O Hatha Yoga é a forma mais tradicional do yoga. Essa prática pode ser feita por todos tendo adaptações de acordo com as necessidades de cada um.
O Hatha Yoga é capaz de melhorar nosso condicionamento físico, trazer maior autoconhecimento, clareza mental, equilíbrio emocional etc.
Agende uma sessão e venha conhecer um pouco mais dos benefícios do yoga para a sua vida diária!
Detalhes
| Duração |
1 hora e 30 minutos
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| Motivo |
Autoconhecimento, Equilíbrio corpo-mente
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| Períodos disponíveis |
Dias de semana durante a noite, Quinta de manhã, Sexta de manhã
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| Terapias |
Terapia B2B, Wellhub (Gympass), Yoga
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| Tipo (Online ou Presencial) |
Online
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Na minha busca pelo autoconhecimento esbarrei em diversas técnicas terapêuticas diferentes, porém foi através das técnicas do yoga e da terapia floral que encontrei as ferramentas necessárias para a minha caminhada.
Tendo me formado Instrutora de Yoga sempre quis levar os benefícios da prática como uma forma de integrar o bem-estar na vida das pessoas. De lá para cá tenho atuado no presencial com aulas em estúdios e academias. Recentemente atuo também com as técnicas de Yoga Nidra, Meditação e Terapia Floral para pacientes oncológicos, buscando sempre trazer o bem-estar e a qualidade de vida para os mesmos, já que estas são técnicas que trazem o equilíbrio emocional importante para quem passa por situações tão delicadas.
