Qualidade de vida no trabalho: por que ela é tão importante?

O trabalho é uma parte muito importante e significativa de nossas vidas. Por isso, ter qualidade de vida no trabalho é essencial para nos mantermos motivados, produtivos e felizes.

Neste artigo sobre qualidade de vida no trabalho, você vai entender: quais os benefícios, como medir e melhorar.

Sou Rodrigo Roncaglio, co-founder e CEO do Guia da Alma – a maior plataforma de Terapias Holísticas do Brasil para melhorar a saúde mental nas empresas.

• Conheça os programas de Saúde Mental para empresas do Guia da Alma!

Boa leitura!

---

 

O que é qualidade de vida no trabalho?

OO termo qualidade de vida no trabalho (QVT) ganhou força a partir da década de 1970, quando empresas norte-americanas buscavam superar seus concorrentes, aumentando a motivação de seus colaboradores.

No entanto, sempre foi da natureza humana valorizar o bem estar no desempenho das tarefas diárias. Assim, qualidade de vida no trabalho pode ser definida como o nível de satisfação em relação às atividades desempenhadas e ao ambiente corporativo.

Um ambiente organizacional de qualidade promove uma sensação de segurança, além de desenvolvimento pessoal e profissional entre os colaboradores.

O conceito de Qualidade de Vida para a OMS é:

“A percepção que um indivíduo tem sobre a sua posição na vida, dentro do contexto dos sistemas de cultura e valores nos quais está inserido e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações.”

 

Como ter qualidade de vida no trabalho?

Aqui estão alguns pontos que são essenciais para garantir maior satisfação dos colaboradores, e estão diretamente ligadas à qualidade de vida no trabalho:

• Linhas de comunicação internas abertas e bem definidas, onde o colaborador tenha espaço para feedback;
• Alinhamento dos OKRs (Objectives and Key Results), metas e planos de negócio com os colaboradores;
• Reconhecimento dos esforços dos colaboradores e recompensá-los quanto a isso com remuneração condizente, oportunidades de crescimento e benefícios que atendem necessidades reais;
• Ambiente de trabalho seguro e condições para exercer as funções;
• Cultura saudável e inclusiva.

 

Qual a sua importância?

Cada vez mais empresas têm procurado medir o nível de satisfação de seus colaboradores. E melhorar a qualidade de vida no trabalho através de cuidados com a saúde física e emocional, benefícios, incentivos, cultura saudável e planos de desenvolvimento, são algumas dessas maneiras. Falarei mais sobre elas adiante 🙂

Sabemos que a saúde dos colaboradores reflete no sucesso da empresa. Por isso, o bem-estar deve ser um dos pilares das organizações.

Gestores, líderes e RHs que valorizam o capital humano, colhem frutos duradouros através de colaboradores mais felizes e engajados. E melhorar a qualidade de vida entre os colaboradores, seja nos níveis financeiros, físicos ou emocionais, é de grande importância.

Encontrar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional também é um tema importante. E para isso, ter qualidade de vida pessoal e profissional se torna fundamental.

Destaca-se aqui a prevenção do impacto dos problemas de saúde mental no local de trabalho, um desafio crescente nas empresas que sensibiliza a produtividade e o engajamento dos colaboradores.

• Conheça os programas de Saúde Mental e Qualidade de Vida para empresas do Guia da Alma!

 

Quais os benefícios de oferecer qualidade de vida saudável?

Permanecer em um emprego sem motivação, em condições inadequadas, sem acolhimento e valorização, pode desencadear problemas de saúde física e até psicológicos.

Porém, engana-se quem pensa que focar na qualidade de vida só serve para beneficiar os colaboradores. Aqueles que se sentem bem no ambiente de trabalho e se relacionam bem com os demais colaboradores ficam mais motivados para o trabalho, são mais dedicados e acabam trazendo melhores resultados para a empresa.

Acreditar no que faz e sentir que pode evoluir na carreira, contribuindo para o crescimento do negócio e melhorando a vida pessoal com os frutos do próprio trabalho, contribui para um colaborador esforçado em atingir as metas organizacionais do trabalho, diariamente.

Podemos citar alguns benefícios relevantes:

Retenção de talentos

Os maiores talentos do mercado buscam trabalhar em empresas que lhes ofereçam qualidade de vida e estejam alinhadas com seu propósito. Hoje em dia, apenas ter um salário excelente não basta para reter talentos.

