Ausência paterna: consequências, causas e como lidar?

No tecido complexo das relações familiares, a figura paterna desempenha um papel fundamental na formação do desenvolvimento emocional e psicológico dos indivíduos.

À medida que falamos sobre esse assunto, para muitos, evoca sentimentos agridoces. Isso ocorre porque esse tema destaca a ausência paterna na vida daqueles que, por diversas razões, não ocupam o lugar esperado na jornada de seus filhos.

A ausência paterna, seja decorrente de separações, divórcios, falecimento ou outras circunstâncias, lança uma sombra que reverbera ao longo das vidas das pessoas afetadas.

Este artigo explora as complexas consequências da ausência paterna, examina as causas subjacentes a esse fenômeno e, mais importante ainda, oferece uma análise aprofundada sobre como indivíduos podem enfrentar essa realidade e encontrar meios de lidar com os desafios emocionais que dela decorrem.

Em um mundo onde a compreensão e o apoio são essenciais, este artigo busca lançar luz sobre uma questão sensível, promovendo a reflexão e o desenvolvimento de estratégias saudáveis para enfrentar essa ausência.

Sou Maria Pepe, content manager Guia da Alma. Boa leitura! 🙂

---

A importância da figura paterna na saúde mental dos filhos

A figura paterna desempenha um papel crucial no desenvolvimento e na saúde mental dos filhos.

Embora a presença de ambos os pais seja benéfica, o relacionamento entre pai e filho tem características únicas que podem impactar profundamente o bem-estar emocional e psicológico das crianças e adolescentes.

Aqui estão alguns pontos que destacam a importância da figura paterna na saúde mental dos filhos:

• Modelagem de comportamento: os pais, incluindo os pais do sexo masculino, servem como modelos de comportamento para seus filhos. Os filhos aprendem muitas habilidades sociais, emocionais e comportamentais observando como seus pais lidam com situações diversas. A presença ativa de um pai pode proporcionar um exemplo positivo de como gerenciar emoções, resolver conflitos e interagir de maneira saudável com os outros;
• Desenvolvimento de identidade de gênero: a figura paterna é especialmente importante para o desenvolvimento da identidade de gênero das crianças. Os pais do sexo masculino podem ajudar os filhos a compreender e abraçar sua identidade masculina, fornecendo um modelo de masculinidade positiva e saudável;
• Autoestima e autoconfiança: ter um pai presente e envolvido pode contribuir para a autoestima e a autoconfiança das crianças. A atenção, o apoio e o incentivo do pai podem ajudar os filhos a se sentirem valorizados e capazes, o que é fundamental para o desenvolvimento de uma mentalidade positiva;
• Habilidades de comunicação e empatia: a interação com o pai pode melhorar as habilidades de comunicação e empatia das crianças. Os pais do sexo masculino podem demonstrar diferentes formas de expressar emoções e ensinar as crianças a entender as emoções dos outros, promovendo relacionamentos saudáveis ao longo da vida;
• Resolução de problemas: a figura paterna pode introduzir as crianças a diferentes abordagens para resolver problemas e enfrentar desafios. A exposição a perspectivas diversas ajuda as crianças a desenvolverem habilidades de resolução de problemas mais eficazes, preparando-as para lidar com as adversidades que encontrarão no futuro;
• Equilíbrio e diversidade: a presença do pai no ambiente familiar traz uma diversidade de experiências e perspectivas. Isso contribui para um ambiente mais equilibrado e enriquecedor, onde as crianças têm a oportunidade de aprender e crescer com diferentes pontos de vista;
• Prevenção de problemas de saúde mental: estudos sugerem que a presença e o envolvimento positivo do pai estão associados a um menor risco de problemas de saúde mental em crianças e adolescentes. Um relacionamento saudável com o pai pode ser um fator protetor contra a depressão, a ansiedade e outros distúrbios emocionais.

O que define a ausência da figura paterna? Atenção aos sinais!

A ausência da figura paterna pode ser causada por uma variedade de razões, como divórcio, separação, morte, trabalho distante, ausência emocional ou outros compromissos que impeçam o pai de estar regularmente presente na vida do filho.

