Como vencer o medo, segundo o Thetahealing? 6 dicas!

Eleve sua energia: transforme seu medo em coragem!
como vencer o medo
Terapeuta Certificado
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Como vencer o medo e ter mais coragem no seu dia a dia?

Algumas pessoas têm tanto medo que isso as impede de seguir em frente com liberdade ou de serem bem sucedidas.

O medo excessivo pode ser o inimigo da prosperidade e bem-estar.

Se você é governado pelo medo, vai se encontrar com pensamentos repetitivos de impotência e incapacidade e pode fatalmente bloquear o fluxo da abundância que você merece como um criador de sua realidade.

Vamos mudar esse padrão?

Sou Maria Eugênia Hodgson, terapeuta energética. E nesse artigo vou te 6 dicas essenciais de como vencer o medo que experienciei e compartilho com meus clientes. Confira!


Por que sentimos medo? Significado!

imagem de por que sentimos medo significado

Foto: yanalya – Freepik

O medo é uma emoção causada por uma reação involuntária.

É comum sentir medo quando estamos passando por alguma situação estressante, por exemplo.

Quimicamente, o cérebro libera algumas substâncias de alerta e proteção, fazendo com que o coração fique disparado, a respiração incontrolável e outros sintomas.

As reações corporais advindas do medo são conhecidas como reações de fuga.

Podemos achar que o medo é apenas algo ruim e nocivo, mas ele tem a função de proteção, de alerta sobre qualquer coisa que acharmos perigoso.

O importante é não associar o medo a uma certeza de que as coisas não darão certo em sua vida, mas que você precisa ter cautela em suas ações. E o medo, muitas vezes, pode surgir como um combustível para essas ações.

O medo é uma das emoções mais negativas, devastadoras e de baixa vibração energética na escala das emoções de David Hawkins.

Então, como enfrentar o medo em situações corriqueiras do cotidiano, como:

o medo de uma reunião com o superior, transição de carreira, apresentação de um trabalho…?

Vejamos abaixo dicas práticas!

Como vencer o medo e ter uma vida mais leve? Dicas!

imagem de como vencer o medo e ter uma vida mais leve dicas

Foto: Polina Zimmerman – Pexels

Vamos ver dicas práticas de como lidar com o medo no dia a dia e ter uma vida mais leve?

1. Coloque coragem em primeiro lugar e conforto em segundo

ícone de dica 1 Coloque coragem em primeiro lugar e conforto em segundo

Pesquisas mostram que a maioria das pessoas valoriza a “segurança” ou “zona de conforto” a quase todo o resto em suas vidas.

Essas pessoas estão dispostas a aturar trabalhos que detestam, casamentos que as deixam deprimidas e hábitos que estão deteriorando sua saúde, simplesmente para se sentirem mais seguras, confortáveis ou na tentativa de diminuir a ansiedade.

Se tomarmos o exemplo de “comida de conforto”, muitos usam a comida para entorpecer seus sentimentos.

Mas como sair da zona de conforto?

Para vencer o medo, você deve, conscientemente, deixar de lado sua zona de conforto como a coisa que você mais valoriza.

Desista de ficar exageradamente confortável por muito tempo e substitua-o pela virtude da coragem.

Você deve decidir, de uma vez por todas, que é mais importante para você ter a coragem de fazer o que você deve para ser bem sucedido em seus projetos de vida, principalmente ter coragem para ser a sua expressão divina na Terra, em vez de se apegar às coisas que fazem você se sentir seguro.

Isso não quer dizer ser “inseguro”, mas apenas correr mais riscos em sua vida.

Às vezes, segurança e conforto podem significar uma vida apática e sem novidades.

  • Faz sentido para você? Posso te ajudar com a técnica do ThetaHealing a encontrar a raiz do seu medo e reprogramar suas crenças para fazer essa mudança. Agende uma sessão comigo!

2. Tenha discernimento entre Medo, Prudência e Bom Senso

ícone de dica 2 Tenha discernimento entre Medo, Prudência e Bom Senso

A maioria dos medos são irracionais e ilógicos.

Por exemplo:

  • Você pode ter medo de tomar uma decisão importante porque se der errado, você terá que encarar o fato de que você “falhou”.
  • Você pode ter medo de sair de um relacionamento abusivo por medo de ficar sozinha…
  • Você pode ter medo de começar seu próprio negócio porque não tem certeza se pode fazê-lo funcionar.

