Desafio da autovalorização: 10 comportamentos para mudar sua vida!

Autovalorização é essencial para qualquer pessoa que deseja ter mais plenitude, realização, amor e prosperidade.

Sem ela, a vida se torna difícil e complexa. Pode parecer bem simples o conceito e a aplicação prática, para trazer tantos resultados auspiciosos, no entanto acredite isto faz toda diferença.

Este artigo pode te trazer clareza e ser uma contribuição real para você.

Se você fizer a leitura até o final poderá ter mais leveza e facilidade, ou você pode escolher parar a leitura, e continuar tendo os mesmos resultados financeiros, afetivos, familiares e de saúde.

Sou Adriana Mantana, terapeuta sistêmica Guia da Alma. Boa leitura!

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O que é autovalorização? Significado!

Autovalorização vem das palavras:

• Auto: você mesmo;
• Valor: algo precioso.

Se unimos as duas palavras, representa reconhecimento do brilho, potência e grandeza que dormita dentro do ser humano.

Você reconhece o ser humano incrível que é?

Sinais da autodesvalorização

Os sinais perceptíveis de autodesvalorização são:

• Carência afetiva;
• Insegurança;
• Se humilhar por um pouco de atenção;
• Trabalhar com o que não ressoa com o chamado de alma;
• Falta de reconhecimento dos talentos naturais;
• Dificuldade com relação ao corpo;
• Relacionamento afetivo tóxico e abusivo;
• Compulsão alimentar;
• Entre outros.

A lista pode ser bem extensa, então vou parar por aqui.

Por que a autovalorização é importante?

Quando uma pessoa nutre autovalor, tudo em sua vida flui com mais leveza e facilidade, porque ela sabe quem é.

Reconhece todas as suas particularidades internas, já se perdoou por tudo e se absorveu do passado.

Consequentemente, a sua vida financeira é abundante, pois a energia do dinheiro tem relação direta com o autovalor.

Afinal, o dinheiro tem a energia da possibilidade e do valor.

Além da vida financeira, uma pessoa que possui o autovalor genuíno atrai relações nutritivas e significativas.

Em outras palavras: a vida a tratará da mesma forma que ela se trata, portanto, a área afetiva é impactada positivamente.

Desafio da autovalorização: 10 comportamentos para mudar sua vida!

Veja agora 10 comportamentos para adotar para a sua vida!

1. Como se valorizar em um relacionamento

Comece reconhecendo suas raízes, ou seja, seus pais e avós.

Reconhecer a ancestralidade é fundamental para que haja equilíbrio nos relacionamentos. Reconheça, perdoe, libere e agradeça.

2. Como se valorizar depois de um término

Liste o que gosta e volte a fazer, se trate com carinho, amor e muita paciência, principalmente nessa fase.

3. Autovalorização profissional: como se valorizar no trabalho?

Verdade que você gosta do que faz?

Se a resposta foi não, como seria se autoobservar e ver quais são as suas reais aptidões?

Valorize o seu dom natural. Isso é autovalor.

Caso goste do que faz atualmente, pratique a gratidão.

4. Aprenda a se valorizar respeitando seus limites

Dizer não é a forma mais saudável de praticar o governo de sua própria vida e se colocar em primeiro lugar.

Em outras palavras: viver, de fato, tendo autovalor.

A maioria das pessoas não cresceu sabendo como colocar os limites nos outros, se isso não fosse assim, não haveria nenhuma dificuldade com relação a se posicionar ou ouvir críticas alheias.

Seja o mais sincero que puder. Por mais doloroso que seja, quando se reconhece e se cura as feridas internas, falar torna-se um processo natural e fácil.

5. Aprenda a tomar decisões e sair da zona de conforto

O ego ama a zona de conforto; afinal, ele quer controlar absolutamente tudo e sofre muito por causa disso.

No entanto, para ter leveza e facilidade na vida é preciso deixar a vida nas mãos do Self ou centelha divina.

O Self, ao contrário do ego, ama a mudança, crescimento e expansão.

Então sugiro que pratique o caminho interno: ouse desafiar o seu ego!

Através da terapia e exercícios guiados você pode iniciar esse caminho e, consequentemente, conseguirá aprender a soltar e confiar na vida.

Com naturalidade sairá da zona de conforto e tomará decisões mais assertivas, de acordo com o que é verdadeiro para você.

• Agende uma sessão terapêutica comigo e comece o seu processo de autocuidado!

6. Reconheça as suas habilidades e competências

Todo ser humano possuiu uma assinatura única no universo. Alguém pode até copiar o seu produto, mas jamais copiará quem você é.

As habilidades natas são aquelas que você faz com muita facilidade, exemplos:

• Escrever;
• Falar;
• Pintar;
• Cantar;
• Negociar;
• Liderar;
• Criar;
• Cuidar;
• Proteger;
• Ensinar;
• Gravar;
• Entre outros.

Reconheça as suas competências e aquilo que faz com facilidade: isso é se autovalorizar.

7. Exercício para autovalorização e autoestima

Não sei se você conhece, mas pode praticar o ho’oponopono voltado para o autovalor.

Vou deixar, aqui, um exercício de presente para você e, se depois quiser se aprofundar neste mundo lindo da autovalorização, basta entrar em contato comigo. Será uma honra te acompanhar nesse processo.

Exercício:

“Divino criador, limpe em mim todas as memórias de dor de autodesvalorização que estão impregnadas em meu corpo físico, emocional, mental, espiritual e todos os meus registros.

Limpe, purifique, seccione e transmute tudo isto em luz pura, está feito.

Sinto muito, me perdoe, sou grata, te amo.”

Repita este exercício 108 vezes pelos próximos 21 dias.

8. Afirmações e frases de autovalorização

Sugiro que pratique o exercício, também, com as seguintes frases:

• “Eu sou valor”;
• “Eu sou potência”;
• “Eu sou a magnificência em formato humano”;
• “Eu me reconheço agora”.

9. Como se amar e se valorizar com autoconhecimento

Através de exercícios de autoconhecimento e com a autocura, se valorizar e ter amor-próprio tornar-se algo natural.

Em outras palavras: é um processo natural de uma jornada profunda do autoconhecer.

Navegar em águas profundas para reconhecer a grandeza e a potência que se é faz toda diferença a curto, médio e longo prazo.

Vivemos em uma época maravilhosa… hoje em dia temos várias práticas e abordagens terapêuticas que nos fazem percorrer esse caminho com facilidade, clareza e mais rapidez.

Desenvolver o autovalor não precisa ser difícil ou complicado, são escolhas.

10. Terapia do amor: como se valorizar?

Trabalho com um desafio que se chama desafio de se amar. Nele, trabalho com exercícios exclusivos para aumentar o amor-próprio e o autovalor.

Além, claro, de terapias de aprofundamento, para contribuir com a particularidade de cada situação.

Então, se você quer experimentar algo novo, com exercícios focados para a sua situação emocional e o seu caso, basta entrar em contato. Será uma honra e um prazer muito grandes acompanhar a sua jornada pessoalmente.

Faz sentido pra você?

• Agende uma sessão comigo e saiba mais sobre! 🙂