DASS-21 Teste de Depressão, Ansiedade e Estresse para Empresas: como funciona?

Já conhece o DASS-21 — Teste de depressão, ansiedade e estresse e como ele pode funcionar dentro das empresas?

Neste artigo te conto como ele funciona, além de te mostrar formas de mapear a saúde mental do trabalhador dentro da instituição.

Sou Rodrigo Roncaglio, CEO do Guia da Alma – a solução completa para a Saúde Mental no trabalho. Boa leitura!

 O que é o DASS-21?

Foto: Foto: insidecreativehouse – Envato

Criado pelo pesquisador Peter Lovibond, da Universidade de Nova Gales do Sul (University of New South Wales — UNSW), na Austrália, o DASS-21 é um teste para depressão, ansiedade e estresse, que tem a função de fornecer uma avaliação rápida, através de perguntas, sobre o estado emocional e mental dos últimos sete dias.

DASS-21 é uma abreviação da sigla:

• Depression
• Anxiety and
• Stress
• Scale
• 21, porque são 21 perguntas!

(EADS-21: Escala DASS-21: Depressão, Ansiedade e Estresse)

O Teste DASS-21, na Psicologia, analisa a intensidade dos comportamentos e sentimentos da última semana. Ele é  público e pode ser encontrada a versão original do DASS-21 teste online no site da University of New South Wales (UNSW), onde foi desenvolvido.

Contudo, é importante ressaltar que o teste não funciona como ferramenta conclusiva de diagnóstico, não sendo um instrumento de avaliação psicológica regulamentado pelo CFP (Conselho Federal de Psicologia).

Para um diagnóstico conclusivo de doenças mentais, um acompanhamento com psiquiatra, psicólogo e terapeuta são fundamentais na avaliação.

Por sua vez, o teste DASS-21 é muito útil na gestão de saúde corporativa, para entender como está o estado mental da sua equipe! Assim, a empresa pode tomar decisões e realizar estratégias mais assertivas.

Se, por exemplo, em um teste realizado com a equipe, o nível de estresse se demonstra extremamente severo, é preciso tomar ações para evitar a síndrome de Burnout (CID-11) nos colaboradores.

Também devemos pensar que saúde mental vai muito além de cuidar de transtornos mentais, e o teste DASS-21, além de ações emergenciais, pode ajudar a empresa também focar em prevenção!

Segundo o site da Vittude, 86% das pessoas que realizaram o teste de 2016 a 2019, vivem com algum transtorno mental. Um estudo de Maia e Dias (2020), com estudantes de uma universidade em Portugal, revelou através do DASS-21 que houve um aumento significativo de perturbação psicológica durante o ápice da pandemia de covid-19, gerado pelo medo e isolamento social.

Vamos saber, agora, como funciona o teste DASS e quais são os resultados possíveis?

Como funciona o teste DASS-21

Foto: nikki_meel – Envato

Então como funciona o Teste DASS-21: e como calcular os níveis de doenças mentais?

Composto por 21 perguntas, cada uma contém a escala Likert de 4 pontos de frequência/gravidade das vivências que cada respondente passou. Veja abaixo:

• 0: Não se aplicou de forma alguma;
• 1: Aplicou-se em algum grau/por pouco tempo;
• 2: Aplicou-se em um grau considerável e por boa parte do tempo;
• 3: Aplicou-se muito ou na maioria do tempo.

Estudos realizados pelo próprio desenvolvedor, Peter Lovibond, levaram à resultados satisfatórios na comprovação de análises realizadas a partir das respostas obtidas, chegando-se à conclusão, portanto, que o teste é um bom medidor para descobrir casos de depressão, ansiedade e estresse.

Como aconteceu a pesquisa de Peter Lovibond?

Através da comparação das propriedades psicométricas do DASS-21 com as Escalas de Beck para ansiedade e depressão, o pesquisador obteve resultados positivos em suas análises fatorial exploratória e confirmatória, onde pode-se caracterizar os marcadores de cada escala do teste em:

1. Escala de depressão: autodepreciativo, desanimado, sombrio, convencido de que a vida não tem significado ou valor, pessimista sobre o futuro, incapaz de experimentar prazer ou satisfação, incapaz de se interessar ou se envolver, lento, sem iniciativa;
2. Escala de ansiedade: apreensivo, em pânico, tremor, instável, ciente da secura da boca, dificuldades respiratórias, batimento cardíaco, suor nas palmas das mãos, preocupado com o desempenho e possível perda de controle;
3. Escala de estresse: excitado, tenso, incapaz de relaxar, sensível, facilmente chateado, irritável, facilmente assustado, nervoso, inquieto, intolerante à interrupção ou atraso.

O DASS-21 também pode ser excelente para mapear a saúde do trabalhador dentro da empresa. Vamos saber mais sobre isso?

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Teste DASS-21 para empresas

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Quais os benefícios, vantagens e por que aplicar o teste DASS-21 nas empresas?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 15% dos profissionais do mundo apresentam sinais de algum transtorno psicológico. No Brasil, a média é de 1 a cada 3 profissionais.

Levando em consideração, também, que é possível uma pessoa possuir até mesmo três transtornos, de forma simultânea.

Um dos benefícios principais do DASS-21 é a sua capacidade de, aliado ao trabalho de gestão de saúde, mapear problemas de saúde mental dentro das empresas, para que ações imediatas e preventivas possam ser cumpridas.

A partir dos resultados obtidos através do DASS-21 questionário, as empresas podem, juntamente com o RH, promover ações estratégicas para prevenção, diagnóstico e tratamento de transtornos como depressão, ansiedade e estresse no trabalho.

Existem várias formas de agir após resultados que detectam transtornos mentais, como encaminhamento para consultas psicológicas e investimento em saúde, incentivo a práticas de descompressão e benefício em terapias, por exemplo.

Contudo, o resultado do questionário não pode ser régua exclusiva para avaliação de transtornos mentais.

É claro que, por sua vez, respostas com pontuações mais altas podem representar altos níveis de sofrimento, e isso deve ser levado em consideração para análise do colaborador.

Da mesma forma, também, que pontuações mais baixas não devem ser análises exclusivas e substitutas de análises clínicas.

Guia da Alma e o mapeamento da saúde mental

Foto: StudioVK – Envato

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Realize mapeamentos completos para entender como está a saúde da sua equipe, com esse teste de embasamento científico! Forneça o teste DASS-21 para medir os níveis de ansiedade no trabalho, estresse e depressão no trabalho de seu time de profissionais:

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Como funciona?

• O teste é realizado de forma online. Os colaboradores poderão responder ao teste com total sigilo de maneira anônima (garantindo assim a veracidade de suas respostas) e, ao final, recebem orientações junto ao resultado.
• Já a empresa e RH, terão acesso aos dados gerais em uma dashboard, podendo utilizar filtros personalizados para verificar como estão os índices de saúde mental em diferentes sedes e equipes.

Além disso, no Guia da Alma você também terá orientação sobre o resultado do teste, e dicas de práticas e ações para realizar e manter a saúde do seu time em alta!

Vamos juntos?

Para manter o cuidado com a saúde mental dos colaboradores, conte com um parceiro para realizar programas de saúde e bem-estar.

É fato! O relatório intitulado “Tendências Globais de Capital Humano” da Deloitte, mostrou que 61% dos profissionais confirmam que programas de saúde corporativa e bem-estar nas empresas aumentam a produtividade e resultados financeiros.

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