Olá, aqui você encontra a sessão de Meditação Online ideal para você! 🧘
No começo, meditar pode ser desafiador. Mas com a ajuda de um terapeuta te guiando, tudo fica mais fácil!
A Meditação guiada é uma técnica terapêutica na qual focamos a mente no presente, buscando um estado de clareza mental e emocional. Existem também meditações guiadas para relaxamento, de atenção plena, e com foco terapêutico para ressignificação de traumas.
A certeza é que depois de uma sessão de Meditação, você se sentirá muito melhor!
Aqui todas as sessões de Meditação Online são ao vivo, individuais e personalizadas para você. Respira fundo e adicione ao carrinho sua preferida! 🙏
Você sempre quis meditar mas nunca conseguiu encontrar um espaço na sua agenda?
Ou até tem espaço, mas acha que não tem paciência, disciplina ou coluna para ficar lá parada “sem pensar”?
E se eu te disser que é possível ter benefícios incríveis em sessões curtas, com no máximo 20 minutos?
Meditação guiada, zen, atenção plena. As opções são várias, mas você só vai saber a melhor se tentar.
Agende seu horário e vamos conversar.
Detalhes
Duração |
30 minutos
|
Motivo |
Ansiedade, Burnout
|
Períodos disponíveis |
Dias da semana durante a manhã, Dias de semana durante a noite, Dias de semana durante a tarde, Sábado de manhã
|
Terapias |
Meditação e Mindfulness
|
Tipo (Online ou Presencial) |
Online
|
Após anos no serviço público, escolhi trilhar um caminho alinhado com minha essência. O yoga entrou na minha vida há 20 anos, motivando-me a deixar a carreira convencional e embarcar em uma transformação.
Certificada como Instrutora de Yoga com 500 horas pela escola Virinda (hoje Matrika Yoga), aprofundei meus conhecimentos em Reiki e Thetahealing na Escola Atman e no Instituto Natural Vibe. Buscando a inclusão, obtive certificação em Yoga Adaptado e complementei minha formação com cursos de Yoga para Crianças, Meditação Plena e a especialização em Reiki Reconecta.
Como professora e terapeuta, minha missão vai além das técnicas – busco guiar outros na descoberta de sua verdade e equilíbrio. Sejam bem-vindos.