Olá, aqui você encontra a sessão de Meditação Online ideal para você! 🧘
No começo, meditar pode ser desafiador. Mas com a ajuda de um terapeuta te guiando, tudo fica mais fácil!
A Meditação guiada é uma técnica terapêutica na qual focamos a mente no presente, buscando um estado de clareza mental e emocional. Existem também meditações guiadas para relaxamento, de atenção plena, e com foco terapêutico para ressignificação de traumas.
A certeza é que depois de uma sessão de Meditação, você se sentirá muito melhor!
Aqui todas as sessões de Meditação Online são ao vivo, individuais e personalizadas para você. Respira fundo e adicione ao carrinho sua preferida! 🙏
Essa meditação foi criada pra você que sente que o dia está acelerado demais e precisa de um momento de respiro — sem culpa, sem pressa.
Com uma abordagem acolhedora e simples, essa prática te convida a se reconectar com o presente, acalmar a mente e restaurar sua energia. Ideal para ser feita no meio do dia, antes de dormir ou sempre que o corpo e o coração pedirem uma pausa.
Detalhes
| Duração | 30 minutos |
|---|---|
| Motivo | Ansiedade, Estresse |
| Períodos disponíveis | Dias da semana durante a manhã, Dias de semana durante a noite, Dias de semana durante a tarde |
| Terapias | |
| Tipo (Online ou Presencial) | Online |
