Olá, sou Instrutora de Yoga, tendo como foco o Hatha Yoga e o Yoga Nidra, e Terapeuta Floral, trabalhando com o sistema de florais desenvolvido pelo Dr. Bach.
Dentro das áreas que atuo o principal foco é o autoconhecimento.
Na minha busca pelo autoconhecimento esbarrei em diversas técnicas terapêuticas diferentes, porém foi através das técnicas do yoga e da terapia floral que encontrei as ferramentas necessárias para a minha caminhada.
Tendo me formado Instrutora de Yoga sempre quis levar os benefícios da prática como uma forma de integrar o bem-estar na vida das pessoas. De lá para cá tenho atuado no presencial com aulas em estúdios e academias. Recentemente atuo também com as técnicas de Yoga Nidra, Meditação e Terapia Floral para pacientes oncológicos, buscando sempre trazer o bem-estar e a qualidade de vida para os mesmos, já que estas são técnicas que trazem o equilíbrio emocional importante para quem passa por situações tão delicadas.
Avaliações
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Gabrielle Oliveira Santos -
Foi minha segunda sessão com Jéssica e percebi que cada vez é diferente, ela conduz de forma muito tranquila. Me fez relaxar bastante.
Gabrielle Oliveira Santos -
Eu gostei bastante da sessão de Yoga Nidrã (meditação) com a Jéssica. Ela conduz de forma muito leve e me levou ao relaxamento profundo. Marcarei mais vezes.
Marlon Nunes Silva -
A aula foi maravilhosa, a Jessica é uma excelente instrutora. Me senti super conectado e no shavasana, quase fui embora heheh Recomendo demais!
Dayane Ferraz de Oliveira -
Tenho gostado muito das práticas de yoga e percebo uma melhora a cada aula. Saio sempre mais leve, alongada e com a mente tranquila. Recomendo a todos que queiram cuidar do corpo e da mente de forma gentil e transformadora. 🧘♀️
Lívia Catarina Matoso dos Santos Telles -
Foi uma aula agradável e consegui acompanhar. É bem didática. Yoga faz muito bem e gostei dessa aula com a Jéssica. Namastê!
Claudia Dalmuth -
Excelente! É uma ótima prática física e mental e a Jessica conduz com clareza e maestria, respeitando os limites do aluno.
Milena Roberta -
Gratidão pela aula de yoga! Saio leve, centrada e renovada. Obrigada por tanta dedicação e toda a paciencia!
Milena Roberta -
Gratidão pela aula de yoga! Saio leve, centrada e renovada. Obrigada por tanta dedicação e toda a paciencia!
Milena Roberta -
Gostei muito, atendeu minhas expectativas, estou na plataforma para relaxar e encontrar a terapia que mais irei me adaptar!
Jaqueline Sousa Ramos -
A prática teve uma energia muito gostosa, leve, acolhedora e ao mesmo tempo profunda. A Jéssica guia cada momento com cuidado, presença e uma energia inspiradora, o que faz a gente realmente se conectar consigo mesma. Saí da aula me sentindo revigorada, tranquila e em harmonia. 💫
Jaqueline Sousa Ramos -
A aula de yoga com a professora Jéssica foi maravilhosa! 🌸
Uma prática cheia de energia boa, leve e ao mesmo tempo profunda. A Jéssica conduz com muita atenção, sensibilidade e entusiasmo, fazendo a gente se conectar de verdade com o corpo e a mente. Saí me sentindo renovada, leve e em paz. 💫
Dayane Ferraz de Oliveira -
Estou amando as sessões de yoga! A condução é excelente e sinto que meu bem-estar físico e mental tem melhorado muito a cada encontro.
Keith Matsumoto -
Entrei na sessão super super agitado e cheio de coisas na cabeça. Como saí dela? Calmo.
Jessica é uma ótima professora, explica muito bem as posições e vai nos acompanhando durante toda a aula. Recomendo!
Jaqueline Sousa Ramos -
Foi um momento de relaxamento bem importnte, estavaa numa semaana intensa, cansada fisca e mentalmente e consegui relaxaaar e amenizaar o peso da semanaa.
