✨️Você merece viver livre da ansiedade e encontrar equilíbrio. Meu atendimento holístico oferece um caminho único para o bem-estar, abordando corpo, mente e espírito.

✨️Benefícios:Redução significativa do cansaço mental e esgotamento. Aumento da resiliência emocional.Jornada de autocura guiada.

✨️Abordagem Integral: Enfoca não apenas os sintomas, mas a pessoa como um todo, considerando mente, corpo e espírito.

✨️Técnicas de Relaxamento: Incorpora métodos como meditação, respiração consciente e visualização para reduzir o estresse e promover a calma.

✨️Autoconhecimento: Ajuda os indivíduos a compreenderem melhor suas emoções, pensamentos e padrões de comportamento, capacitando-os a enfrentar a ansiedade de forma mais eficaz.

✨️Estímulo à Consciência Emocional: Incentiva a aceitação e exploração das emoções, permitindo uma compreensão mais profunda e saudável.

O burnout é caracterizado por uma combinação de sintomas físicos, emocionais e comportamentais que resultam de estresse crônico no ambiente de trabalho. Alguns dos sintomas mais comuns incluem:

✨️Esgotamento emocional: Sentimento de exaustão emocional, falta de energia e incapacidade de lidar com as demandas do trabalho.

✨️Despersonalização: Desenvolvimento de atitudes negativas, cinismo e distanciamento em relação ao trabalho, aos colegas e até mesmo aos clientes ou pacientes.

✨️Baixa realização pessoal: Sentimento de incompetência ou falta de realização no trabalho, perda de satisfação e motivação profissional.

✨️Além desses sintomas principais, o burnout pode manifestar-se através de uma variedade de outros sintomas físicos e emocionais, tais como insônia, irritabilidade, dores musculares, dores de cabeça, dificuldade de concentração, falta de apetite, entre outros.

👉É importante reconhecer esses sintomas precocemente para procurar ajuda e adotar estratégias de enfrentamento, a fim de evitar complicações mais graves relacionadas ao burnout.

✨️Equilíbrio Energético: Certas práticas holísticas, como: florais,Reiki Thetahealing, Yoga, Terapia Multidimensiobal e Reiki, buscam equilibrar a energia vital no corpo, contribuindo para a redução da ansiedade.

✨️Promoção do Bem-Estar Geral: Ao priorizar o equilíbrio e a saúde global, a terapia holística visa não apenas aliviar sintomas, mas melhorar a qualidade de vida.

✨️Cuidado Preventivo: Oferece ferramentas para prevenir futuros episódios de ansiedade, capacitando os indivíduos a adotarem estilos de vida mais saudáveis.

✨️É importante notar que a eficácia da terapia holística pode variar entre indivíduos, e a abordagem específica pode ser personalizada de acordo com as necessidades de cada pessoa.

✨️O Burn Out está ligado à preocupação, nervosismo e medo. Trata-se de uma reação natural do corpo, que, em excesso, atrapalha o nosso dia.

✨️A partir dos sintomas, é possível encontrar um padrão entre eles. Além de pensamentos acelerados e crenças limitantes, a condição de estar ansioso também reflete em manifestações físicas, como: respiração ofegante; palpitação e dores no peito; sensação de tremor, agitação de pernas e braços; tensão muscular; suor excessivo; fala acelerada; náuseas e vômito; insônia; tontura; dor de cabeça; sensação de estar perdendo o controle, etc.

✨️É essencial buscar ajuda de um especialista em saúde mental para o diagnóstico e tratamento da ansiedade. Aliado a isso, o Reiki surge como uma terapia complementar que atua realinhando nossos chakcras e corpos sutis.

 ✨️Já atendi muitos pacientes. Terei o enorme prazer em atende-lo(a).

Até breve Aline Gobbi- Terapeuta da Alma

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