Teste de Ansiedade: descubra seu nível de ansiedade no quiz!

menina conceito de ansiedade - teste de ansiedade

Este teste de ansiedade tem o objetivo de você identificar qual o seu nível de ansiedade nas últimas semanas. E se esta ansiedade já está em um nível onde afeta sua vida!

O resultado deste quiz mostrará seu nível de ansiedade, junto a uma recomendação do que você pode fazer para diminuir sua ansiedade.

Mas antes, vamos entender melhor:

 

O que é ansiedade e quais são seus sintomas?

A ansiedade é uma reação natural do corpo que antecipa ameaças, nos previne de situações de perigo e garante a sobrevivência. Mas pode ser considerada uma patologia (doença) quando passa a afetar no dia a dia.

A ansiedade se torna patológica quando é uma preocupação excessiva com o futuro. Uma sensação física, emocional e mental de desconforto, agitação interior e aceleração.

Geralmente vem acompanhada de angústia e medo. Em casos graves, a ansiedade está associada as crises de pânico, depressão e estresse.

Hoje em dia, devido ao estilo de vida que levamos em grandes centros, em constante pressão para cumprir metas e horários, e ligados 24h nas redes sociais, a ansiedade patológica se tornou presente na vida de muitas pessoas.

Mas a boa notícia é que você pode mudar esta realidade!

A mudança de hábitos, aliada ao acompanhamento terapêutico, pode nos ajudar a levar uma vida mais tranquila e consciente, reduzindo os níveis de ansiedade! Vamos fazer o teste para descobrir como?

 

Teste de Ansiedade: descubra seu nível de ansiedade no Quiz!

Clique no botão abaixo e responda o teste com base nas suas sensações das últimas 4 semanas!

Obs. Este teste não substitui qualquer diagnóstico médico ou terapêutico, nem descarta o uso de medicamentos!

Teste de Ansiedade: descubra seu nível de ansiedade neste quiz!

Como você tem se sentindo nas últimas 4 semanas? Veja o resultado do seu nível de ansiedade e receba orientações!
Complete os campos abaixo para ver o resultado:

 


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