Olá, aqui você encontra a sessão de Meditação Online ideal para você! 🧘
No começo, meditar pode ser desafiador. Mas com a ajuda de um terapeuta te guiando, tudo fica mais fácil!
A Meditação guiada é uma técnica terapêutica na qual focamos a mente no presente, buscando um estado de clareza mental e emocional. Existem também meditações guiadas para relaxamento, de atenção plena, e com foco terapêutico para ressignificação de traumas.
A certeza é que depois de uma sessão de Meditação, você se sentirá muito melhor!
Aqui todas as sessões de Meditação Online são ao vivo, individuais e personalizadas para você. Respira fundo e adicione ao carrinho sua preferida! 🙏
A meditação é uma ferramenta de autoconhecimento e de saúde integral.
Se você estiver se sentindo agitado(a) e ansioso(a), aprender a desacelerar a sua mente é muito necessário.
Posso te ajudar a encontrar a tradição que melhor te ajude (Zen Budismo, Budismo tibetano ou Taoismo) propondo práticas individualizadas.
Bora praticarmos juntes.
A nossa sessão inicia por uma breve conversa e segue por uma prática de 20 mn de meditação intencionando para a saúde integral da humanidade. Sentir-se util e pertencente é uma ferramenta poderosa de ****.
Bora praticar uma vez por semana?
Carole Redi
Detalhes
| Duração | 45 minutos |
|---|---|
| Motivo | Ansiedade, Autoconhecimento |
| Terapias | |
| Tipo (Online ou Presencial) | Online |
