Saúde mental no trabalho: desafios, soluções, quanto custa?

Conheça as principais métricas e estratégias para seu negócio!
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Este artigo é um convite para entender a importância da Saúde Mental no Trabalho e como ela está atrelada ao funcionamento e rendimento da sua empresa!

Falarei aqui sobre os principais problemas que os colaboradores e as empresas têm enfrentado hoje! E darei dicas de como sua empresa pode ser mais rentável através da saúde mental de seus colaboradores.

Sou Rodrigo Roncaglio – Cofundador e CEO do Guia da Alma.


 

Por que a Saúde Mental no trabalho é tão importante?

empreendedor com estresse: o problema da saúde mental no trabalho

Primeiramente, gostaria de propor um cálculo rápido: você já parou para pensar quantas horas da nossa vida dedicamos ao trabalho?

Nossa semana tem 168 horas. A carga trabalhista média é de 40h semanais, 8 horas por dia. Somando a estas horas, o tempo que gastamos para nos arrumar, ir e voltar do trabalho, o horário de almoço, as horas no telefone e em reuniões, é possível que nós trabalhamos 12 horas ou mais. Metade do nosso dia!

Levando em conta que devemos dormir uma média de 8 horas por dia, sobram 4 horas para a nossa vida pessoal!

Em meio a constantes metas, pressões, competitividade, correria e tantas horas de trabalho para conquistar uma posição almejada e bons resultados, acabamos manifestando sofrimentos internos.

A preocupação com a saúde mental dentro e fora do trabalho, deve ser questão de importância em uma empresa, tanto para os colaboradores, quanto para os empreendedores.

Se você é empresário ou empresária, sei que assim como eu, você já dedicou e continua dedicando muitas horas do seu dia para construir seu negócio. Vive sob constante incerteza e preocupações dentro do trabalho, e também fora, com a família e vida social.

Então que tal, depois de tantas horas de estresse, dedicar um tempo para cuidar da sua saúde mental? E mais, também dar esse cuidado aos seus colaboradores, que dedicam horas do seu dia para ajudar a construir o seu negócio?

 

De qual incentivo seus colaboradores e sua empresa estão precisando?guia-da-alma-para-empresas-colaboradores-bem-estar-saude-mental-meditacao-yoga-quick-massage-saúde mental no trabalho

 

Quanto custa investir em Saúde Mental nas empresas?

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Segundo estudo científico da OMS (Organização  Mundial de Saúde), apenas a depressão e a ansiedade custam US$1 tri por ano à economia global. Porém, cada euro gasto em saúde mental equivale a retorno de quatro euros. Isto mesmo!

“Profissionais saudáveis são mais ativos e estratégicos, as empresas que se antenaram com relação a isso de maneira mais ávida estão tendo resultados mais consistentes. Temos multinacionais, dentro e fora do Brasil, onde a implantação de programas voltados à qualidade de vida estão sendo fator determinante para os futuros investimentos. Elas estão utilizando essas métricas para tomadas de decisão.”

Fabrízio Machado Pereira, diretor superintendente do SESI-SC, em entrevista para a OCP News (2017).

Um estudo feito pela Gallup (empresa de pesquisa de opinião dos Estados Unidos) aponta que as empresas que investem em saúde têm 48% menos incidentes de segurança e 37% menos ausências no trabalho.

 

Os 4 principais problemas de Saúde Mental no ambiente de trabalho

empreendedora sofrendo de burnout

Cada pessoa é única, e a causa e efeitos de suas doenças também. Mas de modo resumido, listo aqui os problemas de saúde mental mais comuns atualmente causados pela relação com o trabalho.

Geralmente um está atrelado ao outro e todos trazem como consequência custos (tangíveis e intangíveis) para a empresa. Quais deles você tem percebido nos seus colaboradores? E em você?

1. Ansiedade no trabalho

Estado de apreensão e medo provocado por pensamentos negativos de antecipação das situações. Quando ela já faz parte do cotidiano de uma pessoa, torna-se crônica e pode desencadear outras doenças como síndrome do pânico, úlceras, nervosismo, entre outros.

2. Estresse no trabalho

Sensação causada por excesso de pressão, traumas e desgastes diante das situações. Pode vir acompanhado de fadiga, esgotamento, dores musculares, dores de cabeça, insônia e irritabilidade.

3. Síndrome de Burnout

É uma doença causada pelo esgotamento (físico, mental e emocional) em decorrência do trabalho.

4. Depressão no trabalho

Estado profundo de tristeza, onde o indivíduo perde a motivação e prazer diante da vida. Geralmente vem acompanhada das outras doenças citadas, e pode levar até mesmo ao suicídio.

No Brasil, a depressão é hoje a segunda causa de afastamento do trabalho no território brasileiro, só perdendo para as Lesões por Esforço Repetitivo (LER), segundo dados do Senado Federal, apresentados no blog Saúde do Meio. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), até 2020 a depressão será a maior causa de afastamento do trabalho no mundo. 

