A EFT (Emotional Freedom Techniques), também chamada de Técnica de Libertação Emocional ou simplesmente tapping, é uma prática integrativa que combina princípios da psicologia com estímulos em pontos de acupuntura.
Para que serve:
Alívio de ansiedade e estresse.
Redução de medos e fobias.
Controle de compulsões e hábitos.
Resolução de traumas emocionais.
Apoio no manejo da dor física (quando relacionada a componentes emocionais).
Melhora do desempenho (profissional, esportivo, acadêmico).
Fortalecimento da autoestima e autoconfiança.
👉 Em resumo: a EFT serve para liberar bloqueios emocionais e reduzir a intensidade de sentimentos negativos, promovendo mais equilíbrio, clareza mental e bem-estar.
Liberte se das emoções que te prendem com a EFT – uma técnica simples que traz leveza e clareza.
Camila Maia
Detalhes
| Tipo (Online ou Presencial) | Online |
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