Como manter um casamento saudável e feliz?

Dicas valiosas do Casal Eneagrama!
mãos com concha formando coração - conceito de como manter um casamento saudável

De cada 3 casamentos, 1 acaba em divórcio! Então, como manter um casamento saudável, feliz e duradouro?

Essa é a proposta do Casal Eneagrama, com Márcio Schultz e Fabricia Machado: casal de terapeutas somáticos especialista em relacionamentos.

Através de dicas, cursos, orientação e a sua própria vivência e experiência como casal e profissionais, orientam centenas de casais pelo Brasil a como terem relacionamentos mais saudáveis e duradouros.

Nos últimos 20 anos o número de divórcios aumentou em 269% e um dos motivos são as brigas constantes por falta de uma boa comunicação entre o casal.

Confira neste artigo dicas sobre emoções que afetam de forma negativa seu relacionamento e casamento. E como mudar esta situação através da comunicação e de um novo mindset. Acompanhe 🙂

 

Emoções que afetam de forma negativa o Casamento

Brigas constantes, exigências, expectativas, insatisfação… você já teve esses conflitos em seu casamento?

Algumas discussões entre o casal podem ser construtivas, mas se acontecem em excesso e sem motivo, vocês podem estar vivendo um relacionamento tóxico.

Confira nos vídeos abaixo quais são as principais emoções que afetam de maneira negativa relacionamentos, que podem estar prejudicando sua relação, e dicas de como superá-las!

Um casamento pode sim ser uma parceria, uma troca harmoniosa que nos traz alegria. Uma relação de respeito, amor e humildade com nós e com o outro. De constante autoconhecimento e amadurecimento, que deve ser cultivada.

Lembrando que para manter um casamento saudável e feliz, uma relação deve ser cuidada, trabalhada e nutrida.

As duas partes podem começar este processo juntas! Mas você também pode iniciar este processo de evolução e autoconhecimento sozinho(a) e a sua mudança e melhora poderá incentivar o seu parceiro (ou parceira) a evoluir também.

Confira os vídeos e dicas abaixo 🙂

 

Raiva

A raiva é uma emoção que desgasta um relacionamento e está ligada a exigências excessivas.

 

Orgulho

Quando ninguém tem coragem de pedir desculpas e admitir um erro, isso se torna um problema para o relacionamento.

 

Inveja

Se comparar ao outro e se diminuir gera constante insatisfação para a relação.

 

Indolência / Indiferença

Quando o “tanto faz” afeta os relacionamentos.

 

Culpa

Não culpe o outro por suas expectativas!

 

Medo

Medo e insegurança em seu relacionamento? Veja como lidar com isso!

 

Julgamento, falta de dedicação e comunicação

3 crenças que podem destruir seu relacionamento!

 

Falta de Humildade

Peça desculpas quando necessário.

 

Conflitos excessivos

Vocês brigam demais?

 

Atitudes negativas

Confira 4 coisas proibidas para se fazer em uma relação.

 

9 Dicas para um Casamento Saudável

Você já parou para pensar qual a sua contribuição para a relação?

No próximo vídeo confira dicas para ser contribuição para seu relacionamento e ter um casamento saudável.

 

Os 3 níveis de um Casamento

Casais evoluem de forma diferente, em momentos diferentes e em fases diferentes. Mas existem 3 níveis principais dentro de um casamento:

  1. Dormindo: quando há brigas constantes. Cada casal briga por motivos diferentes: teóricos, mentais, emocionais, práticos, de cumplicidade, etc! E o primeiro passo é entender estes motivos;
  2. Acordados: quando visualizam a possibilidade de mudança, mas muitas vezes não sabem como;
  3. Dupla evolutiva: ambos começam a entender que a sua evolução, impacta na evolução do casal.

Em qual estágio vocês estão? Gostou das dicas? Compartilhe nos comentários 🙂

 

Conheça mais sobre o trabalho do Casal Eneagrama @casaleneagrama:

  • Márcio Schultz: Terapeuta somático. Desde 1995 trabalha ministrando cursos e palestras pelo Instituto Rennove – desenvolvedor de metodologias utilizando Eneagrama e Neurociência. Mais de 30.000 pessoas já participaram de seus cursos!
  • Fabricia Machado: Terapeuta somática, educadora com formação e educação somática e integração organizacional, sócia e diretora de expansão do Instituto Rennove – Eneagrama na gestão de Pessoas e Coaching.

Juntos criamos uma Metodologia que ajuda casais do Brasil inteiro a terem casamentos mais saudáveis e felizes 🙂