Bem-vinda crise dos 30!

Como podemos passar pela “crise dos 30” da melhor maneira? Acompanhe a perspectiva que a terapeuta holística e coach Patrícia Souto traz, através da sua própria experiência.

Ah… a crise dos 30, tão falada… Todos passarão por ela um dia. Ela pode chegar um pouco mais cedo para alguns e mais tarde para outros. Mas acredite: ela virá e poderá ser o início da melhor fase da sua vida.

Tudo começa com uma crise existencial que perturba suas noites de sono e te traz insatisfações com a sua vida. Parece que tudo caminhou bem até então, mas que as coisas já não fazem mais muito sentido..

Você seguiu aquele modelo tradicional que te ensinaram – faculdade, carreira, casar, ter filhos – ou parte dele, mas ainda assim existe um sentimento de vazio interior. E, por mais que você tenha seguido essa cartilha, ao menos até certo ponto, a sensação de felicidade, sucesso e realização não aparecem como prometido.

Falta algo na receita, mas o quê?

Surgem, então, reflexões como:

O que estou fazendo aqui?
Qual é o sentido da minha vida e o que eu faço com ela?
O que fazer com esse sentimento de que estou desperdiçando meu tempo e minha energia nesse trabalho sem sentido?

Você começa a sentir um tédio com seu trabalho ou com sua carreira e se sente descontente com sua vida. Falta um significado maior por trás de tudo.

E esses questionamentos se tornam cada vez mais fortes dentro de você. As férias e os finais de semana já não são mais suficientes para aplacar esses pensamentos.

E se você souber aproveitar esse momento, você está pronto para começar a melhor fase da sua vida.

Como aproveitar a crise dos 30 como uma oportunidade?

A psicologia de desenvolvimento de adultos não só prevê, mas também explica o fenômeno da crise dos 30 e nos dá os instrumentos poderosos para alavancarmos essa fase tão significativa de nossas vidas. Dentro do seu desenvolvimento psicológico você está atingindo o estágio chamado de autorrealização.

“A principal característica deste estágio é a busca de sentido existencial […]. Você começa a sentir o desejo da sua alma por viver uma vida orientada por valores e com propósito.”

Richard Barrett

Este é o momento em que você se encontra na bifurcação mais importante da sua vida! E os caminhos se mostram de duas maneiras:

– Ou você encontra o seu propósito de vida e abre o campo para viver uma vida com realização material e espiritual, com prazer e significado.

– Ou você encontra um conjunto de atividades que servirão como anestesiadores, aplacadores do seu tédio e apatia em relação à vida: a balada ou o bar do fim de semana que te ajudam a suportar mais 5 dias de trabalho; o consumismo que se mostra na forma de presentinhos para compensar todo o sacrifício cotidiano (afinal, você trabalha tanto em algo tão chato e merece esse agrado); as várias horas que você passa mergulhado em seriados que te fazem fugir da sua realidade ou as infinitas discussões e brigas que você compra nas redes sociais que te fazem sentir lutando por algum ideal.

Não importa a maneira. Quando ansiamos por nos sentirmos vivos e não conseguimos, encontramos algum jeito de aplacar nosso tédio e frustração.

O fato é que o seu ser grita por sentir-se vivo e se você souber escolher sabiamente o caminho, dedicar a sua energia a quebrar antigos padrões e construir novos, que se encaixem mais com seu ser, você abrirá as portas da autorrealização na sua vida.

E como escolher sabiamente? Descubra a sua bússola interna, aquilo que te faz se sentir vivo e traz sentido para a sua vida. Investigue seus gostos, suas habilidades, seus princípios e valores, aquilo que você admira nos outros e em si mesmo. Vá atrás de descobrir e colocar em prática o seu PROPÓSITO DE VIDA.

E o que é Propósito de vida?

Propósito de vida é uma autoafirmação que nos dá condições psicológicas para criarmos uma vida que para nós vale a pena ser vivida. Uma afirmação positiva que:

Nos dá motivação quando as coisas dão errado.
Nos dá rumo quando nos sentimos perdidos.
Nos dá pertencimento quanto nos sentimos isolados.
Nos dá poder pessoal quando nos sentimos ameaçados.
Nos dá esperança no futuro quando sentimos que tudo está perdido.

A palavra crise vem do latim “crisis”, que significa “momento de decisão”.

Atravessar a crise dos 30 anos (ou 27, 29, 32,35 ou 40) significa decidir manter-se no seu movimento de evolução rumo à sua autorrealização.

Coloque, então, toda a sua energia para materializar o seu propósito de vida.

Gaste quanto tempo for necessário, mobilize energia e recursos, e quando você chegar lá, quando estiver com o seu propósito de vida nas mãos não pense duas vezes, viva-o intensamente, morda a vida com todos os dentes e abra as portas do paraíso que você mesmo criou.

A minha crise começou com uns 27 anos e agora, aos 30, as coisas cada vez fazem mais sentido. Sinto que estou numa nova fase, mais serena, tranquila e próxima do meu propósito. Promovendo mudanças, mas sem tanta pressa.

Com certeza, fase de muito autoconhecimento e bastante enriquecedora. Aprendi a ser mais paciente com a vida e comigo mesma e encarar tudo com mais amorosidade. A me liberar de antigos padrões, me permitir o novo, sem me importar tanto com as expectativas dos outros sobre mim. A respeitar como me sinto, o que gosto ou não, o que quero ou não, a me respeitar e me preservar. A encarar a vida de forma mais leve e saber que, seja o que acontecer, acontece por um motivo e que está tudo bem.

Eu sou coach de desenvolvimento pessoal e autoestima e terapeuta holística, especializada na técnica do Thetahealing.

Se você sente dificuldade de encontrar seu caminho e seu propósito de vida, a se liberar de crenças e emoções que estão bloqueando seu desenvolvimento, eu posso te ajudar. Me chama para um café, ou

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Namastê!