Controle de absenteísmo

O absenteísmo está relacionado com a quantidade de ausências no trabalho e nos deveres, seja por falta, atraso ou desmotivação. Colaboradores satisfeitos e à vontade, tendem a se sentirem com mais segurança e prazer em estar presentes.

Os colaboradores que experimentam um bom equilíbrio entre vida pessoal e profissional têm maior probabilidade de entrar no trabalho sentindo-se bem, do que inclinados a tirarem dias de folga.

O comprometimento com o trabalho aumenta se outras áreas de suas vidas estiverem passando por um equilíbrio mais preciso. Se estiverem estressados, cansados ​​e sobrecarregados, provavelmente precisarão de tempo para se recuperar e estarão mais ausentes.

Redução da taxa de turnover

A rotatividade frequentemente é um sinal de que cultura empresarial e satisfação no local de trabalho não estão legais. A empresa, além de perder talentos, tem um enorme gasto de tempo e investimento na contratação e treinamento de novas pessoas.

Promover qualidade de vida no trabalho é um motivo a mais para os colaboradores permanecerem. E ainda, ao aumentar a retenção e promover um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal, a empresa também se torna mais atraente para novos talentos em potencial.

Produtividade

Proporcionar um ambiente saudável, ajuda o colaborador a ficar mais focado e seguro em realizar suas tarefas. Um ambiente onde ele se sinta mais à vontade para criar e produzir também é oferecer qualidade.

Muitas empresas oferecerem opções de trabalho flexíveis aos funcionários, tornando uma equipe mais produtiva.

Por exemplo: algumas pessoas são mais produtivas quando sabem que seus filhos estão em segurança, na escola, permitindo que se concentrem no trabalho.

Colaboradores mais saudáveis

Ambientes que incentivem o cuidado com a saúde física e mental, também são considerados mais qualitativos.

Incentivar a prática de esportes, exercícios físicos, momentos de pausa e relaxamento, ajudam a diminuir os níveis de estresse e melhorar a qualidade de vida dos colaboradores.

Desenvolvimento da empresa

Colaboradores motivados, inspirados a serem criativos e cuidarem de si, são mais propensos a contribuírem com o desenvolvimento da empresa através de novos negócios, ideias e projetos.

Fortalecimento da cultura organizacional

Construa uma reputação de cuidar dos colaboradores. As pessoas querem saber quais empresas se preocupam com elas e quanto mais a sua tiver demonstrações, melhor será o resultado.

Quando os colaboradores se orgulham de onde trabalham, elas compartilham isso os torna verdadeiros defensores da marca, que continuarão a impulsionar a reputação da empresa no mercado.

Como medir a qualidade de vida dos meus colaboradores?

Através de 4 maneiras principais, é possível entender como está o nível de qualidade de vida dos colaboradores.

Taxa de absenteísmo

Quanto menos faltas, maior produtividade.

“O stress, a depressão ou a ansiedade no trabalho são responsáveis ​​por 44% dos problemas de saúde relacionados com o trabalho e 57% dos dias de trabalho perdidos.”  Estatísticas publicadas pelo HSE.

Por isso, é importante promover benefícios ligados diretamente à saúde física e mental dos colaboradores.

Clima organizacional

O acompanhamento do clima organizacional tem como objetivo principal a compreensão das necessidades, preocupações e percepções dos colaboradores de determinada empresa.

Entender isso e entregar é fundamental. O contentamento é a base do envolvimento. Inspirar os colaboradores a apoiar a marca, ter orgulho do trabalho que realizam e incentivá-los a fazer mais.

Avaliação de desempenho

Criar uma rotina de avaliação com o colaborador adquire-se um relacionamento de confiança e lealdade. Quanto maior o panorama em que se colocam as atividades realizadas, maior a perspectiva de crescimento abordada.

Testes de saúde mental

Ter ferramentas que auxiliem a medir como está o índice de saúde mental dos colaboradores em questão de ansiedade, estresse e depressão é muito importante.

• Aqui no Guia da Alma, oferecemos testes e programas de Saúde Mental para empresas do Guia da Alma, conheça mais!

Sinais da má qualidade de vida do trabalhador

Quando o ambiente de trabalho não é saudável, alguns sinais visíveis também costumam aparecer, como:

• Muitas reclamações;
• Prazos que não são cumpridos;
• Desentendimentos e discussões;
• Ausências e afastamentos;
• Colaboradores insatisfeitos;
• Alta taxa de turnover;
• Causas trabalhistas.

