Você não precisa dar conta de tudo sozinha(o).

Tem momentos em que a gente continua funcionando por fora, mas por dentro está cansada, confusa, sobrecarregada ou simplesmente sem saber mais o que fazer. Às vezes, os mesmos pensamentos, medos e padrões se repetem, principalmente nos relacionamentos, nas perdas e nas fases de mudança da vida.

A terapia pode ser o espaço para você parar, respirar e olhar para tudo isso com mais clareza.

Meu trabalho é oferecer uma escuta acolhedora, sem julgamentos, respeitando o seu tempo e a sua história. Utilizo principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), adaptando o processo às necessidades de cada pessoa para desenvolver novas formas de compreender emoções, pensamentos e comportamentos.

Aqui, você pode falar sobre o que realmente importa para você, fortalecer sua autoestima, compreender seus relacionamentos, atravessar momentos de luto e mudanças e encontrar recursos para lidar melhor com os desafios da vida.

Você não precisa esperar chegar ao seu limite para procurar ajuda.

Se alguma parte desse texto fez você pensar “é exatamente isso que estou vivendo”, talvez seja um bom momento para começarmos uma conversa.

Agende sua sessão. Vou estar aqui para te ouvir.

Renata Andrade | Psicóloga Clínica

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