seres humanos como redutores do espaço natural tanto no que se refere às plantas e animais quanto ao que é natural no instinto feminino.

Os nossos refúgios internos aos poucos foram destruídos e nossos ciclos naturais foram forçados a dar espaço a ritmos artificiais para agradar aos outros: os homens dominantes dessa sociedade.

As que lutaram para se sentirem vivas, tiveram sua vitalidade ceifada e até mesmo enterrada.

Fomos tidas como bruxas, apenas por buscarmos manter nossa identidade, nossa força e intuição guiando caminhos – que estavam amparados pelo natural e totalmente desconectados dos propósitos do mundo moderno que se apresentava.

Nos tornamos mulheres modernas para sobrevivermos, mas esse molde nos custou sofrimentos diversos: pressões de sermos tudo para todos, sem permissão de questionar, opinar, atuar e sequer adoecer para não deixar de servir.

O papel nos foi imposto: apoiadoras do sucesso masculino, cuidadoras dos frutos que nos incitam a produzir, respeito baseado em medo do “sexo forte”, opiniões e participações classificadas como loucas ou inapropriadas.

Nosso lugar enquanto parte da sociedade foi podado, assim como nossa individualidade e intuição. Justamente a intuição que é o que move a mulher para dentro de si, o tesouro da sua psiquê.

Fomos conduzidas a enterrar esse nosso sentido para deixar de saber o que sabemos.

Em meio a todo esse sufoco, um vulcão de emoções presas dentro de nós, sem espaço para serem olhadas, acolhidas e trabalhadas, de que forma poderemos ter saúde? Sustentar uma vida saudável física e mentalmente?

Nos resta resistir de forma selvagem. Esse termo, cunhado por Clarissa, remete à libertação do domínio patriarcal e à possibilidade de viver a nossa própria natureza feminina: sermos capazes de nos conectarmos e admitirmos os próprios desejos e ousar colocá-los em prática.

Como? Neste artigo falarei de óleos essenciais para empoderamento feminino, em um processo de busca de autoconhecimento na aromaterapia.

O que são óleos essenciais e como podem ajudar?

Em uma breve definição, óleos essenciais são substâncias químicas extraídas de plantas aromáticas, que têm propriedades capazes de atingir níveis físicos, emocionais e energéticos, trazendo equilíbrio que promove saúde.

A chave principal de atuação de um óleo essencial em nosso corpo é seu aroma emitido por sua composição química.

A aromaterapia leva-nos para a área do cérebro mais primitiva e instintiva, imediatamente, ao acionar suas células olfatórias que tem ligação direta com memórias de curto e longo prazo e com emoções (particularmente as de prazer, raiva, dor, tristeza, medo e libido) que causam, inclusive, comportamentos repetitivos.

Por conta desse mecanismo, podemos compreender, de forma simples, porque os óleos essenciais podem auxiliar no empoderamento.

Dependendo do aroma inalado, acontece uma influência nos nossos sentimentos e, consequentemente, nos nossos comportamentos e estado emocional.

Além disso, como os óleos essenciais são substâncias puras provenientes da natureza, o contato do nosso corpo com essa energia nos leva à reconexão com nossas raízes ancestrais, por mais que isso fuja da nossa racionalidade (e é essa mesmo a ideia!).

É uma forma de estarmos inseridas no local de onde viemos, sem as amarras, sem os contratos sociais.

Unindo estes conhecimentos com a psicanálise: as emoções têm relação direta com a libido.

Segundo Freud, durante a elaboração de suas teorias sobre a psiquê humana, a sociedade moderna atrofiou o sentido do olfato e originou uma suscetibilidade ao distúrbio nervoso, sendo este uma das principais consequências desse afastamento do instinto sexual e da libido.

Se estamos levando em consideração aqui a libido enquanto energia geradora de criatividade, associada ao 2º chakra (alô, corpo energético!), todo esse assunto se torna profundamente conectado.

A sexualidade e sua energia criativa se configuram como uma ponte entre corpo, alma e a pulsão de vida.

Não nascemos com o corpo pronto. Ele se forma com o tempo, nos tornamos com o tempo o que queremos ser e descobrimos no caminho, em nossa busca.

