Olá, aqui você encontra a sessão de Meditação Online ideal para você! 🧘
No começo, meditar pode ser desafiador. Mas com a ajuda de um terapeuta te guiando, tudo fica mais fácil!
A Meditação guiada é uma técnica terapêutica na qual focamos a mente no presente, buscando um estado de clareza mental e emocional. Existem também meditações guiadas para relaxamento, de atenção plena, e com foco terapêutico para ressignificação de traumas.
A certeza é que depois de uma sessão de Meditação, você se sentirá muito melhor!
Aqui todas as sessões de Meditação Online são ao vivo, individuais e personalizadas para você. Respira fundo e adicione ao carrinho sua preferida! 🙏
Meditação guiada é uma prática que conduz a mente a um estado de paz e equilíbrio.
Seus benefícios podem incluir:
- Mentais e emocionais: Redução da ansiedade, estresse e insônia, aumento da concentração, clareza mental e estabilidade emocional.
- Físicos: Diminuição da pressão arterial, relaxamento muscular, melhora na respiração e fortalecimento do sistema imunológico.
- Espirituais: Expansão da consciência, conexão com o eu interior, aumento da intuição, paz espiritual e sensação de alinhamento com
- Você sente que a vida anda rápida demais?
Às vezes tudo o que você precisa é de um momento só seu para respirar, silenciar a mente e apenas… estar presente?
A meditação mindfulness é um convite gentil para voltar ao agora.
Ela é indicada para quem vive no automático, sente ansiedade, estresse, dificuldade de foco ou simplesmente deseja mais paz no dia a dia.
Se você:
- Se sente sobrecarregada(o)
- Está com o sono agitado
- Quer se reconectar com você mesma(o)
- Busca clareza e equilíbrio emocional
Então essa prática é para você.
Aqui, você encontra um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos — onde cada respiração é um passo de volta ao seu centro.
Permita-se essa pausa. Você merece.
Agende sua sessão e sinta a leveza de deixar a vida fluir com mais presença.
Paz e Luz,
Karyn Mendes
Detalhes
Ao longo de 29 anos como terapeuta holística, trilhei um caminho profundo de autoconhecimento, escuta sensível e conexão espiritual. Durante essa jornada, o Reiki, tarot terapêutico e a Meditação tem sido um dos instrumentos mais preciosos no meu trabalho — não como oráculos divinatórios mas como uma poderosa ferramenta de reflexão, orientação e libertação da alma. Minha caminhada como terapeuta holística começou de forma autodidata, quando ainda não existiam recursos acessíveis nem reconhecimento para esse tipo de saber. As terapias eram vistas com desconfiança e até preconceito. Mas minha intuição sempre me guiou. Estudei sozinha, pratiquei com responsabilidade e, com o tempo, vi os resultados florescerem nas pessoas que acolhi. Estou aqui para acolher, acalmar e trazer bem estar ate vc�
