A Arteterapia usa o desenho para a expressão de idéias e sentimentos. Além de ser um recurso para o autoconhecimento, também traz alívio imediato e ajuda a lidar com a ansiedade! As mãos são ocupadas e a mente consegue se reordenar. (Não é necessário saber desenhar!)

A versão das sessões de arteterapia para aliviar o estresse e lidar com a ansiedade procura abrir espaço para a expressão e tomada de consciência daquilo que ainda não é sabido sobre si mesmo. Tanto riscar o papel, escolher as cores, sentir os efeitos das mesmas, quanto conversar sobre o desenho, traz um grande alívio imediato e potencializa o controle do estresse, acalmando a ansiedade a longo prazo.

Como é uma sessão de arteterapia: O cliente desenha no papel e em seguida conversamos sobre essa imagem. Com esse “desabafo”, as tensões vão sendo aliviadas e é possível organizar melhor as idéias e as emoções.

A sessão tem a duração de 50 minutos, tanto pessoalmente quanto online. O material necessário para a sessão é uma folha de papel em branco, giz colorido ou lápis de cor.

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Estela Naclério

Detalhes

Motivo	Ansiedade, Estresse
Terapias	Arteterapia
Tipo (Online ou Presencial)	Online

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Sou formada em jornalismo, mas trabalhei com cinema e vídeo por 15 anos da minha vida, até descobrir que meu filho era autista. Nesse momento, meu foco mudou completamente. Durante a minha jornada por esse universo, fui fazer terapia para tentar compreender à mim mesma e me capacitar em algo mais próximo do que eu estava começando a conhecer, então, me formei arteterapeuta e psicoterapeuta junguiana pelo IJEP. Atendo em consultório particular, tenho um pequeno canal no YouTube onde falo sobre arteterapia para o mundo e trabalho como voluntária na Associação Outro Olhar, que atende crianças e jovens autistas e seus pais, na cidade de Itatiba, pertinho de Campinas. Aplico Reiki à distância, também sou fluente na língua inglesa e posso atender nesse idioma.

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Davi Alexandre Schoenardie -

Comecei o ano com muita energia boa, com o trabalho humano, sensível e afetuoso da Estela. Sou muito grato por poder ter esta troca e por poder estar próximo de pessoas como ela. 2025 será maravilhoso.

Davi Alexandre Schoenardie -

Estela sempre muito humana. Foi ótimo ter essa troca com ela e as melhorias que tenho obtido em meu dia a dia. Estela tem me ajudado muito a mudar e a se tornar melhor.

Davi Alexandre Schoenardie -

Que ser humano fantástico. Nesta sessão em especial eu senti com muito mais força o cuidado e o aconchego da Estela. Sou muito grato por poder ter sessões com ela.

Davi Alexandre Schoenardie -

A cada sessão me sinto melhor e mais leve. Estela é uma grande pessoa, uma grande profissional e tem demonstrado ser humana, feliz, leal ao que sente e ao que é. Só gratidão!

Luciano M. Takaoka -

Fiz uma sessão presencial de Reiki com a Estela e gostei bastante. Me senti tranquilo e equilibrado a semana inteira. Farei mais vezes num futuro próximo, pois realmente me ajudou, por isso vim aqui deixar o meu depoimento :)

Davi Alexandre Schoenardie -

Quanto cuidado, carinho e atenção. A cada sessão me conecto mais com a energia leve e fofa da Estela. Sou muito grato à vida por ter me possibilitado estar em contato com ela.

Davi Alexandre Schoenardie -

Que energia, que carisma e que pessoa! Só gratidão ao universo por ter me oportunizado estar em contato com a Estela. Tenho me sentido cada vez mais confiante e me transformado em uma pessoa mais leve depois de ter começado a fazer Reiki com ela.

Davi Alexandre Schoenardie -

Que energia surreal. Estela é luz, é amor e é energia de renovação. Parabéns pela sua humanidade, cuidado e delicadeza, Estela, admiro demais o quanto você conduz com leveza e aconchego. Fui muito acolhido!

Luiza Nakajima -

Estou encantada com as sessões de arteterapia! Me sinto muito à vontade nas sessões também. Está me ajudando bastante.