Uma pesquisa realizada pela Universidade de Brasília (UnB), em parceria com o Instituto Nacional de Seguro Social (INSS), revela que 48,8% dos trabalhadores que se afastam por mais de 15 dias do trabalho sofrem com algum transtorno mental, sendo a depressão o principal deles. As licenças em 2016 relacionadas a transtornos mentais e comportamentais chegaram a 37,8%, incluindo não apenas a depressão, mas também estresse, ansiedade, transtornos bipolares, esquizofrenia e transtornos mentais relacionados ao consumo de drogas, como álcool e cocaína.

Reportagem especial sobre depressão no trabalho, feita pelo TST (Tribunal Superior do Trabalho), em 2017.

 

Os 5 desafios de Saúde Mental para empresas

empreendedora sofrendo de burnout por falta de saúde mental no trabalho

O descuido com a saúde mental no trabalho, tem gerado diversos problemas para as empresas, como: diminuição da capacidade de atenção e concentração, sensação de inutilidade, desmotivação, diminuição do prazer e do ânimo para atividades cotidianas, perda da capacidade de planejar o futuro e de rendimento, baixa produtividade, entre outros.

Segundo o ISMA (International Stress Management Association), no Brasil, 74% das pessoas não estão engajadas no trabalho porque não estão felizes.

Atualmente, os principais desafios de saúde mental para as empresas são:

 

1. Absenteísmo

Ausência e afastamento no trabalho motivada por problemas familiares, pessoais, de doença, entre outros.

2. Desengajamento

É quando os membros de uma equipe não “vestem a camisa”, pois não acreditam mais no trabalho da empresa.

3. Presenteísmo

É o fenômeno de se estar de corpo presente no ambiente de trabalho, mas com a mente ausente.

4. Sinistralidade

Que reflete o número consultas, exames, procedimentos e medicamentos (sinistros) que foram realizados num determinado período e o prêmio pago pelos clientes, através de um plano de saúde.

5. Turnover

É o percentual de rotatividade e substituição de pessoas dentro de uma empresa, sendo usado como indicador de saúde organizacional.

 

Como minha empresa pode ser saudável?

time engajado com saúde mental no trabalho

Muitas são as formas que você pode levar qualidade de vida, bem-estar e saúde mental no trabalho e na sua empresa. Entre elas estão ações para: reconhecimento profissional, equilíbrio entre vida pessoal e trabalho, bom relacionamento com colegas de trabalho, ambiente confortável, inteligência emocional, entre outros.

Apresentarei aqui algumas atividades que o Guia da Alma oferece como solução para empresas que querem melhorar seu crescimento, com a saúde mental no trabalho como um diferencial.

Já estamos implementando estas atividades em empresas, obtendo excelentes resultados. Confira aqui o case do Guia da Alma para Empresas na Resultados Digitais!

Conheça mais nossos benefícios e atividades para Saúde Mental em Empresas:

  • Atividades para melhorar a concentração e amenizar o estresse: como meditação e yoga, que trabalham pontos chaves do desenvolvimento pessoal.
  • Palestras motivacionais e de bem-estar: com dicas de alimentação e hábitos saudáveis, como lidar com situações difíceis, entre outros.
  • Terapias manuais para alívio de tensões e dores físicas: levamos até a sua empresa quick massage e outras terapias milenares que geram bem-estar e saúde.
  • Workshops para inteligência emocional: levamos até sua empresa atividades onde cada pessoa pode descobrir seus potenciais profissionais e como trabalhar melhor em equipe, com técnicas como: Coaching, Eneagram, workshops de Inteligência Emocional e treinamento em Mindfulness.

 

Vamos levar Saúde Mental na sua Empresa?

As atividades que o Guia da Alma oferece se diferenciam por levar até as empresas práticas que contribuem profundamente com a redução da ansiedade e outros males, e estimulam o colaborador a desenvolver-se positivamente, o que promove a melhoria individual e coletiva dentro das empresas! São práticas de saúde integrativa.

É um presente que você pode dar aos seus colaboradores, pois impacta pessoas que possivelmente nunca teriam pensado em cuidar da saúde mental, se não fosse pelo incentivo da empresa. E a empresa colhe benefícios a nível de produtividade, melhoria de processos, cultura, e muito mais. Desta forma, colaboradores e empresas crescem juntos, de maneira saudável!

Veja como funciona o Guia da Alma para Empresas:

✔ Nós analisamos cada caso individualmente, e preparamos propostas customizadas para dores e necessidades da empresa.

✔ Selecionamos os melhores facilitadores de Práticas Integrativas em qualquer cidade do país, garantindo que sejam certificados e de alta qualidade.

✔ Gerenciamos, pagamos e acompanhamos todas as questões relacionadas à equipe de atendimento. Ou seja, você terceiriza conosco a gestão destes profissionais.

Entre em contato e solicite uma proposta!

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Cofundador e CEO do Guia da Alma. Meditação Guiada para Empresas. Facilitador do Curso online Propósito Terapeuta. Reikiano nível II, estudante de Astrologia, autodidata em Meditação e práticas energéticas.

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