Como está sua Equipe? Descubra fazendo o Teste de Saúde Mental nas Empresas!

Como melhorar a qualidade de vida no trabalho?

Empresas que proporcionam melhoria na qualidade de vida dos colaboradores, seja com gestão capacitada que melhora o ambiente de trabalho ou por benefícios, tendem a ter ambientes mais harmoniosos, equipes mais felizes e produtivas.

Abaixo, algumas maneiras de melhorar a vida dos colaboradores:

Reconhecimento, carreira e premiações

O reconhecimento se refere a todas as maneiras pelas quais uma empresa mostra seu apreço pelas contribuições dos colaboradores.

Pode assumir várias formas, como: aumentos, celebração de conquistas, bonificações, entrega de presentes, possibilidades de expansão na carreira com novo cargo, entre outros.

Promover o desenvolvimento pessoal

O desenvolvimento pessoal é o processo contínuo de auto aperfeiçoamento que permite as pessoas se tornarem a melhor versão de si mesmas.

As habilidades e capacidades adquiridas por meio do enfoque no desenvolvimento pessoal consistirão, em grande parte, em habilidades leves ou essenciais.

Promover treinamentos e práticas de autoconhecimento, auxiliam no aprimoramento na qualidade de pensamento e dedicação do tempo para melhorar a saúde e bem estar. Assim, o senso de identidade aumenta e mais confiante e eficaz o colaborador se tornará, tanto no local de trabalho, quanto em sua vida pessoal.

• Conheça os programas de Saúde Mental e Qualidade de Vida para empresas do Guia da Alma: palestras, treinamentos, práticas de saúde mental e mais!

Ter uma comunicação assertiva

A comunicação eficaz no local de trabalho constrói e mantém relacionamentos em toda a organização. Relacionamentos saudáveis são essenciais para o bom funcionamento das interações que ocorrem todos os dias.

A colaboração e a comunicação eficaz, em geral, ajudam as empresas a resolver problemas de maneira mais objetiva. Em tempos de dificuldade, ambientes de trabalho eficazes ajudam os funcionários a se unir.

Dar e receber feedbacks constantes

A maioria de nós deseja a oportunidade de melhorar. Fornecer feedback é uma forma significativa de criar um espaço de crescimento.

E, em contrapartida, receber um comentário de melhoria partindo dos colaboradores deve ser bem-vindo e colocado em prática. Todos têm suas perspectivas e, muitas vezes, o próprio colaborador quer que a empresa prospere.

Saúde e qualidade de vida

Além de oferecer benefícios como plano de saúde, é importante criar uma cultura saudável, preocupando-se com a saúde mental e física dos colaboradores. Para isso, é importante criar um espaço para o tema.

Incentivar a prática de esportes e exercícios físicos, por exemplo, pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e melhorar a qualidade de vida dos colaboradores.

Parcerias com empresas especializadas no autocuidado mental também são bem-vindas. Oferecer momentos de meditação guiada e de respiração podem gerar grandes resultados na qualidade de vida de uma equipe.

Promova a qualidade de vida dentro e fora do trabalho

Desafios no trabalho podem gerar estresse. Quando combinado com o estresse adicional das coisas que acontecem em casa, pode interromper e afetar a concentração, o desempenho dos colaboradores e, mais importante, sua saúde mental.

Ao fornecer um equilíbrio melhor e mais saudável entre a vida profissional e a vida pessoal, é provável que seus níveis de estresse diminuam.

Ter equilíbrio significa ter menos estresse. Menos estresse pode reduzir os riscos de doenças e permite que as pessoas tenham uma vida mais saudável e feliz.

Programa de qualidade de vida no trabalho

O sucesso de qualquer organização depende, em grande medida, das pessoas que emprega e do grau de felicidade delas.

Levando em conta que lidamos com uma tendência de impermanência nos cargos de trabalho, mudanças tecnológicas que requerem a necessidade de reter funcionários competentes e o número de casos de ansiedade, estresse e depressão serem crescentes tornou-se um pré-requisito básico para empresas oferecerem qualidade de vida no trabalho.

• Conheça os programas de Saúde Mental e Qualidade de Vida para empresas do Guia da Alma: palestras, treinamentos, práticas de saúde mental e mais!