Você passa o dia resolvendo problemas, cuidando de outras pessoas e tentando dar conta de tudo. Mas, quando finalmente encontra um momento para si, percebe que a mente continua acelerada e que suas próprias necessidades ficaram para depois?

Talvez você saiba que precisa desacelerar, estabelecer limites ou fazer mudanças. Mas compreender o que precisa mudar nem sempre é suficiente para conseguir dar o primeiro passo.

A Jornada do Caos ao Reequilíbrio é um espaço de acompanhamento individual para você compreender melhor o que está vivendo, reconhecer seus padrões emocionais e desenvolver maneiras mais conscientes de lidar com os desafios do cotidiano.

Um espaço para compreender, reorganizar e transformar

Cada mulher tem uma história, responsabilidades e necessidades diferentes. Por isso, o acompanhamento é construído a partir do seu momento, respeitando seu ritmo e seus objetivos.

Durante os encontros online, podemos trabalhar questões como:

• Sobrecarga emocional e dificuldade de desacelerar.
• Ansiedade, insegurança e conflitos internos.
• Dificuldade de reconhecer necessidades e estabelecer limites.
• Desconexão de si mesma e dificuldade para identificar o que deseja.
• Autoconhecimento e construção de práticas de cuidado no cotidiano.

Como funciona a mentoria?

Sou Biomédica Naturopata e Doutora em Ciências. Minha abordagem integra conhecimentos sobre a relação entre corpo e emoções, psicossomática, bioenergética e práticas integrativas.

Conforme suas necessidades e os objetivos do acompanhamento, podemos utilizar escuta acolhedora, exercícios de reflexão, meditação guiada e outras práticas integrativas pertinentes.

A proposta não é oferecer uma fórmula pronta, mas construir com você um caminho de autoconhecimento e cuidado que faça sentido para sua realidade.

O que está incluído no acompanhamento mensal?

A Jornada do Caos ao Reequilíbrio funciona em ciclos mensais, para que você tenha um espaço dedicado a si e apoio para levar as reflexões do encontro para o cotidiano.

Seu acompanhamento mensal inclui:

1. Um encontro individual online de 60 minutos

Um encontro direcionado às suas necessidades e aos objetivos definidos em conjunto. É o momento de olhar para suas questões, aprofundar reflexões e identificar possibilidades de cuidado e mudança.

2. Um contato por semana pelo WhatsApp

Ao longo do mês, inicio um contato semanal por mensagem para saber como você está, acompanhar sua experiência com as práticas propostas e estimular a continuidade das reflexões.

São quatro contatos breves ao longo do ciclo mensal, voltados ao acompanhamento do processo. Esse contato não representa disponibilidade contínua pelo WhatsApp nem substitui sessões adicionais.

3. Um exercício ou material complementar

Após o encontro, você recebe um exercício ou material relacionado ao que trabalhamos juntas, para apoiar a aplicação das reflexões e das práticas no seu cotidiano.

4. Continuidade combinada mês a mês

Ao final do ciclo, avaliamos o que foi trabalhado e conversamos sobre os próximos passos. Se fizer sentido para você, podemos iniciar um novo mês de acompanhamento.

Não é necessário contratar antecipadamente um pacote fechado de vários meses. A continuidade é combinada ao final de cada ciclo.

Qual é o investimento?

R$ 198,00 por ciclo mensal de acompanhamento.

Esse valor inclui:

• 1 encontro individual online de 60 minutos.
• 4 contatos breves de acompanhamento pelo WhatsApp, um por semana.
• 1 exercício ou material complementar relacionado ao encontro.
• Avaliação conjunta da continuidade ao final do ciclo.

O investimento corresponde ao acompanhamento mensal completo, e não a quatro encontros individuais.

O que você pode desenvolver ao longo desse processo?

A proposta é ajudar você a ampliar a compreensão sobre si mesma, identificar situações que contribuem para sua sobrecarga e construir recursos pessoais para lidar com elas de maneira mais consciente.

Não se trata de encontrar uma solução pronta para todas as dificuldades, mas de desenvolver um olhar mais atento para si e descobrir possibilidades de mudança que façam sentido para sua realidade.

Será que esta mentoria é para você?

Ela pode fazer sentido se você deseja dedicar um espaço da sua vida ao autoconhecimento, compreender melhor suas experiências emocionais e construir uma rotina de cuidado mais coerente com suas necessidades.

Se você busca acompanhamento psicológico ou psiquiátrico para tratar um transtorno, esta mentoria não substitui esse atendimento.

Vamos conversar sobre seu momento?

Você não precisa ter todas as respostas antes de procurar ajuda. O primeiro passo pode ser reservar um espaço para si e avaliar se esse acompanhamento faz sentido para o que está vivendo.

Investimento mensal: R$ 198,00.

A contratação é mensal, com continuidade combinada ao final de cada ciclo.

Importante: as mentorias individuais não são realizadas durante a gestação, pois considero importante que esse período conte com acompanhamento especializado adequado.

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