São esses medos irracionais que te impedem e limitam de ser mais feliz e próspera na vida.

É bem importante visitar esses lugares desconfortáveis dentro de si mesmo(a) para encontrar a origem do medo.

Há outros tipos de medos que são na verdade apenas prudência ou bom senso.

Por exemplo:

  • Você pode ter medo de dirigir em alta velocidade porque você pode causar um acidente.
  • Ou você pode ter medo de ser preso ou multado se você ultrapassar todos os semáforos vermelhos.

Certifique-se de que não está fingindo ser prudente quando está apenas tentando evitar correr riscos razoáveis.

Ou adiar fazer o que é necessário porque tem medo de não ser bom o suficiente.

Você também pode realizar uma meditação para vencer o medo e, através do controle da respiração, disciplinar os seus pensamentos.

3. Fique atenta: o medo é um sinal para agir

ícone de dica 3 Fique atenta o medo é um sinal para agir

Se o que você teme está fora do seu controle, anote um plano específico dos passos exatos que você tomaria para se adaptar, se e quando isso acontecer.

Uma vez que você terminar esse plano, coloque-o de lado. Você fez o que pôde. É hora de seguir em frente.

Mas se o que você teme está dentro do seu controle, como alguma ação que você tem medo de tomar, então leve alguns momentos para se preparar e faça a coisa que você tem medo.

Quero dizer, agora. Não amanhã. Não na próxima semana. Agora, antes de ler o resto deste artigo. Ligue para aquela pessoa. Escreva aquele e-mail. Crie seu plano de negócios dos sonhos, trace a vida que deseja.

4. Medo e Excitação são a mesma energia

ícone de dica 4 Medo e Excitação são a mesma energia

Tire um momento e concentre-se na energia do medo que é muito eletrizante.

Pense na última vez que esteve em um parque de diversão numa montanha russa: você provavelmente sentiu muito medo, mas você também estava se divertindo e seus sentidos estavam aguçados, você se sentia realmente vivo.

Uma vida sem medo ou coragem para fazer algo seria muito apática e sem graça.

5. Como vencer o medo? Aprenda que alguns deles não são seus!

ícone de dica 5 ícone de dica 4 Medo e Excitação são a mesma energia

Você pode ter se acostumado a pensar em seus medos ou fobias como seus.

Eles podem ter estado com você a vida toda.

No Thetahealing® entendemos que os medos podem ser herdados em uma linha genética, revividos a partir de um nível histórico ou simplesmente ser você entrando em contato com o medo do consciente coletivo.

Também sabemos, através da cinesiologia e cavando por uma crença raiz, que a raiz do medo raramente tem a ver com a crença limitante original.

Podemos trazer uma memória de medo vivida em uma vida passada, caso você acredite.

É muito comum atender alguém que possui medo de algo que é inexplicável (vide medo de altura, medo de escuro, medo de lugar fechado…) até acessarmos, através da técnica do Thetahealing, a origem dessas memórias – que tanto podem estar na vida atual, como podem estar numa vida passada. Tudo isso a nível muito inconsciente.

6. Para vencer o medo, confie e escute a si mesmo

ícone de dica 6 Confie e escute a si mesmo

Às vezes só temos que ouvir. Seu medo geralmente fala mais alto.

A inteligência divina do seu corpo é um sussurro cheio de sabedoria.

A verdade é tão poderosa que não precisa ser alta para transformar você.

Ouça seu corpo, ouça o seu coração. Confie no que diz. Ele sabe quem é você mesmo quando você se esqueceu.

É radicalmente honesto e gentil. Seu corpo te ama. Você pode confiar em seu corpo incondicionalmente.

Com o ThetaHealing online é possível encontrar a crença raiz que está causando medo de determinadas coisas ou situações.

Saiba que é possível mudar isso.

Não deixe a sua vida paralisada nem deixe de realizar seus sonhos e viver sua vida como deseja por medo ou insegurança.

Não ignore o seu medo, pelo contrário, encare-o.

Agende comigo uma sessão de ThetaHealing Online e transforme seus medos em virtudes.

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