COMO ADQUIRIR MELHORIA E PAZ MENTAL?
Crie bons hábitos!
- Agradeça, ore. Ao acordar seja grato, faça uma oração, a oração não deve ser focada em pedir coisas e sim agradecer o que já temos.
- Crie o hábito de meditar – tire alguns minutos da correria do seu tempo para você.
Busque em sua casa um lugar tranquilo, e busque equilibrar seu corpo ouvindo sua respiração, escutando seu coração, sentindo o sangue correr nas suas veias.
A técnica milenar da Meditação já atravessou várias gerações e seus benefícios já eram conhecidos desde a antiguidade.
Atualmente é grande o número de pessoas que utilizam a meditação para alcançar um estado de equilíbrio, paz interior e também para ter mais concentração.
BENEFICIOS DA MEDITAÇÃO:
A meditação para concentração permitem ao sujeito experimentar um nível de paz e autoconhecimento sem igual. É como se naquele momento o mundo inteiro ficasse em silêncio. Durante a prática meditativa, somos capazes de nos conhecer, num processo de autoconhecimento e amadurecimento constante. Com o passar do tempo, ganhamos foco em nossas vidas.
Inclua essa experiência no seu dia a dia: agende uma sessão de Meditação Guiada para uma mente mais positiva!
Aguardo você!
Como amor
Elis
Detalhes
Duração | 30 minutos |
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Motivo | Amor Próprio, Equilíbrio corpo-mente-espírito |
Tipo (Online ou Presencial) | Online |
Períodos disponíveis | Dias de semana durante a tarde, Domingo à tarde |
Terapias |