Como afirma Belinda Mandelbaum, professora de Psicologia Social no Instituto de Psicologia da USP e coordenadora do Laboratório de Estudos da Família (LEFAM),

“A ausência paterna decorre de um vínculo com a criança que, de alguma maneira, não tem força o suficiente para se sobrepor a outros interesses ou necessidades desse pai.”

O abandono material ocorre quando, sem motivo justificável, deixa-se de fornecer a subsistência para um filho menor de 18 anos.

Isso inclui a negligência em prover recursos necessários, como pensão alimentícia, e também a omissão em oferecer assistência em casos de doença grave.

A penalidade para esse delito varia entre um e quatro anos de detenção, acompanhada de uma multa que pode estar entre um e dez salários mínimos.

Por outro lado, o abandono intelectual se manifesta quando um responsável não assegura a educação primária do seu filho, que tem entre 4 e 17 anos, sem um motivo válido.

Nesse contexto, a punição inclui uma pena de reclusão que varia de quinze dias a um mês, além da aplicação de multa.

Essa ausência pode ter um impacto significativo no desenvolvimento e na saúde mental da criança ou do adolescente. Mandelbaum também diz que “quando um pai se ausenta, isso deixa marcas na criança”, pois a questão de quem são nossos pais e de onde viemos é central na nossa constituição psicológica.

Aqui estão alguns sinais que podem indicar a ausência da figura paterna e seus possíveis efeitos:

• Comportamento reativo e dificuldades emocionais: crianças que enfrentam a ausência do pai podem exibir comportamentos reativos, como raiva, frustração ou tristeza intensas. A falta de suporte emocional do pai pode resultar em dificuldades para lidar com emoções complexas;
• Problemas de autoestima: a ausência do pai pode afetar a autoestima da criança, levando a uma falta de confiança em si mesma. A criança pode questionar seu valor e sentir-se inadequada, especialmente se o pai não estiver presente para fornecer validação e apoio;
• Dificuldades de relacionamento: a ausência do pai pode influenciar a maneira como a criança se relaciona com os outros, especialmente com figuras masculinas. Pode haver dificuldades em construir relacionamentos saudáveis, devido à falta de um modelo de relacionamento positivo com o pai;
• Problemas de identidade de gênero: a falta de presença do pai pode impactar o desenvolvimento da identidade de gênero da criança, levando a confusões ou inseguranças em relação à sua identidade masculina ou feminina;
• Desempenho acadêmico e comportamento: a ausência do pai pode influenciar o desempenho acadêmico da criança. Dificuldades escolares e problemas comportamentais podem surgir como formas de lidar com a frustração e o estresse resultantes da falta de apoio paterno;
• Vulnerabilidade a comportamentos de risco: a falta de supervisão e orientação paterna pode aumentar a vulnerabilidade da criança a comportamentos de risco, como envolvimento em gangues, abuso de substâncias, atividades delinquentes e outros comportamentos prejudiciais;
• Problemas de saúde mental: a ausência do pai pode ser um fator de risco para o desenvolvimento de problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade e baixa autoestima. A criança pode sentir falta de um sistema de apoio emocional sólido;
• Dificuldades de autocontrole: a falta de um modelo de autoridade masculina pode resultar em dificuldades de autocontrole e regulação emocional, pois a criança pode não ter aprendido como lidar com limites e disciplina de maneira saudável;
• Sentimentos de abandono: a ausência do pai pode levar a sentimentos profundos de abandono e rejeição, o que pode afetar negativamente a autoimagem da criança e sua capacidade de confiar nos outros.

É importante ressaltar que os efeitos da ausência da figura paterna podem variar de acordo com a personalidade da criança, o ambiente familiar, o suporte de outras figuras importantes e a qualidade do relacionamento que o pai teve com a criança antes da ausência.

É essencial que, quando possível, haja esforços para fornecer suporte emocional e oportunidades de envolvimento do pai, mesmo em situações desafiadoras, a fim de mitigar possíveis efeitos negativos.

As consequências da ausência paterna na vida emocional dos filhos

Confira algumas consequências da ausência paterna na vida dos filhos e filhas.

Pai ausente na vida da filha e pai distante do filho: feridas emocionais

A ausência paterna pode infligir feridas emocionais profundas nos filhos, gerando impactos que ecoam ao longo da vida.

Para filhas, a carência da presença paterna frequentemente resulta em uma autoestima vulnerável. A falta de validação e apoio do pai pode levar a uma busca incessante por validação externa, alimentando a insegurança e prejudicando a capacidade de confiar em si mesmas.