Jaqueline Sousa Ramos -
Adoro a aula com a jessica. cada dia que passa sinto menos dores no corpo e mais disposição, sem contar o relaxamento e conexão comigo mesma na sessão.
Jaqueline Sousa Ramos -
A aula de yoga com a professora Jéssica foi maravilhosa! 🌸
Uma prática cheia de energia boa, leve e ao mesmo tempo profunda. A Jéssica conduz com muita atenção, sensibilidade e entusiasmo, fazendo a gente se conectar de verdade com o corpo e a mente. Saí me sentindo renovada, leve e em pa
Maria da Gloria Ferreira Marques -
Durante a prática, senti meu corpo entrar em um estado profundo de relaxamento, como se cada parte fosse lentamente desacelerando até encontrar silêncio e leveza. Foi uma meditação guiada que me levou a um nível de calma que há muito tempo eu não sentia.
A mente ficou mais tranquila, o corpo mais solto e o tempo pareceu parar por alguns instantes. Ao final, a sensação era de ter despertado de um descanso reparador, com a energia renovada e uma paz interior difícil de colocar em palavras.
Gostei muito da experiência e quero repetir — é um momento de pausa e autocuidado que realmente faz diferença no dia. 🌸
Jaqueline Sousa Ramos -
Comecei praticar Yoga com a Jessica e me apaixonei muito.
Aula pratica e didatica, super recomendo. Obrigada Jessica,
Jaqueline Sousa Ramos -
A aula de Yoga com a professora Jéssica foi maravilhosa, me senti acolhida, em paz e cheia de energia. Experiência transformadora!
Jaqueline Sousa Ramos -
A aula de Yoga com a professora Jéssica foi maravilhosa, me senti acolhida, em paz e cheia de energia. Experiência transformadora!
Jaqueline Sousa Ramos -
Gostei muito da prática de Yoga, me senti acolhida, em paz e revigorada. Foi uma experiência muito boa e transformadora.
Dayane Ferraz de Oliveira -
A yogaterapia tem me ajudado a desacelerar e cuidar melhor do corpo e da mente.
Rafaela Cristina Isabel -
Aiiiii estou muitooo animada para retornar as aulas de yoga. A Jessica é uma profissional incrível e super compreensiva. Mesmo eu não sabendo fazer cada passo ela me pegou pela mão e foi me ensinando cada um com todo amor e cuidado possível. Me apaixonei e estava desesperada sem minhas aulas kkkk ❤️🙏🏻
Jaqueline Sousa Ramos -
Cada aua que faço me apaixono mais pela prática e sint que estou melhorando minha concentracao e habilidade. A jessica arrasa muito, e sempre traz posicoes novas.
Lidyane Vitoria Cardoso Sales -
eu amei, foi minha segunda vez praticando yoga e é extremamente relaxante, apesar de difícil rsrsrs.
Lidyane Vitoria Cardoso Sales -
eu amei, foi minha segunda vez praticando yoga e é extremamente relaxante, apesar de difícil rsrsrs.
Dayane Ferraz de Oliveira -
As sessões de yoga têm sido uma experiência transformadora, um verdadeiro momento de cuidado e pausa no meio da correria do dia a dia. Sempre saio me sentindo melhor após cada prática e, até nos dias que não estou me sentindo tão bem, a condução leve e acolhedora da Jessica faz toda a diferença 🙏
Jaqueline Sousa Ramos -
Estou adorando mergulhar nesse novo mundo. Sinto muita tensão no corpo devido ao Crossfit e musculação, e a yoga tem me ajudado muito com as dores musculares e relaxamento. A Jessica é uma querida, fala de forma clara, respeita os limites, e está me fazendo amar essa nossa prática.
Dayane Ferraz de Oliveira -
Tenho gostado muito das aulas de yoga! O ambiente é acolhedor e transmite paz desde o início. As instruções são claras, e sinto que cada postura é conduzida de forma atenta e respeitosa ao meu ritmo.
Manoela Brognoli Lopes e Silva -
Gostei muito da prática, a Jessica conduziu com leveza e sempre cuidando para eu fazer as posições de forma correta.
