Olá, aqui você encontra a sessão de Meditação Online ideal para você! 🧘
No começo, meditar pode ser desafiador. Mas com a ajuda de um terapeuta te guiando, tudo fica mais fácil!
A Meditação guiada é uma técnica terapêutica na qual focamos a mente no presente, buscando um estado de clareza mental e emocional. Existem também meditações guiadas para relaxamento, de atenção plena, e com foco terapêutico para ressignificação de traumas.
A certeza é que depois de uma sessão de Meditação, você se sentirá muito melhor!
Aqui todas as sessões de Meditação Online são ao vivo, individuais e personalizadas para você. Respira fundo e adicione ao carrinho sua preferida! 🙏
A PropostaUm espaço acolhedor e sem julgamentos, onde a escuta qualificada da psicanálise se une a práticas de quietude e equilíbrio, cuidando de você como um todo — mente, emoções e energia.
Como funciona a sessão1. Acolhimento e escuta livre
Iniciamos com um bate-papo aberto: você pode falar sobre o que vier ao coração — sentimentos, lembranças, dúvidas, dores ou sonhos. Fala o que quiser, no seu ritmo. Não há respostas “certas” nem diretrizes impostas.
2. Escuta ativa e reflexão
Eu recebo tudo com presença total, acolhendo não apenas as palavras, mas também o que fica entre elas — o que o corpo sinaliza, o que o silêncio revela. Juntos, vamos compreendendo padrões, histórias e sentimentos que se repetem, tornando consciente o que antes vivia no plano inconsciente.
3. Momento de relaxamento e limpeza energética
Quando sentirmos que é o momento certo, convido você a se acomodar confortavelmente. Com os olhos fechados e respiração suave, fazemos uma breve meditação guiada: um momento de silêncio interior, soltura de tensões e renovação energética. É um espaço para soltar o que não pertence mais a você, acalmar a mente e reencontrar seu centro.
4. Fechamento leve
Retornamos devagar, compartilhando o que ressoou, sem pressão. Cada sessão se encerra com você sentindo-se mais leve, presente e em paz.
Os pilares do atendimento– 
Liberdade de expressão — fale tudo o que precisar
Liberdade de expressão — fale tudo o que precisar
– Escuta sem julgamento — seu mundo é recebido com respeito
Escuta sem julgamento — seu mundo é recebido com respeito
– Compreensão profunda — olhamos além do que aparece à superfície
Compreensão profunda — olhamos além do que aparece à superfície
– Relaxamento profundo — aquietar a mente e soltar tensões
Relaxamento profundo — aquietar a mente e soltar tensões
– Renovação energética — limpar o que pesa e recarregar-se
Renovação energética — limpar o que pesa e recarregar-seCada encontro é único. Respeitamos seu tempo, sua história e seu caminho. Aqui você pode simplesmente ser .
Aguardo você para este momento de reconexão com você e de paz e harmonia.
Com carinho,
Paula Cardoso
Detalhes
| Motivo | Ansiedade, Insegurança |
|---|---|
| Períodos disponíveis | Dias de semana durante a noite, Dias de semana durante a tarde |
| Terapias | |
| Tipo (Online ou Presencial) | Online |
| Duração | 50 minutos |