O vazio emocional criado pela ausência paterna pode também empurrar as filhas em direção a relacionamentos não saudáveis, enquanto buscam a atenção e a aprovação masculina que lhes faltou.

A falta de um modelo de relacionamento saudável pai-filha pode criar dificuldades para estabelecer ligações autênticas e confiantes com homens em suas vidas, perpetuando um ciclo de relações instáveis.

No caso dos filhos, a presença distante do pai pode ter efeitos igualmente prejudiciais.

Os filhos podem aprender a reprimir suas emoções, visto que a falta de envolvimento do pai transmite a mensagem de que expressar sentimentos é inadequado ou fraco.

Essa repressão emocional pode gerar dificuldades em lidar com emoções de maneira saudável e se manifestar em problemas de regulação emocional.

Além disso, a ausência de um modelo positivo de masculinidade pode deixar os filhos desorientados quanto ao seu papel como homem na sociedade.

A busca de reconhecimento e validação externa se torna uma constante, pois o vácuo emocional de uma figura paterna distante permanece não preenchido.

A compreensão de autoridade e limites também pode ser prejudicada, dificultando a definição de limites saudáveis nos relacionamentos e na vida.

Pai emocionalmente distante e o vazio emocional

A presença de um pai emocionalmente distante pode gerar um profundo vazio emocional na vida dos filhos, deixando cicatrizes emocionais que muitas vezes são difíceis de cicatrizar.

Quando um pai não está emocionalmente envolvido, mesmo que esteja fisicamente presente, as crianças e os adolescentes podem sentir a ausência de uma conexão significativa com ele. Isso pode ter consequências profundas em sua vida emocional e psicológica.

O vazio emocional resultante da falta de conexão com o pai pode ser avassalador.

As crianças podem sentir um profundo sentimento de solidão e desvalorização, muitas vezes se perguntando por que não conseguem receber a atenção e o carinho emocional que anseiam.

Esse vazio pode acompanhar os filhos à medida que crescem, afetando sua autoestima e sua confiança em si mesmos.

Uma das áreas mais impactadas é a busca por validação e aprovação.

Filhos de pais emocionalmente distantes podem muitas vezes buscar incessantemente reconhecimento fora de casa, em um esforço para preencher o espaço emocional deixado pela falta de envolvimento paterno.

Isso pode levar a uma dependência excessiva das opiniões dos outros e à busca constante por validação externa.

Além disso, a ausência de uma figura paterna emocionalmente presente pode prejudicar o desenvolvimento de habilidades sociais e emocionais.

As crianças podem ter dificuldades em identificar e expressar suas próprias emoções, bem como em entender as emoções dos outros. Isso pode impactar significativamente seus relacionamentos interpessoais ao longo da vida.

O vazio emocional pode persistir na vida adulta, afetando a maneira como esses filhos se relacionam, se veem e enfrentam desafios.

A falta de um modelo saudável de conexão emocional pode tornar difícil a formação de relacionamentos íntimos e confiantes, e pode até mesmo contribuir para problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade.

Para superar essas feridas emocionais, é essencial que indivíduos reconheçam e enfrentem o impacto da ausência emocional do pai.

A busca por apoio terapêutico pode ser fundamental para ajudar a entender esses sentimentos e trabalhar para preencher o vazio emocional de maneira saudável.

Com autoconhecimento, autocuidado e um esforço constante para se curar, é possível superar o impacto da ausência emocional do pai e criar uma base mais saudável para a vida emocional e os relacionamentos futuros.

Síndrome do pai ausente e complexo de Édipo

A síndrome do pai ausente refere-se a um conjunto de desafios emocionais e psicológicos que podem ocorrer quando um pai está ausente ou pouco envolvido na vida de seus filhos.

Isso pode resultar em uma série de questões emocionais e sociais, afetando o desenvolvimento saudável das crianças.

A síndrome do pai ausente pode ter impactos variados, incluindo baixa autoestima, dificuldades de relacionamento, falta de autoconfiança e problemas de regulação emocional.

Por outro lado, o complexo de Édipo é um conceito da psicanálise proposto por Sigmund Freud, que se refere a um estágio de desenvolvimento infantil em que a criança sente atração pelo progenitor do sexo oposto e rivalidade com o progenitor do mesmo sexo.