Como seria possível vivermos com prazer pelo que somos, se a desconexão existe em vários aspectos que impactam em bloqueios inclusive para desencadear uma conexão superior com o que somos em essência?

8 Melhores óleos essenciais para empoderamento feminino

Agora que já estamos mais contextualizadas com o tema, vamos conhecer qual o melhor óleo essencial para empoderamento feminino para você?

1. Óleo essencial para autoestima

A autoestima interfere diretamente na nossa aceitação, confiança e autocrítica, pois é a forma como nos vemos enquanto humanos.

Muitos óleos essenciais para autoestima contribuem para que possamos enxergar nossa própria essência e aceitar-nos como somos. Sugiro este óleo essencial para empoderamento para iniciar:

Cravo-da-índia (Syzygium aromaticum): auxilia a nos sentirmos mais conectadas emocionalmente, empoderando para que possamos ser verdadeiras com o que nosso coração deseja, deixando aparecer nossa luz que estamos escondendo por trás de comportamentos defensivos.

Também libera o medo de nos expressarmos, de sermos julgadas pelos outros.

Experimente fazer a difusão de óleo essencial de Cravo no ambiente em que você costuma estar sozinha. 3 gotas em um difusor por 20 min 3x ao dia te trará uma nova energia.

Você pode incluir gotas de outros óleos essenciais para uma sinergia que te acalme e facilite o seu processo, já que o Cravo costuma trazer potência e, dependendo do momento em que está, ele trazer questões avassaladoras sobre você.

Nesse caso, sugiro incluir 5 gotas de Laranja-doce (Citrus x sinensis) e 2 gotas de Hortelã-Verde (Mentha spicata), que vão trazer o complemento para redução de sentimentos de autodepreciação e falta de amor por si e elevar a energia para a positividade.

Cuidado com a manipulação: o Cravo contém uma composição química que pode machucar a pele quando não está devidamente diluído. Use somente via inalação, dispersando no ar.

2. Óleo essencial para feminilidade

Permitir-se ser o que se é, aflorar o lado feminino, é uma das energias necessárias para o empoderamento da mulher acontecer.

O óleo essencial para empoderamento de Palmarosa (Cymbopogom martinii) é o que mais gosto para essa finalidade, porque ele possibilita dar espaço para a sensibilidade e doçura se demonstrarem no dia a dia e auxilia a dissolver os sentimentos endurecidos permitindo dar e receber amor – algo que a mulher que está demasiadamente na energia yang acaba não acessando.

Minha sugestão de uso é via automassagem.

Em uma colher de sopa rasa de óleo vegetal (pode ser qualquer um que tiver disponível em casa), pingue 2 gotas da Palmarosa e passe pelo seu corpo, após o banho, nos locais em que sentir que estão deixados de lado.

Se você se sentir confortável logo de início, inclua a região do seu baixo ventre e das mamas.

O que ficar em suas mãos, aproveite para fazer uma cabaninha em seu nariz e inale por alguns minutos.

3. Óleo essencial afrodisíaco feminino

Uma mulher com sua autoestima elevada e sua feminilidade aflorada já terá muito mais facilidade em estar aberta para sua sexualidade – sozinha ou acompanhada. É realmente uma consequência de bem-estar consigo o ato de se abrir para esse portal de conexão.

De qualquer forma, para quem quiser ir direto a este ponto, a sugestão aqui é usar a energia do óleo essencial para empoderamento de Ylang Ylang (Cananga odorata), aliada à Pimenta Preta (Piper nigrum).

A flor de Ylang Ylang era usada por povos antigos para rituais pós cerimônia de casamento – sugestivo, né?

A energia desse óleo essencial para empoderamento tem diversas facetas, dentre elas:

• Acalmar os ânimos;
• Reforçar a autoestima;
• Permitir-se ter satisfação;
• Abertura para a intimidade.

Já a Pimenta Preta auxilia na superação da preocupação e da ansiedade, promovendo liberdade e experimentação de aceitarmos a nós mesmas. Combinação bem interessante para esse momento de abertura pessoal, não acha?

Para esta finalidade, gosto de recomendar o uso por duas vias ao mesmo tempo: aromatização do ambiente + massagem.

