Olá, aqui você encontra a sessão de Meditação Online ideal para você! 🧘
No começo, meditar pode ser desafiador. Mas com a ajuda de um terapeuta te guiando, tudo fica mais fácil!
A Meditação guiada é uma técnica terapêutica na qual focamos a mente no presente, buscando um estado de clareza mental e emocional. Existem também meditações guiadas para relaxamento, de atenção plena, e com foco terapêutico para ressignificação de traumas.
A certeza é que depois de uma sessão de Meditação, você se sentirá muito melhor!
Aqui todas as sessões de Meditação Online são ao vivo, individuais e personalizadas para você. Respira fundo e adicione ao carrinho sua preferida! 🙏
Meditacao guiada com relaxamento.
Intenção: criar um espaço de pausa para perceber o corpo, regular a respiração e voltar a ouvir aquilo que existe por baixo do excesso de pensamentos. Uma prática mais contemplativa, inspirada na ideia de criar espaço interno.
Alivio da ansiedade. Nesta sessão de meditação guiada, você será conduzido(a) por práticas de respiração, percepção corporal e silêncio consciente, criando um espaço para diminuir o excesso de estímulos e voltar a escutar o que acontece dentro de você.
Não é necessário ter experiência com meditação. A prática é guiada do início ao fim e pode ser adaptada para diferentes necessidades e momentos.
Detalhes
| Terapias |
Meditação e Mindfulness
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| Tipo (Online ou Presencial) |
Online
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| Duração |
45 minutos
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| Motivo |
Ansiedade, Equilíbrio Energético
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Gislaine, Brasil, Minas Gerais.
Instrutora de Yoga no formato online e
personal, com mais de 12 anos de prática com
grandes professores mundialmente conhecidos
como Jhona Kest(Eua), Edson Ramos(Rj) e Dada
Renendrananda(Índia), 6 anos como professora.
Reikiana nivel III.
Terapeuta de Soundhealing.
Pós graduação em Yoga no estudo da mobilidade.
Cursando pós graduação em Neurociências.