Embora seja mais comumente associado ao relacionamento entre o filho e a mãe, também pode ocorrer entre a filha e o pai.

O complexo de Édipo é uma parte normal do desenvolvimento psicossexual da criança, mas se não for resolvido de maneira saudável, pode levar a conflitos emocionais e dificuldades de relacionamento no futuro.

A interseção entre a síndrome do pai ausente e o complexo de Édipo pode ocorrer quando um pai está ausente emocionalmente, o que pode complicar o processo natural de resolução do complexo de Édipo.

Quando um pai não está ativamente presente na vida de seu filho ou filha, pode haver uma lacuna emocional que dificulta a resolução do complexo de Édipo de maneira saudável.

Isso pode levar a uma série de desafios, incluindo dificuldades em formar relacionamentos saudáveis, questões de confiança e possíveis conflitos emocionais e psicológicos relacionados ao pai ausente.

É importante observar que nem todas as crianças que têm um pai ausente desenvolverão a síndrome do pai ausente ou experimentarão complicações no complexo de Édipo.

Cada indivíduo é único e o impacto desses fatores depende de uma variedade de circunstâncias, incluindo personalidade, ambiente familiar, outros relacionamentos de apoio e resiliência individual.

Para abordar essas questões, é fundamental que os pais estejam cientes da importância de seu papel na vida dos filhos e se esforcem para estar emocionalmente presentes.

A comunicação aberta, o apoio emocional e o envolvimento ativo podem ajudar a criar um ambiente saudável para o desenvolvimento emocional das crianças, auxiliando na resolução do complexo de Édipo e na prevenção da síndrome do pai ausente.

A cultura do abandono paterno no Brasil: dados

A gestação, muitas vezes associada à harmonia familiar e à felicidade dos pais, também pode desencadear desafios nos relacionamentos futuros, tendo sérias implicações.

Segundo os dados coletados pela Central Nacional de Informações do Registro Civil (CRC) no ano de 2020, constatou-se que em meio às 1.280.514 crianças que nasceram, 6,31% foram oficialmente registradas com o nome exclusivo das mães nas respectivas certidões de nascimento.

Além disso, de acordo com as estatísticas fornecidas pela Central Nacional de Informações do Registro Civil (CRC) no ano de 2021, foi registrado um total de 167.285 crianças no Brasil sem a inclusão do nome do pai em seus registros.

No mesmo período, no estado do Maranhão, esse número foi de 10.112 crianças que não tiveram o nome do pai registrado.

Outro dado de destaque, divulgado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), revela que existem aproximadamente 11,6 milhões de famílias formadas por mães que cuidam de seus filhos sozinhas, sem o suporte do pai, conhecidas como mães solo.

Um estudo realizado pela Famivita destaca a amplitude desse problema no Brasil, com ênfase no abandono paterno. Embora seja um tópico raramente discutido, essa questão impacta de forma direta e indireta mais de 60% da população.

Entre as 1038 mulheres que participaram da pesquisa, 4% relataram ter experimentado algum tipo de abalo no relacionamento com o pai durante a gravidez.

Embora nem todos os conflitos possam ser atribuídos exclusivamente à gestação, eles estão de alguma forma relacionados a esse período.

Cerca de 32% dos conflitos estão ligados a mudanças comportamentais, tanto da gestante quanto do parceiro. Nesse contexto, 26% das mulheres apontaram a falta de maturidade dos pais como um fator primordial.

Em 11% dos casos, a própria chegada do bebê foi o gatilho para o abalo, enquanto 9% dos pais expressaram dúvidas sobre a paternidade.

Em algumas situações, os conflitos podem ser uma extensão de dificuldades já presentes.

Quase 25% dos relacionamentos que enfrentaram abalos durante a gravidez haviam passado por desafios significativos anteriormente, e a gestação foi encarada como uma tentativa de resgatar o relacionamento.

Em metade dessas situações, o pai chegou a abandonar a mãe enquanto ela ainda estava grávida.

Esse índice é ligeiramente superior aos 45% das gestantes que, ao menos temporariamente, são deixadas após o conflito, o que representa cerca de 20% de toda a população feminina.

