E se você pudesse se compreender por inteiro, sem precisar se encaixar em expectativas que não são suas?

Ao longo da vida, vamos assumindo papéis, responsabilidades e expectativas. Aprendemos a corresponder, cuidar, produzir, agradar e seguir em frente.

Até que, em algum momento, pode surgir a sensação de que você sabe muito bem o que precisa fazer, mas já não sabe tão bem o que precisa de si.

InteiraMente é um espaço de psicoterapia para mulheres que desejam se compreender com mais profundidade, fortalecer a autoestima e construir uma relação mais consciente com quem são, com o que sentem e com as escolhas que fazem, inclusive diante dos desafios da vida profissional.

Na terapia, você pode olhar para padrões que se repetem, compreender o que sustenta determinadas dificuldades e desenvolver novas formas de se posicionar diante de si mesma, dos relacionamentos, do trabalho e da vida.

O processo pode envolver questões como:

• autoestima e autoconfiança
• comparação e sensação de não ser suficiente
• autocobrança e perfeccionismo
• dificuldade de estabelecer limites
• necessidade de aprovação
• insegurança diante de escolhas e mudanças
• conflitos nos relacionamentos
• estresse e sobrecarga emocional
• dificuldade de equilibrar as diferentes áreas da vida
• momentos de transição, recomeço ou perda de sentido
• identidade, desejos e projetos pessoais
• desafios relacionados à vida profissional

Não se trata de encontrar uma versão ideal de você.

Trata-se de compreender quem você é, reconhecer o que realmente importa e construir uma vida que faça sentido para você, fazendo escolhas mais conscientes e possíveis dentro da realidade que você vive.

Um espaço para se escutar com menos julgamento e viver com mais liberdade para ser quem você é.

Para a nossa sessão

Para aproveitar melhor o nosso encontro, procure estar em um local tranquilo, reservado e silencioso, onde você tenha privacidade para falar com liberdade.

Antes da sessão, verifique sua conexão com a internet e, se possível, utilize fones de ouvido para garantir melhor qualidade de áudio e privacidade.

Deixe por perto uma garrafinha de água e procure evitar outras atividades, interrupções ou deslocamentos durante o atendimento.

Reserve esse momento para você. A sessão é um espaço de cuidado, escuta e presença. 💚

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