Você já percebeu como suas emoções influenciam suas decisões, seus relacionamentos e a forma como você reage às situações do dia a dia?

Nesta palestra, vamos falar de forma simples e prática sobre inteligência emocional, ajudando você a compreender melhor suas emoções, reconhecer seus gatilhos e desenvolver estratégias para responder às situações com mais consciência e equilíbrio.

Durante o encontro, serão abordados temas como:

 Reconhecimento e compreensão das próprias emoções
Identificação de gatilhos emocionais
Controle e regulação das emoções
Como lidar melhor com situações de estresse e pressão
Comunicação e relacionamentos
Autoconhecimento e autoestima
Como substituir reações impulsivas por respostas mais conscientes
Desenvolvimento de recursos emocionais para o cotidiano

A proposta é proporcionar um momento de reflexão, autoconhecimento e aprendizado, oferecendo ferramentas que podem ser aplicadas tanto na vida pessoal quanto profissional.

Uma oportunidade para compreender melhor o seu mundo emocional e descobrir novas formas de lidar com aquilo que acontece dentro e ao seu redor.

Invista no seu desenvolvimento emocional e transforme a maneira como você se relaciona consigo mesmo e com as outras pessoas.

Palestra conduzida por Janaína Rosa — Terapeuta Online

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