O que é?
A Arteterapia é um recurso terapêutico que utiliza a expressão artística como forma de acessar emoções, promover autoconhecimento e favorecer o bem-estar.

É indicada para pessoas de todas as idades – crianças, adolescentes, adultos e idosos,. É especialmente benéfica para quem deseja:

• Explorar e expressar sentimentos de forma criativa;

• Desenvolver autoconhecimento e autoestima;

• Lidar com ansiedade, estresse ou depressão;

• Trabalhar questões de relacionamentos (familiares, conjugais ou sociais);

• Apoiar processos de reabilitação emocional após traumas ou perdas;

• Melhorar a comunicação e a expressão de quem tem dificuldade de se colocar em palavras.

Como funciona?

Durante a sessão, a psicóloga Juliana Magalhães inicia com um acolhimento, convidando você a compartilhar como está se sentindo (você pode trazer um tema específico, possivelmente,  aquele que esteja mais presente). Em seguida,  a atividade criativa é proposta— como desenho, pintura, colagem ou modelagem — que possibilita a expressão simbólica de sentimentos e pensamentos, sem a necessidade de palavras. Enquanto você cria, a psicóloga acompanha de maneira acolhedora e sem julgamentos, incentivando a liberdade de expressão. Ao final, acontece um momento de reflexão conjunta sobre a experiência, integrando o que foi produzido e ressignificado ao processo terapêutico. Dessa forma, a Arteterapia contribui tanto para o fortalecimento emocional quanto para o desenvolvimento pessoal, em um espaço seguro e criativo.

O que preciso antes da sessão?

Para esse processo será necessário alguns recursos/materiais para uma sessão de Arteterapia.

• Espaço acolhedor e silencioso, que proporcione privacidade e segurança emocional.

• Materiais artísticos variados, como papéis, lápis de cor, giz de cera, canetinhas, tintas, pincéis, argila, revistas para colagem e tesoura sem ponta.

• Superfície adequada de trabalho, como mesa ampla ou prancheta, além de proteção para o espaço.

• Materiais de apoio, como panos, potes com água ou guardanapos.

Qual a duração?

A duração da sessão é  de 30 a 60 minutos (a depender do processo criativo do paciente).

Agende a sua sessão de Arteterapia. Venha descobrir um pouco mais de você!

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