Teste de Ansiedade: descubra seu nível de ansiedade no quiz!

menina conceito de ansiedade - teste de ansiedade
Mais terapias de Guia da Alma
4.4/5 - (40 votos)

Este teste de ansiedade tem o objetivo de você identificar qual o seu nível de ansiedade nas últimas semanas. E se esta ansiedade já está em um nível onde afeta sua vida!

O resultado desse quiz mostrará seu nível de ansiedade, junto a uma recomendação do que você pode fazer para diminuir sua ansiedade.

Mas antes, vamos entender melhor:

 

O que é ansiedade e quais são seus sintomas?

“Como saber se você tem ansiedade?” Na verdade, todos temos!

A ansiedade é uma reação natural do corpo que antecipa ameaças, nos previne de situações de perigo e garante a sobrevivência. Mas pode ser considerada uma patologia (doença) quando passa a afetar no dia a dia.

A ansiedade se torna patológica quando é uma preocupação excessiva com o futuro. Uma sensação física, emocional e mental de desconforto, agitação interior e aceleração.

Geralmente vem acompanhada de angústia e medo. Em casos graves, a ansiedade está associada as crises de pânico, depressão, insônia e estresse.

Hoje em dia, devido ao estilo de vida que levamos em grandes centros, em constante pressão para cumprir metas e horários, e ligados 24h nas redes sociais, a ansiedade patológica se tornou presente na vida de muitas pessoas.

Mas a boa notícia é que você pode mudar esta realidade!

A mudança de hábitos, aliada ao acompanhamento terapêutico, pode nos ajudar a levar uma vida mais tranquila e consciente, reduzindo os níveis de ansiedade! Vamos fazer o teste para descobrir como?

 

Teste de Ansiedade: descubra seu nível de ansiedade no Quiz!

Clique no botão abaixo e responda o teste com base nas suas sensações das últimas 4 semanas!

Obs. Este teste não substitui qualquer diagnóstico médico ou terapêutico, nem descarta o uso de medicamentos! Ele é um direcionamento para você entender qual o seu nível de ansiedade no momento atual.

Teste de Ansiedade: descubra seu nível de ansiedade neste quiz!

Como você tem se sentindo nas últimas 4 semanas? Veja o resultado do seu nível de ansiedade e receba orientações!
Complete os campos abaixo para ver o resultado:

 


Leia também:

 

Mais testes:

4.4/5 - (40 votos)
As Terapias Holísticas e Integrativas são complementares à medicina alopática, e não devem substituir nenhuma consulta e/ou tratamento médico.
Atenção: este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.
Em caso de crise, ligue para 188 (CVV) ou acesse o site www.cvv.org.br. Em caso de emergência, procure atendimento em um hospital mais próximo.
Política de Privacidade | Termos de Uso
Copyright © 2018 Guia da Alma. Todos os direitos reservados.
Feito com Luz e Amor em Florianópolis!
Por InCuca
chakra
Libere os bloqueios que te impedem de progredir!
Alinhe suas energias ✨