O que é a terapia psicanalítica?

Desenvolvida por Sigmund Freud, a terapia psicanalítica é uma das abordagens da psicologia e parte da ideia de que é possível ***** os transtornos mentais por meio da fala.

Durante as sessões, o paciente é convidado a falar sobre tudo o que deseja em relação a si mesmo, aos acontecimentos da sua vida e aos seus sentimentos para, assim, entrar em contato direto com o que foge de sua compreensão consciente.

O psicanalista assume um papel importante, ajudando na remoção de barreiras que impedem o indivíduo de expressar ideias e emoções. Assim, a partir de tudo o que é compartilhado, contribui com interpretações.

Os questionamentos e interpretações do psicanalista têm como objetivo provocar questionamentos que promovam ainda mais reflexões, mas nunca focam em afirmar como o paciente deve agir em sua vida.

Como funciona a terapia psicanalítica?

Ao longo das sessões de psicanálise, o paciente entra em contato com conteúdos inconscientes que, mesmo que não sejam totalmente compreendidos, influenciam de alguma forma como a pessoa pensa, sente e age.

O terapeuta procura entender o indivíduo de maneira integral, não apenas os sintomas que apresenta ou as circunstâncias atuais da sua vida.

A terapia psicanalítica, portanto, tem como foco a compreensão do funcionamento da mente humana a partir do entendimento de que os processos psíquicos são totalmente inconscientes.

De acordo com essa linha, as emoções e comportamentos de uma pessoa são resultado de fatores sobre os quais ela não tem consciência. Assim, o objetivo das sessões é que, com o tempo, o paciente passe a conhecer muito melhor a sua própria mente e consiga identificar com maior facilidade a causa raiz dos conflitos, emoções e inseguranças que o acompanham.

Ou seja: não são considerados apenas sintomas ou condições pontuais ou atuais. O acompanhamento é completo e visa se aprofundar na história da pessoa como um todo.

Quais são as principais técnicas psicanalíticas?

Várias técnicas são utilizadas ao longo de um processo conduzido pela psicanálise. Os métodos mais comuns são:

Interpretação dos sonhos

Freud acreditava que as ideias e emoções reprimidas vinham à superfície da mente por meio dos sonhos.

Por isso, a  interpretação dos sonhos é muito utilizada na psicanálise para revelar pensamentos inconscientes. O papel do psicanalista é auxiliar o paciente na interpretação e compreensão da substância do sonho para identificar significados ocultos.

Associação livre

A associação livre permite que o paciente fale sobre tudo o que desejar e vier à mente de forma livre e sem julgamentos.

Nesse método, o psicanalista pode, por exemplo, ler uma lista de palavras aleatórias e o paciente deve responder com as primeiras associações que lhe ocorrem.

A ideia da associação livre é deixar que os pensamentos do indivíduo fluam de maneira espontânea, sem intervenções do profissional. É curioso como, muitas vezes, memórias reprimidas surgem durante esse processo.

Interpretação

É papel do psicanalista auxiliar o paciente a explorar memórias e narrativas com detalhes e, a partir disso, fazer uma análise.

O processo de interpretação visa identificar temas comuns nas histórias relatadas pelo indivíduo. O chamado “deslize freudiano”, por exemplo, acontece quando os pacientes revelam, acidentalmente, algum fato importante em uma conversa aleatória.

Transferência

A transferência, por sua vez, acontece quando o paciente projeta sentimentos ou figuras do passado em pessoas do convívio presente. 

O processo ocorre de maneira inconsciente e simbólica, sendo utilizado como uma ferramenta estratégica para reconstruir e resolver conflitos reprimidos que podem até mesmo ser a causa da questão que vem sendo trabalhada nas sessões.

Inclusive, é interessante ressaltar que, algumas vezes, a transferência pode acontecer até mesmo entre o paciente e o psicanalista.

Para quem é indicada a psicanálise?

A terapia psicanalítica é uma abordagem indicada em diversos casos, inclusive para o tratamento de questões de saúde mental, como:

• Depressão;
• Fobias;
• Ansiedade;
• Síndrome de estresse pós-traumático;
• Ataques de pânico;
• Baixa autoestima;
• Problemas sexuais;
• Transtornos alimentares;
• Vícios.
• Burnout

No entanto, é importante reforçar que não há ninguém melhor do que o próprio profissional da área para identificar se a psicanálise é a linha mais adequada para cada caso.

Não é necessário ter uma questão de saúde mental a ser tratada, como ansiedade ou depressão, para optar pela psicanálise. A abordagem é muito útil para quem deseja desenvolver uma compreensão profunda sobre o seu inconsciente e motivadores internos.

O processo exige comprometimento e disposição,  como tudo o que envolve autoconhecimento ,mas vale a pena para quem estiver disposto a vivenciar a jornada.

Quais são os benefícios da terapia psicanalítica?

A psicanálise tem as suas particularidades, características e, é claro, as suas vantagens. Ao vivenciar um processo psicanalítico, você tem a oportunidade de se desenvolver como ser humano.

É claro que tudo depende dos objetivos de cada um com o processo, mas, no geral, é possível se beneficiar de diversas formas, entre elas:

1. Aprender a se relacionar melhor com as suas emoções e com as emoções dos outros;
2. Entender mensagens do inconsciente por meio dos sonhos, que nem sempre são compreendidas;
3. Aprender a lidar com momentos desafiadores da vida;
4. Ajudar a reduzir o sofrimento humano e aumentar a qualidade de vida;
5. Promover maior aceitação das suas limitações;
6. Desfrutar de uma vida mais consciente de seus padrões e comportamentos;
7. Valorizar o momento presente;
8. Construir boas relações interpessoais;
9. Maior amadurecimento emocional;
10. Olhar para o seu inconsciente com maior profundidade e aprender a se conhecer, entendendo o que agrada e desagrada e ser responsável por seus sentimentos.

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Sessão realizada online por vídeo.

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