Estou aqui para te ajudar a desacelerar e a viver uma vida com mais leveza e tranquilidade. Sei o quanto é desafiador lidar com todas as demandas do dia a dia. Muitas vezes sentimos que não há tempo suficiente para darmos conta de tudo e que o dia precisaria ter 30 horas.

A sensação que temos é que estamos vivendo a mil por hora, sem chances de parar e mal aproveitamos qualquer tempo livre pois não conseguimos desligar nossa mente nem nos momentos de descanso. Falar em tranquilidade parece algo distante de nós. Eu conheço isto pois já fui assim.

Possuo 12 anos de experiência com Mindfulness e Meditação e através de técnicas corporais, de meditação, respiração e relaxamento vou te ajudar a ter mais equilíbrio e bem estar.

Sou instrutor certificado internacionalmente em Mindfulness e Meditação com uma vasta experiência em retiros e cursos. Possuo especialização em Psicologia Analítica e Psicologia Positiva.

Nos atendimentos individuais nós vamos identificar quais os principais pontos de desgaste e ansiedade em sua vida e com um trabalho focado em seus objetivos vamos desenvolver seu estado de presença e consciência através das práticas e conceitos de Mindfulness e Meditação.

Se você deseja realizar uma prática de meditação direcionada para uma necessidade específica essa é uma sessão de 30 minutos em que vou te guiar com técnicas de mindfulness (atenção plena) e psicologia positiva para que você possa seguir seu dia com mais leveza, clareza e bem estar.

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