O Yoga trabalha corpo e mente, através de alongamentos, exercícios respiratórios e posturas físicas.
Ideal para quem sente dores na coluna, quer melhorar a postura e ter maior flexibilidade.
Também ajuda a trazer mais consciência corporal e aliviar emoções negativas.
Aula de Intu Vinyasa Yoga — uma prática fluida e intuitiva que conecta respiração, movimento e presença de forma orgânica e acessível.
Aqui, o corpo guia o ritmo, e você é convidada(o) a se escutar, se mover com consciência e explorar seu espaço interno com leveza e verdade.
A aula pode ser feita por iniciantes ou praticantes com experiência, pois o foco não está na perfeição da forma, mas sim na escuta do corpo e no fluxo da respiração.
Cada aula é única — construída a partir de sequências guiadas que também abrem espaço para movimentos livres, com presença e intenção. 🌞
✨ Agende sua aula e permita-se viver esse espaço de cuidado e movimento.
Com carinho,
Detalhes
| Terapias |
|---|
