Ouça a Meditação: Atenção Plena – Mindfulness

Olá, boas-vindas a essa Meditação Guiada!

Eu sou o Rodrigo Roncaglio, cofundador e CEO do Guia da Alma.

E gravei essa meditação de atenção plena (mindfulness) para te ajudar a dissolver padrões de pensamento negativos.

Ela é ótima para:

• Situações de desespero, pressão e ansiedade;
• Antes de reuniões e decisões difíceis;
• Melhorar a concentração e foco;
• Ter um dia mais leve!

São apenas alguns minutos que podem melhorar muito seu dia. Permita-se!

Use fones e feche os olhos para ter uma experiência mais profunda 💜

E, se você gostar, te convido a agendar uma sessão de Meditação com Terapeutas e Instrutores no Guia da Alma para continuar elevando seu bem-estar!