Energia Yin e Yang: como equilibrar? 4 passos!

Saiba como essas energias estão ligadas a sua saúde emocional.
energia yin e yang
Terapeuta Certificado
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Você sabe o que significa a energia yin e yang e como ela está presente na vida de todas as pessoas, desde o início da humanidade até hoje em dia?

Neste artigo falarei sobre o impacto da energia yin e yang nas emoções e o que fazer para equilibrar esses pólos, trazendo harmonia para todos os campos de sua vida.

Sou Vivian Lemos, terapeuta holística. Boa leitura!


Energia Yin e Yang: significado

imagem de energia yin e yang significado

Foto: kemalbas – istock

Gostaria de iniciar esse artigo trazendo um pouco da história da humanidade, que é recheada de acontecimentos marcantes e importantes que moldaram a sociedade em que vivemos hoje, como:

  • A inquisição na Idade Média (XIII a XVIII), criada como um tribunal para julgar os crimes de heresias;
  • A caça e a queima às bruxas (mulheres acusadas de feitiçarias) nos séculos XIV a XIX;
  • A Revolução Industrial também no século XVIII…
  • Já no século XX tivemos guerras, ditaduras, mulheres sendo internadas como loucas e morrendo em hospícios, dentre vários outros acontecimentos históricos importantes já descritos em vários livros.

Mas vocês devem estar se perguntando: o que isso tudo tem a ver com o tema do artigo?

Podemos observar que todos esses acontecimentos têm aspectos em comum: o patriarcado e a repressão.

O intuito aqui não é defender o feminismo ou entrar nas questões político-sociais…

Quero trazer a atenção para a energia masculina (yang), que predominou e moldou toda a sociedade atual, inclusive as mulheres.

Dentro desse contexto energético:

  • Energia feminina (yin): subjetiva, emocional, receptiva, acolhedora, voltada para o sentir;
  • Energia masculina (yang): energia da ação, foco, objetividade, razão.

O ideal é que tenhamos o equilíbrio entre elas: Yin/Yang.

Os homens foram educados para serem “fortes”, incentivados a segurar o choro e a não demonstrarem os seu sentimentos, porque isso era “coisa de mulher” e significava fraqueza.

As mulheres, por outro lado, anularam a sua energia feminina (yin) e assumiram, também, a energia masculina para serem “aceitas” dentro da sociedade patriarcal e, com isso, também reprimiram suas emoções.

Fomos ensinados e educados a controlar as emoções.

O controle significa abafar a energia, seja de raiva, tristeza, medo, inveja ou qualquer outra que venha à tona.

E, alongo prazo, explodimos, nos tornando pessoas reativas, agressivas e estressadas com tudo e com todos por qualquer motivo, ou implodimos, gerando doenças graves.

Essas duas situações podem ocorrer de forma independente e/ou simultânea. Controlar as emoções não é o melhor caminho.

Vocês podem se perguntar então, se não devemos controlar, o que devemos fazer? Confira:

Como equilibrar energia Yin e Yang? 4 passos!

imagem de como equilibrar a energia yin e yang 4 passos

Foto: red-feniks – istock

Trago aqui 4 dicas especiais para você equilibrar suas emoções e energia!

1. Cuide da sua energia!

ícone de cuide da sua energia

Possuímos, ao todo, 7 corpos sutis, além do corpo físico: corpo etéreo, emocional, mental, astral, etérico padrão, celestial e causal.

  • Corpo etéreo: serve de intermediário entre o corpo físico e as emoções;
  • Corpo emocional: associado aos instintos, impulsos, reações naturais, emoções telúricas, vontades e desejos;
  • Corpo mental: relacionado à estrutura das nossas ideias e formas de pensamentos;
  • Corpo astral: ligado aos sentimentos: afeto, relações amorosas, relações familiares e relações com os Mestres de Luz;
  • Corpo etérico padrão: contém todas as formas que existem no plano físico em forma hiliográfica ou padronizada;
  • Corpo celestial: nível emocional do plano espiritual;
  • Corpo causal: nível mental do plano espiritual.

Comprovado cientificamente, somos todos feitos de energia.

Todas as doenças psicossomáticas têm origem no corpo emocional e/ou mental, que nada mais são do que “blocos” energéticos criados em torno desses corpos, principalmente no emocional, devido a essas emoções represadas.

Quando essa energia chega no corpo físico ela precisa sair, daí surgem as doenças, ou seja: a doença é uma forma de liberar a energia estagnada.

2. Libere emoções reprimidas

ícone de como liberar emoções reprimidas

Devemos deixar os sentimentos virem à tona, emergir, senti-los e olhar de frente para essas emoções que são consideradas “ruins” pela sociedade e, por isso, muitas vezes, sentimos vergonha de assumir que temos esses sentimentos, mas que na verdade fazem parte de nós.

Fingir que elas não existem, não resolve a situação.

Olhando para elas podemos entender a origem daquele sentimento e trazer luz para a sombra e então tratar o problema central.

Esse processo não precisa ser feito de forma solitária: os Terapeutas Holísticos fazem exatamente esse trabalho de olhar para o ser humano como um ser integral e utilizam-se de várias técnicas e ferramentas para tratar os vários corpos.

Também podemos contar com psicólogos e psicanalistas, que atuam no corpo mental. Existem várias opções!

3. Sintonize as emoções elevadas!

ícone de como equilibrar a energia yin e yang

O desafio é equilibrar essas energias dentro de nós.

Utilizando uma linguagem metafórica, pense em um rádio antigo onde era necessário girar um botão para sintonizar a frequência: de um lado estão todas as frequências mais baixas (medo, raiva, tristeza) e de outro as frequências mais altas (gratidão, amor, felicidade).

A ideia é ir girando esse botão em direção às frequências mais altas o máximo que conseguirmos, mas entendendo que nós somos o rádio e todas as frequências existentes nele fazem parte de nós.

Devemos nos acolher todas as vezes que oscilarmos entre essas frequências e, depois, continuar caminhando. Continuar o processo de investigação e limpeza.

Dentro desse processo, com o tempo, naturalmente vamos equilibrar as energias Yin e Yang em nós, trazendo mudanças significativas não somente para a nossa vida pessoal, mas para sociedade como um todo, que há muito tempo clama pela energia de acolhimento e amor trazida pelo feminino (Yin).

4. Terapias Holísticas para equilíbrio da energia yin e yang

ícone de cura multidimensional acturiana no equilíbrio da energia yin e yang

Agora que você entendeu a importância de equilibrar suas energias femininas e masculinas e suas emoções, existem diversas ferramentas que podem te ajudar!

As Terapias Holísticas são muito indicadas, pois cuidam da nossa saúde de maneira integral nos níveis físico, emocional e energético.

Meu propósito como terapeuta é auxiliar as pessoas em seus processos de cura, para que possam viver uma vida mais leve, fluída, saudável, prazerosa e feliz.

Sou Mestre em Cura Multidimensional Arcturiana, Reikiana nível III, Terapeuta de Barras de Access e Psicoterapia Sistêmica. Conheça mais: 

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