Olá, aqui você encontra a sessão de Meditação Online ideal para você! 🧘
No começo, meditar pode ser desafiador. Mas com a ajuda de um terapeuta te guiando, tudo fica mais fácil!
A Meditação guiada é uma técnica terapêutica na qual focamos a mente no presente, buscando um estado de clareza mental e emocional. Existem também meditações guiadas para relaxamento, de atenção plena, e com foco terapêutico para ressignificação de traumas.
A certeza é que depois de uma sessão de Meditação, você se sentirá muito melhor!
Aqui todas as sessões de Meditação Online são ao vivo, individuais e personalizadas para você. Respira fundo e adicione ao carrinho sua preferida! 🙏
Este é um convite para uma pausa… um encontro com você.
Nesta consulta prática de 45 minutos, iniciamos diretamente a meditação guiada, conduzindo você a um estado profundo de presença, relaxamento e reconexão interior. Através da respiração consciente, da concentração e de técnicas de relaxamento, você será gentilmente guiado(a) a desacelerar, silenciar a mente e sentir o seu corpo.
Este é um momento de cuidado, de escuta interna e de acolhimento da sua alma. Um espaço seguro para liberar tensões, reorganizar emoções e se reconectar com aquilo que realmente importa.
A prática é ideal para ser realizada semanalmente, como um compromisso com o seu bem-estar emocional e mental, principalmente se você sente se muito ansioso, agitado, sem conseguir focar.
Detalhes
Olá, sou Aline Cristina. Desde muito jovem estudo o comportamento humano. Fui professora de artes e teatro por 9 anos. Por diversos movimentos do universo, optei por estudar terapias e abordagens que promovem o autoconhecimento e o sentido da vida.
Realizei muitas formações integrativas, mas a vida me guiou para os estudos acadêmicos. Atualmente, sou técnica em Terapias Integrativas (FSG – Caxias do Sul) e pós-graduada em Psicologia Positiva (FSG – Caxias do Sul), área à qual me dedico integralmente. Também possuo formações específicas em trauma e seus processos sistêmicos.
Meus atendimentos são focados no ser integral. Mente corpo e Alma. Com orientação em cartas terapêuticas. Promovendo orientação e acolhimento.