Essa aula foi pensada para quem deseja despertar o corpo de forma funcional e consciente, trabalhando mobilidade articular, estabilidade e coordenação motora, com inspiração nos princípios do OSS Yoga — uma fusão criativa entre o Yoga tradicional e os movimentos das artes marciais.
O que você vai encontrar nessa prática:
- Exercícios dinâmicos que ampliam sua amplitude de movimento
- Transições que ativam força e presença
- Movimentos inspirados em deslocamentos de solo e quedas controladas
- Alongamentos ativos e desbloqueios articulares
- Conexão entre respiração e movimento com foco no corpo em ação
Essa é uma aula para sair do eixo tradicional e explorar outras direções no tapete — trabalhando o corpo de forma integrada e consciente, como um todo vivo e inteligente.
Online pela plataforma do zoom
Detalhes
| Duração | 1 hora |
|---|---|
| Motivo | Autoconhecimento |
| Tipo (Online ou Presencial) | Online |
| Períodos disponíveis | Dias da semana durante a manhã, Dias de semana durante a tarde |