Enquanto 39% dos pais retornam ao convívio da mãe antes do nascimento do bebê, 36% não assumem a paternidade, mesmo após o parto. O restante assume a responsabilidade paterna após o nascimento do filho.

Não é incomum encontrar mulheres resilientes que enfrentam a jornada de criar e educar seus filhos sozinhas.

De acordo com um estudo do Instituto Data Popular, mais de 20 milhões de mulheres brasileiras criam seus filhos sem a presença do pai.

A grande maioria das mulheres no Brasil não apenas reconhece essa realidade, mas também identifica o abandono paterno como uma das raízes do problema.

Cerca de 57% das mulheres conhecem casos de abandono entre amigas e familiares, além das 7% que foram abandonadas sem outros exemplos próximos. Para 88% das entrevistadas, o problema está ligado à falta de maturidade e caráter do pai.

Ausência paterna: 4 dicas para pais e filhos lidarem com o tema!

Veja dicas especiais para lidar com essa dor.

Dica 1. Trabalhe as emoções e feridas

Trabalhar as emoções e as feridas resultantes da ausência paterna ou de um pai emocionalmente distante pode ser um passo importante para promover a cura, o crescimento emocional e o fortalecimento dos relacionamentos entre pais e filhos.

Aqui estão algumas dicas para pais e filhos lidarem com esse tema de maneira saudável:

Para pais:

• Autoconsciência: reconheça a importância do seu papel emocional na vida de seus filhos. Esteja ciente de suas próprias emoções e como elas podem estar afetando seus relacionamentos com seus filhos;
• Comunicação aberta: crie um ambiente de comunicação aberta e seguro em que seus filhos se sintam à vontade para expressar seus sentimentos, medos e preocupações;
• Empatia: tente compreender os sentimentos de seus filhos e mostrar empatia em relação às suas experiências. Isso pode ajudar a validar suas emoções e construir um senso de conexão;
• Tempo de qualidade: dedique tempo de qualidade para interações significativas com seus filhos. Isso pode envolver atividades divertidas, conversas honestas e momentos compartilhados que fortaleçam os laços emocionais;
• Busca de ajuda profissional: se reconhecer dificuldades emocionais profundas, considere buscar apoio de um terapeuta ou psicólogo. Às vezes, a ajuda externa pode ser valiosa para navegar por emoções complexas.

Para filhos:

• Autoconsciência: reconheça seus próprios sentimentos e emoções em relação à ausência ou distância do pai. Aceite que é normal ter emoções variadas e que você tem o direito de expressá-las;
• Expressão emocional: encontre formas saudáveis de expressar suas emoções, como falar sobre seus sentimentos com alguém de confiança, escrever em um diário ou praticar atividades criativas;
• Autocompaixão: trate-se com gentileza e compreensão. Você não é responsável pela ausência ou distância do pai, e merece cuidar de suas próprias necessidades emocionais;
• Estabelecimento de limites: se a relação com o pai ausente estiver causando angústia, estabeleça limites claros para proteger sua saúde emocional. Isso pode incluir limitar o contato ou estabelecer expectativas realistas;
• Apoio social: busque apoio de amigos, familiares ou grupos de apoio. Compartilhar suas experiências e emoções com outras pessoas pode proporcionar um senso de pertencimento e alívio emocional;
• Terapia: se necessário, considere a terapia como uma ferramenta para explorar e abordar as feridas emocionais. Um terapeuta pode ajudar a desenvolver estratégias para lidar com desafios emocionais.

Dica 2. Quebre ciclos repetitivos familiares

Quebrar ciclos repetitivos familiares desempenha um papel crucial ao instaurar mudanças benéficas nas dinâmicas familiares.

Essencialmente, essa abordagem implica na identificação de padrões de comportamento negativos que persistem através das gerações e, de maneira proativa, no empenho para interrompê-los. Esta ação pode resultar em diversos benefícios substanciais.

O processo inicia com o reconhecimento dos padrões prejudiciais. Identificar os comportamentos e dinâmicas familiares que se repetem oferece a oportunidade de questioná-los e buscar alternativas mais saudáveis.

A quebra de ciclos negativos empodera as famílias, ao perceberem que não estão destinadas a perpetuar os mesmos equívocos. Isso resulta em um sentimento de controle sobre o próprio destino e a possibilidade de estabelecer um ambiente mais positivo.

