- Se você sofre com a ansiedade, depressão, descontrole emocional, não sabe lidar com as frustrações, com a raiva…as sessões de análise vão te ajudar no autoconhecimento e a ter autocontrole.
As sessões terão duração de 60 minutos, serão feitas em um ambiente privado, totalmente seguro, online, você escolhe o dia da semana e melhor horário.
A Terapia Cognitiva Comportamental ajuda o paciente a entender os pensamentos automáticos que ocorrem em decorrência de algum evento, gerando emoções (tristeza, raiva, frustração, ansiedade…) que vão gerar comportamentos disfuncionais. A neurociência já comprovou que é possível criarmos novos caminhos neurais graças à plasticidade do cérebro, diminuindo as respostas emocionais ativadas pelas Amígdalas e ativando o córtex pré-frontal com pensamentos mais realistas, fazendo com que o paciente, no decorrer da terapia, passa a ser seu próprio terapeuta, diminuindo a ansiedade e a depressão.
Detalhes
| Terapias | |
|---|---|
| Motivo | Amor e Relacionamentos, Autoconhecimento |
| Tipo (Online ou Presencial) | Online |