Ana Maria Franco -

Gosto tanto das sessões de arteterapia com a Estela! Faço desde 2022. Quando saio em férias, sinto falta!

Amanda Cristina dos Anjos -

Sou grata por ter podido conhecer e experimentar esse método terapêutico incrível. Sem palavras.

Paulo Duarte Diniz -

A sessão foi muito tranquila, me ajudou a perceber muita coisa. Excelente profissional.

Ana Lúcia Chavez da Mata -

O que eu gosto da arteterapia é descobrir coisas a respeito de mim mesma. Acho uma terapia fantástica para o autoconhecimento. Já faço há alguns meses e gosto muito.

Eliana Weber dos Santos -

A Estela está me ajudando a trabalhar muitos sentimentos reprimidos que eu nem tinha consciência que poderiam estar me prejudicando. Eu adoro demais nossas sessões!

Diana Gomes -

Eu não achava que precisava fazer terapia, dizia que não tinha tempo pra isso, até ter síndrome do pânico. Procurei a arteterapia por simpatizar com a proposta de uma terapia que usa a arte para a comunicação. Hoje, eu amo minhas sessões com a Estela, porque elas me desestressam, acalmam e eu saio me sentindo renovada.

Adriano Teixeira Galen -

Fiz algumas sessões de arteterapia com a Estela e foi muito bom. Eu estava me sentindo bem mais calmo nessa época. Agora tenho trabalhado demais e tive que parar, mas pretendo retornar assim que puder.

Cláudia Maria Nunes -

Eu precisava fazer terapia, mas não estava achando nada que estivesse me ajudando de verdade. Uma amiga sugeriu a arteterapia e está dando certo pra mim. Recomendo :)

Danilo de Souza -

Gosto das sessões porque é um momento que eu tenho pra parar e cuidar de mim. A Estela é muito atenciosa e me deixa muito tranquilo, pois respeita o meu ritmo.

Lauany Andreoli -

Achei a sessão diferente do que eu esperava. Dá pra escrever, além de desenhar. Achei bom e ajudou bastante.

Bruna Abreu de Lacerda -

Estou num momento bem delicado, tenho me sentido fragilizada e para completar, terminei meu namoro de três anos e meio recentemente. A arteterapia me acalma bastante e me ajuda a entender muitas questões que povoam minha cabeça.

Débora Britto de Oliveira -

Acolhimento é a palavra que definiu a primeira sessão. A arteterapia é diferente de tudo que eu já tinha tentado. Achei gostoso mexer com o giz pastel (eu não desenhava há anos!) e pretendo explorar mais.

Douglas M. G -

Desenhar alivia minhas tensões e também, sinto que posso me expressar melhor através do desenho. Como sou introspectivo, tenho dificuldade de já sair falando tudo. Essa terapia é perfeita pra mim!

André Fernandes -

Nunca tinha participado de uma sessão de arteterapia (nem sabia o que era!). Achei o processo fantástico e pretendo continuar.

Luana Arantes Grecco -

Faço terapia com a Estela há um ano gosto bastante. Consegui identificar e superar certos entraves que eu nem sabia que existiam. Recomendo muito a arteterapia com a Estela.

Sessão de Arteterapia para Alívio do Estresse e Controle da Ansiedade Indicar

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Sessão de Arteterapia para Alívio do Estresse e Controle da Ansiedade

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Davi Alexandre Schoenardie -

Davi Alexandre Schoenardie -

Davi Alexandre Schoenardie -

Davi Alexandre Schoenardie -

Luciano M. Takaoka -

Davi Alexandre Schoenardie -

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Davi Alexandre Schoenardie -

Luiza Nakajima -

Ana Maria Franco -

Amanda Cristina dos Anjos -

Paulo Duarte Diniz -

Ana Lúcia Chavez da Mata -

Eliana Weber dos Santos -

Diana Gomes -

Adriano Teixeira Galen -

Cláudia Maria Nunes -

Danilo de Souza -

Lauany Andreoli -

Bruna Abreu de Lacerda -

Débora Britto de Oliveira -

Douglas M. G -

André Fernandes -

Luana Arantes Grecco -

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