Existe um tipo de cansaço que não vem do corpo. Vem da mente que não desliga, dos pensamentos que voltam mesmo quando você pede pra eles irem embora, da sensação de estar lutando contra si mesmo sem saber direito o porquê.

A Terapia Cognitivo Comportamental nasceu para ajudar nessa travessia. Ela parte de uma percepção delicada e ao mesmo tempo libertadora: muito do que sentimos não vem dos acontecimentos em si, mas da forma como os interpretamos por dentro.

Nas sessões, caminhamos com calma por esses territórios internos. Olhamos para os pensamentos que se repetem, para as crenças que você carrega há tanto tempo que já nem lembra de onde vieram, para os pequenos gestos do dia que mantêm o sofrimento acordado. E, juntos, vamos construindo outras possibilidades, no seu tempo, com respeito ao que você sente.

Vamos conversar? Aguardo você.

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