Olá, aqui você encontra a sessão de Meditação Online ideal para você! 🧘
No começo, meditar pode ser desafiador. Mas com a ajuda de um terapeuta te guiando, tudo fica mais fácil!
A Meditação guiada é uma técnica terapêutica na qual focamos a mente no presente, buscando um estado de clareza mental e emocional. Existem também meditações guiadas para relaxamento, de atenção plena, e com foco terapêutico para ressignificação de traumas.
A certeza é que depois de uma sessão de Meditação, você se sentirá muito melhor!
Aqui todas as sessões de Meditação Online são ao vivo, individuais e personalizadas para você. Respira fundo e adicione ao carrinho sua preferida! 🙏
Nesta sessão, você será guiado(a) por práticas de respiração consciente (breathwork), combinadas a exercícios específicos que promovem liberação emocional, redução do estresse, e um profundo estado de presença e clareza mental.
Através da respiração, acessamos níveis sutis do corpo e da mente, desbloqueando tensões acumuladas, emoções reprimidas e padrões automáticos que nos afastam do nosso centro. Essa prática é um convite para reconectar-se com sua energia vital e restaurar o equilíbrio interno.
Detalhes
| Terapias | |
|---|---|
| Duração | 45 minutos |
| Motivo | Equilíbrio corpo-mente, Estresse |
