Psicanálise freudiana: como pode nos ajudar a ter uma vida mais saudável?

Uma visão abrangente sobre a Psicanálise, seu propósito e como pode auxiliar na busca por uma vida saudável e equilibrada.
mulher na psicanálise freudiana
Terapeuta Certificado
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Durante a primeira sessão, muitas pessoas me questionam: “Afinal, o que é Psicanálise freudiana? Como funciona? O que devo fazer?”

Embora seja difícil oferecer uma resposta completa devido à complexidade do tema, vou tentar explicar de forma simplificada e acessível.

É importante lembrar que, embora haja muitas informações disponíveis na internet, é necessário ter cautela ao buscar conhecimento, pois nem tudo que se encontra por aí é confiável. Vamos então explorar o que é a Psicanálise e como funciona em termos terapêuticos.

Sou Lourdes Maria Rivera, terapeuta Guia da Alma. Boa leitura!


O que é Psicanálise: significado e função do inconsciente

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Foto: Prostock-Studio – istock

A matéria-prima da Psicanálise freudiana é aquilo que Sigmund Freud (1856-1939), um médico neurologista de Viena considerado o Pai da Psicanálise, chamou de inconsciente.

O inconsciente representa a maior parte da nossa mente, por assim dizer, cujo conteúdo desconhecemos e não temos consciência, daí o nome inconsciente.

Em essência, uma das principais funções da Psicanálise freudiana é trazer à consciência esses conteúdos desconhecidos. Por que? Porque, segundo Freud, as raízes de todos os nossos problemas, que nos levam a buscar ajuda, estão precisamente guardadas no inconsciente. Ao desconhecê-las, ficamos à mercê delas. E qual o problema disso?

O problema é que temos pensamentos, desejos, intenções, traumas, medos, crenças e fantasias que são armazenados no nosso inconsciente desde quando éramos bebês. Esses conteúdos se manifestam na forma de sintomas variados, como ansiedade, tristezas inexplicáveis e até mesmo doenças físicas.

Isso ocorre porque foram reprimidos em algum momento, de alguma forma, e esses conteúdos, os quais podemos chamar de danadinhos, anseiam por se manifestar sem pedir licença a nós. É aí que surgem o que podemos chamar popularmente de angústias, sentimentos inexprimíveis que nos incomodam e nos levam a buscar ajuda através de uma terapia.

Sintomas que indicam a necessidade de ajuda da Psicanálise clínica

ícone de Sintomas que indicam a necessidade de ajuda da Psicanálise clínica

Aquilo que eu mencionei como sintomas pode ser traduzido pelas queixas mais comuns que levam as pessoas a buscar ajuda, geralmente quando não conseguem mais suportar a situação. Alguns exemplos seriam:

  • Não ter um bom relacionamento com a mãe (ou pai, filho, irmão, marido, chefe, etc);
  • Ter medo de falar em público;
  • Sentir insegurança no trabalho;
  • Ter dificuldade em encontrar um emprego decente;
  • Ter dificuldade em se relacionar emocionalmente;
  • Ser traído por parceiros (ou parceiras);
  • Atrair apenas pessoas abusivas;
  • Entre outros.

Não pretendo me alongar muito nem entrar em muitos detalhes, afinal, o paciente não precisa estudar Psicanálise para fazer sessões psicanalíticas.

No entanto, basicamente, Freud identificou duas estruturas psíquicas principais nos seres humanos: uma em que o sujeito não realiza seus desejos nem os abandona, mas, ao contrário, os esconde e reprime, e outra em que ele nem mesmo possui desejos porque está psiquicamente alienado ao desejo do Outro.

É importante ressaltar que todos esses processos são inconscientes, e é por essa razão que os desejos reprimidos sempre tentam romper a barreira da censura e se manifestar disfarçados em sintomas, sonhos e seus significados, atos falhos e todos os outros problemas que mencionei anteriormente.

Bem, então você pode se perguntar: “Se reprimir esses conteúdos do inconsciente causa tantos problemas, não seria mais saudável realizar TODOS os nossos desejos?”

Eu diria que, embora os noticiários, especialmente aqueles sensacionalistas que exploram a violência, nos deem a impressão de que as pessoas estão por aí satisfazendo todos os seus desejos, especialmente os mais violentos e perversos, de forma alguma podemos pensar que não reprimi-los seria a solução.