3 gotas de cada um desses óleos essenciais no aromatizador para preparar o ambiente. Desligue após 20 minutos de uso.

Para a massagem: 1 colher de sopa de óleo vegetal à sua escolha + 1 gota de cada óleo essencial.

Prepare-se para o momento a dois fazendo uma automassagem e, se você se sentir à vontade, peça para a pessoa com quem vai dividir o momento íntimo para que te massageie.

Lembre-se que nossa pele é nosso maior órgão sexual! Temos inúmeras terminações nervosas, sensibilidade ao toque, ao calor e frio… iniciar um momento a dois com essa prática te leva a momentos de muita abertura para o prazer.

Não é recomendado aplicar em mucosas nem usá-lo como lubrificante íntimo!

4. Óleo essencial para sagrado feminino

Todas nós trazemos feridas e fortalezas da nossa ancestralidade, principalmente da feminina.

O despertar do Sagrado Feminino nos auxilia a nutrir nossa vida e nossos projetos pessoais e profissionais com todo o potencial do nosso útero e ovários.

As mulheres desconectadas dessa energia acabam tendo atitudes mais agressivas, pautadas em raiva, que as privam de sentir prazer em seus projetos, em maternar e em estar disponíveis emocionalmente para seu parceiro/a.

Um uso bastante acolhedor para trabalhar essa energia é a vaporização do útero, que contempla água fervente, ervas e/ou óleos essenciais.

Como óleos essenciais não são substâncias que se diluem em água, para esse método sugiro uma prévia diluição em álcool (de preferência o de cereais).

Para cada litro de água utilizado, inclua 3 gotas de Gerânio (Pelargonium graveolens) em uma colher de chá de álcool e depois junte à água do recipiente a ser usado para a prática.

O Gerânio é um excelente regulador hormonal, que conecta a mulher à sua ancestralidade e a liberta para sua autorrealização por meio de coragem para concretizar.

Uma alternativa ao Gerânio é o óleo essencial de Salvia Dalmaciana (Salvia officinalis) que, de acordo com a autora Deborah Eidson, é reparador energético do útero para as mulheres que deram à luz ou passaram por abortos naturais ou não.

5. Óleo essencial para ciclo menstrual e TPM

Segundo Miranda Gray, autora do livro Lua Vermelha,

“uma mulher submetida a estresse pode experimentar mudanças em seu ciclo menstrual, fluxo alterado ou dores e desconfortos crescentes.

Nessa situação, o útero e o ciclo menstrual reagem ao estado mental da mulher.”

Consequência da vida moderna, em que a mulher se desliga do seu natural para fazer parte de um ritmo que não condiz com o dela, os sintomas de TPM aparecem para, literalmente, reclamar seus direitos.

Uma forma de tentar contorná-los em meio aos compromissos e obrigações que não cessam é usar óleos essenciais durante todo o ciclo e não somente no período pré-menstrual.

Experimente uma massagem abdominal com movimentos circulares diariamente após o banho, utilizando Gerânio (Pelargonium graveolens) e Sálvia Esclareia (Salvia sclarea).

Caso a cólica ainda assim apareça, inclua Camomila Romana (Chamaemelum nobile) à essa sinergia ou Funcho-doce (Foeniculum vulgare), que atenuam dores e se conectam com a energia feminina de forma sutil.

6. Óleo essencial para empoderamento e poder

Nosso poder pessoal é como a gente se coloca ao mundo e aos demais, resultado de nossas crenças inconscientes.

O chakra que está atrelado a essa energia é o do Plexo solar, nosso centro de troca energética. Porém, o empoderamento pode vir de várias formas, dependendo da fragilidade em específico de cada história de vida.

Sugiro alguns óleos essenciais que estão mais pautados em te auxiliar a se sentir firme nas escolhas, entendendo que a energia do feminino já foi trabalhada e agora basta ter segurança em si para levar a sua essência para a prática.