Flávia Cargnin Michelon -
Aula maravilhosa, primeira vez que fiz yoga e sai muito relaxada. A Prof é muito atenciosa e detalhista. Obrigada
Gabrielly Moter cim -
Me senti muito acolhida na primeira sessão, a Jéssica conduz a terapia com sensibilidade, escuta e profissionalismo. Me ajudou a enxergar as coisas com mais clareza e a lidar melhor comigo mesma. Estou muito feliz com o processo!
Larissa Gaspar -
Gostei muito da prática com a Jessica. As aulas são tranquilas, leves e respeitam os limites do aluno :)
Renata Raquel Candeia -
A Jéssica é ótima no que faz!! E a Yoga terapia é bem relaxante. É uma pausa no meio de toda a agitação.
Renata Raquel Candeia -
Foi muito bom (mais uma vez). Eu estava sentido enxaqueca e mesmo assim consegui fazer a aula, porque realmente relaxa.
Renata Raquel Candeia -
A terapeuta Jéssica foi ótima! E conduziu com leveza toda a aula. Eu estava bem enferrujada rsrs mas fiquei bem relaxada. Amei! Obrigada Jéssica!!
Rafaela Cristina Isabel -
Uau que momento de paz incrível 🤩
Sou novata no yoga mais me senti realizada
Muito obrigada por esse momento mais que especial
Rafaela Cristina Isabel -
Uau… hoje conheci essa prática que a muito tempo venho querendo conhecer. Confesso que estava com medo de fazer tudo errado mais foi simplesmente incrível. Profissional super paciente e calma. Ameiiii
Marilene Freitas dos Santos Barreto -
Foi a primeira vez que fiz yoga, a terapia de Jessica ela comandou muito bem as instruções de yoga, me senti muito bem relaxada, e vou continuar pra ter mais concentração e equilíbrio!
Dayane Ferraz de Oliveira -
Tive minha primeira experiência com Yoga com a Jéssica e adorei! Nunca tinha praticado antes, mas ela foi extremamente dedicada, explicando tudo com muita calma e tranquilidade. Foi uma experiência muito positiva, e com certeza quero praticar outras vezes!
Dayane Ferraz de Oliveira -
Tive minha primeira experiência com Yoga com a Jéssica e adorei! Nunca tinha praticado antes, mas ela foi extremamente dedicada, conduzindo tudo com muita calma e tranquilidade. Isso me ajudou a me sentir muito relaxada, esquecendo as preocupações e tensões do dia. Foi uma experiência muito positiva, e com certeza quero praticar muitas outras vezes!
Luciana Bagátolli -
Professora muito gentil e didática, uma experiência diferente do que eu estava acostumada! Realmente uma conexão entre o corpo e a mente, sempre deixa meu dia melhor.
willian alves monteiro -
Adorei a aula de Hatha Yoga! Achei dinâmica, produtiva e muito bem conduzida. Saí me sentindo renovado(a). Recomendo!
Luciana Bagátolli -
Professora muito didática, foi apenas a segunda aula e não tive dificuldade de compreender as orientações. Amando a experiência!
Luciana Bagátolli -
AMEI! Convivo com ansiedade tem muitos anos, pela primeira vez consegui manter o meu foco de pensamento em uma coisa só.
Luciana Bagátolli -
AMEI! Sou uma pessoa que convive com ansiedade, foi a primeira vez em muito tempo que meu cérebro conseguiu focar em uma coisa só!
Patrícia Inês Kroth -
Adorei a sessão de Yoga com a Jessica! Ela conduz os exercícios com muita tranquilidade o que nos proporciona um momento de reflexão e relaxamento.
Maria Julia Ricosti -
Jessica é maravilhosa. Me auxilio em todas as posições. Super recomendo a aula dela. Me fez relaxar e me conectar
Aline da Silva -
Gostei bastante da condução e da proposta.
Durante o tempo ela foi guiando e consegui ter um ótimo relaxamento! Pretendo fazer mais vezes! 🤍
As Terapias Complementares não devem substituir nenhuma consulta e/ou tratamento médico.
Atenção: este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.
Em caso de crise, ligue para 188 (CVV) ou acesse o site ww.cvv.org.br. Em caso de emergência, procure atendimento em um hospital mais próximo.
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