Sentindo o peito apertado ou a cabeça prestes a explodir? Esta sessão individual e focada foi desenhada para momentos de crise. Utilizando técnicas práticas da TCC, vamos desacelerar seus pensamentos no exato momento do estresse, resgatar seu foco e traçar um plano rápido de alívio para os seus próximos dias. Um respiro para quem vive no limite.
Detalhes
| Duração |
1 hora
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| Motivo |
Ansiedade
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Olá! O esgotamento que você sente hoje não define quem você é. A mente que não desliga, as crises de ansiedade e o cansaço crônico são sinais de que seu corpo precisa de pausa e ajuda especializada. Sou Psicóloga Clínica, especialista em TCC e Análise do Comportamento. Dedico minha prática a acolher e tratar pessoas impactadas pelo peso do Burnout e da ansiedade crônica. No meu espaço, ofereço acolhimento humanizado focado em evidências científicas e ferramentas práticas para o seu dia a dia. Vamos desatar os nós do estresse, regular seus pensamentos e resgatar sua qualidade de vida com leveza. Você não precisa carregar esse peso só. Escolha seu horário na agenda e agende sua consulta!
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