Os ciclos repetitivos frequentemente carregam consigo aspectos emocionais, como traumas não resolvidos e feridas emocionais. Romper com esses padrões possibilita abordar e curar essas questões, promovendo a saúde emocional tanto individual quanto coletiva.

Relações saudáveis prosperam em um ambiente isento de ciclos negativos, uma vez que esses padrões frequentemente levam a conflitos, ressentimentos e barreiras na comunicação.

Ao quebrar tais padrões, os relacionamentos se fortalecem, tornando-se mais empáticos, abertos e saudáveis.

O processo de quebra de ciclos negativos permite que os pais se tornem modelos positivos para seus filhos. Demonstrando a capacidade de reconhecer e enfrentar desafios, eles ensinam habilidades de resolução de problemas e resiliência.

Além disso, a desconstrução de padrões repetitivos promove uma autoconsciência mais profunda entre os membros da família.

Isso os incentiva a compreender suas próprias motivações, comportamentos e crenças limitantes, fomentando o crescimento pessoal e a autotransformação.

Ao romper com padrões prejudiciais, abre-se espaço para a criação de novas tradições, rituais e formas de interação. Isso possibilita à família estabelecer sua própria identidade e dinâmica, fundamentadas em valores saudáveis.

Transmitir valores positivos e fomentar a empatia e o respeito são outros resultados ao interromper padrões nocivos. Isso garante que as gerações futuras sejam beneficiadas por uma base mais saudável para crescer e se desenvolver.

A empreitada na quebra de ciclos familiares requer dedicação, autorreflexão e esforços contínuos.

Muitas vezes, é aconselhável buscar orientação de um terapeuta familiar ou psicólogo, pois eles podem fornecer direcionamento especializado nesse processo.

Dica 3. Pesquise sobre o assunto: livros e filme sobre abandono paterno

Veja exemplos de livros e filmes sobre o assunto:

Livros:

• Pai ausente, filho carente (Guy Corneau);
• O efeito da ausência do pai nas filhas: Desejo paterno, ferida paterna (Susan E. Schwartz);
• Porque você precisa de um pai: O que acontece quando a figura paterna é fraca ou ausente (Marlon Arraes).

Filmes:

• O Paizão (Big Daddy, 1999): uma comédia que aborda a jornada de um homem solteiro que se vê responsável por cuidar de uma criança que acredita ser seu filho. O filme trata de temas como paternidade, responsabilidade e conexão emocional;
• Pequena Miss Sunshine (Little Miss Sunshine, 2006): neste filme, uma família disfuncional embarca em uma viagem para levar a filha mais jovem a um concurso de beleza. A ausência do pai biológico é sentida durante a jornada, e o filme explora as dinâmicas familiares e as relações entre os membros;
• À Espera de um Milagre (The Green Mile, 1999): embora não seja o foco principal, o filme aborda a história de um prisioneiro que tem uma relação especial com um colega de cela mais jovem, revelando a importância de uma figura paternal na vida de uma criança.

Lembrando que, ao explorar esses recursos, é importante ter em mente que obras de ficção podem oferecer uma perspectiva limitada e dramatizada do tema.

Se você estiver buscando compreender melhor o abandono paterno em um contexto mais realista e informativo, pode ser valioso também buscar artigos acadêmicos, documentários e programas de entrevistas que tratem do assunto com base em experiências reais e perspectivas especializadas.

4. Ausência paterna e Psicanálise: a importância de ter apoio!

Ter apoio psicanalítico pode ser extremamente valioso para indivíduos que lidam com a ausência paterna.

Um terapeuta ou psicanalista qualificado pode ajudar a pessoa a explorar seus sentimentos em relação à figura paterna ausente, compreender como esses sentimentos podem estar influenciando seus comportamentos e relacionamentos atuais, e trabalhar na resolução de questões emocionais não resolvidas.

A psicanálise proporciona um espaço seguro para a autoexploração, permitindo que os indivíduos examinem as complexidades de suas experiências emocionais e entendam como a ausência paterna pode ter moldado sua visão de si mesmos e do mundo ao seu redor.

O terapeuta pode ajudar a pessoa a construir resiliência emocional, adotar estratégias de enfrentamento saudáveis e desenvolver uma maior compreensão de suas próprias necessidades emocionais.