Se satisfizermos todos os nossos desejos, a civilização entrará em colapso! É como se tivéssemos essa sensação, não é mesmo? Tanta violência, tanta falta de controle…

Como a Psicanálise freudiana pode nos ajudar a ter uma vida mais saudável

imagem de Como a terapia pode nos ajudar a ter uma vida mais saudável

Foto: SeventyFour – istock

Por essa razão, a proposta da Psicanálise para uma vida saudável não é realizar todos os seus desejos, mas sim reconhecê-los.

Sim, reconhecer que você não é um santo, que não é perfeito, que tem desejos inimagináveis, PORÉM, não irá realizá-los indiscriminadamente. Se o fizer, estará assumindo as responsabilidades e consequências de seus atos.

O psicanalista nunca irá dizer o que você deve fazer com seus desejos. Ele irá ajudá-lo a reconhecer sua existência. A partir daí, você poderá seguir a vida com menos sintomas, menos dores, menos doenças e mais livre de suas próprias hipocrisias.

Agora, se você chegou até aqui, deve estar se perguntando: “Ok, entendi, mas na prática, como a Psicanálise pode me ajudar?”

Bem, em outras palavras: todas aquelas queixas ou problemas que levam as pessoas a buscar ajuda em algum momento de suas vidas têm origem nos conteúdos inconscientes, lembram? Os quais a Psicanálise também chama de desejos (como mencionado anteriormente).

Como você não os conhece, pois são inconscientes, é papel do analista ajudá-lo a descobrir quais são e a olhar para esses conteúdos excluídos de sua consciência. Afinal, se eles fossem conscientes e você estivesse ciente deles, não precisaria de ajuda, certo? Dessa forma, você poderá administrar seu dia a dia de maneira mais saudável e produtiva.

Repito: o analista não realizará milagres, não dará conselhos, não dirá o que deve ser feito. No entanto, ele estará presente em todas as sessões, pronto e disposto a ouvir tudo o que você quiser falar, tudo o que vier à sua mente (essa é uma das premissas básicas da Psicanálise, que o paciente faça associações livres de tudo o que lhe vem à mente durante as sessões).

Mas como o analista auxiliará? Ele apenas ouvirá? De forma alguma!

O analista irá fazer observações, interpretar e auxiliar o paciente a perceber a verdadeira causa de seu desconforto. Ele irá ajudar o paciente a se conhecer, a perceber a realidade em que vive e a compreender que é capaz de interferir e mudar essa realidade.

Ao longo do processo analítico (sim, é um processo que demanda tempo!), o paciente poderá chegar a conclusões como: “Nossa, isso faz todo sentido”; ou “Puxa, nunca tinha considerado por esse ângulo”; ou ainda “Percebi que talvez eu também seja parte do problema pelo qual me queixo…”

Enfim, cada caso é único, e só é possível compreender verdadeiramente como funciona passando pela análise.

Sessão de Psicanálise freudiana online: como funciona?

imagem de Sessão de Psicanálise clínica online: como funciona

Foto: PeopleImages – istock

Normalmente, as sessões de Psicanálise funcionam semanalmente, com duração de aproximadamente 45 a 50 minutos.

Atualmente, estou disponível apenas para atendimentos online por meio da plataforma Guia da Alma, em parceria com empresas ou através do Gympass.

Agora que você já tem um pouco mais de conhecimento sobre o que é a Psicanálise, que tal agendar uma sessão?

É importante ressaltar que atualmente quadros de depressão e ansiedade têm sido as maiores demandas, mas a Psicanálise também é eficaz para pessoas com diagnósticos como:

  • Transtorno de personalidade borderline;
  • Transtornos afetivos bipolares;
  • Distúrbios alimentares;
  • TDAH;
  • Outros transtornos psicológicos e emocionais.

Faz sentido pra você?

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Já se perguntou por que vc faz o que não queria fazer ou deixa de fazer o que gostaria? Como psicanalista posso te ajudar a descobrir a resposta e a sair desse dilema, sem julgamentos, te apoiando nessa busca. On-line - marque agora uma consulta!

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