• Vetiver (Vetivera zizanioides) é uma espécie de âncora. Dá segurança e aterramento com a natureza. Se sua falta de atitude está atrelada à dificuldade de enraizamento no que é para ser vivido no agora, este é seu óleo de poder!;
• Patchouli (Pogostemon cablin) te auxilia a se afastar de relacionamentos tóxicos, em não deixar que algo que não é realmente relevante interfira nos seus planos;
• Copaíba (Copaifera officinalis) dá segurança em si por meio do conforto e estrutura para seu centramento. Permite se reconhecer como é e passar sua verdade para os demais.

Escolha dentre eles o óleo essencial para empoderamento que se encaixar mais com sua necessidade.

Faça inalações diretas: pingue uma gota do óleo desejado em um pedaço de lenço de papel, cubra com suas mãos e inale por pelo menos 10 inspirações e expirações longas e profundas, 3x ao dia.

7. Óleo essencial para amor-próprio

Não podemos falar sobre óleo essencial para empoderamento feminino, sem falar sobre o amor próprio.

Autoestima anda lado a lado com o amor-próprio: um alimenta o outro.

Com óleos essenciais, temos a oportunidade de cuidar do nosso corpo (que é nosso templo) ao mesmo tempo em que tratamos também questões emocionais desequilibradas.

Experimente incluir na sua rotina noturna um óleo facial, usando 1 gota de Olíbano (Boswellia carteri) e 1 gota de Palmarosa (Cymbopogom martinii) em 4 gotas de óleo vegetal de Rosa Mosqueta.

Esses óleos atuam na pele de forma a equilibrar oleosidade ou ressecamento, promovendo também a regeneração celular para evitar formação de rugas.

Na parte emocional, nos auxiliam a nos conectar com nossa força superior e a buscarmos amorosidade conosco.

8. Óleo essencial para equilíbrio emocional

Dificilmente conseguiremos nos conectar com nossas forças internas sem que estejamos conscientes, no momento presente. E nada mais prazeroso do que buscar esse estado com aromas agradáveis.

• May chang (Litsea cubeba) é excelente para fazer a integração entre razão e emoção e ajudar a superar as mudanças constantes de humor que nos desgastam tirando a gente do nosso equilíbrio;
• Bergamota (Citrus x bergamia) é equilibrador da pessoa que se perde porque precisa estar no controle o tempo todo e quase nada sai como o planejado, não é mesmo? Se essa questão é constante pra você, a Bergamota te auxiliará a chegar em um ponto mais ameno emocional.

Escolha um deles ou ambos, pingue uma gota em um pedaço de lenço de papel, cubra com suas mãos e inale por pelo menos 10 inspirações e expirações longas e profundas, 3x ao dia.

Óleos essenciais: como usar?

A Aromaterapia não é somente a escolha do óleo essencial para empoderamento visando o objetivo final dele, mas todo o seu percurso:

• Quem é a pessoa que irá usá-lo?
• Pelo que ela está passando?
• Como será esse uso?
• O quanto a pessoa está disposta a se conectar consigo mesma?

Esses principais fatores impactam muito nos resultados.

Afinal, estamos falando de uma terapia holística, que leva em consideração que somos seres únicos constituídos por pelo menos 3 aspectos (físico, emocional e energético) que se não se separam, pelo contrário: impactam uns nos outros.

É comum que a pessoa não se simpatize com o aroma de alguns óleos essenciais indicados.

Nesse caso: não insista.

Utilize outros que sejam mais agradáveis e aguarde chegar a fase ideal para se conectar com o que não estava preparado naquele momento.

Importante ressaltar que este texto não esgota todas as possibilidades e características dos óleos essenciais (foi somente uma prévia!). E existem cuidados para usar óleos essenciais corretamente.

E, se você ficou até aqui, imagino que esse assunto realmente mexeu com algo profundo em você!

Então te convido a experimentar o uso de algum desses óleos sugeridos para a questão que mais sente estar aflorada.

Caso sinta o chamado para se aprofundar no seu autoconhecimento e no seu processo individual,

• Agende uma sessão online de Aromaterapia, no Guia da Alma! 🙂

Nossos terapeutas certificados irão te apoiar com óleos essenciais, em um protocolo desenhado exclusivamente para você e sua necessidade, atrelando a outras terapias que podem te auxiliar nesse processo de descoberta e empoderamento!