Olá, aqui você encontra a sessão de Meditação Online ideal para você! 🧘
No começo, meditar pode ser desafiador. Mas com a ajuda de um terapeuta te guiando, tudo fica mais fácil!
A Meditação guiada é uma técnica terapêutica na qual focamos a mente no presente, buscando um estado de clareza mental e emocional. Existem também meditações guiadas para relaxamento, de atenção plena, e com foco terapêutico para ressignificação de traumas.
A certeza é que depois de uma sessão de Meditação, você se sentirá muito melhor!
Aqui todas as sessões de Meditação Online são ao vivo, individuais e personalizadas para você. Respira fundo e adicione ao carrinho sua preferida! 🙏
Se sua mente não para e você sente que está pensando demais o tempo todo, essa sessão é para você.
Uma prática guiada simples para desacelerar a mente, reduzir pensamentos repetitivos e trazer alívio mental — mesmo que você nunca tenha meditado.
Durante a sessão, você será conduzido de forma leve e prática para diminuir o ritmo dos pensamentos, aliviar a sobrecarga mental e se sentir mais tranquilo e presente.
Não é necessário ter experiência — basta seguir a condução e permitir que sua mente desacelere naturalmente.
Ideal para momentos de ansiedade, cansaço mental ou quando sua cabeça está “cheia demais”.
Benefícios:
Reduz o excesso de pensamentos
Acalma a mente
Diminui ansiedade e tensão mental
Ajuda a recuperar o foco e a clareza
Promove sensação de leveza e descanso mental
Como funciona a sessão:
Iniciamos com uma breve conversa para entender como você está no momento.
Em seguida, conduzo uma prática guiada.
Ao final, você tende a se sentir mais leve, com a mente mais tranquila e maior clareza interna.
Meu diferencial:
Cada sessão é adaptada ao seu momento, respeitando seu ritmo.
Minha condução é simples, acolhedora e focada em acalmar sua mente e aliviar a sobrecarga mental.
Tenho formação em yoga, meditação e práticas de respiração, além de vivências profundas em silêncio e presença, que sustentam a qualidade da experiência que você vai viver aqui.
Se sua mente está acelerada, essa pode ser a pausa que você precisa.
Também ofereço outras terapias integrativas, confira todas no meu perfil.
Reiki I Somática I Yoga I Meditação
Talvez você esteja cansado(a) de ser forte o tempo todo, cuidar de tudo, dar conta de todos — e esquecer de si. Eu entendo. E é por isso que estou aqui.
Sou Adélia, e minha missão é criar espaços de pausa, escuta e reconexão para quem precisa, antes de tudo, se reencontrar.
Acredito que não há caminho real de cura sem presença. Que o corpo guarda histórias que a mente já cansou de contar. E que cuidar de si não precisa ser mais uma cobrança — pode ser um retorno gentil, no seu tempo.
Com mais de 5 anos de experiência acompanhando diferentes corpos e jornadas, conduzo vivências com Yoga, Power Mat Flow (prática autoral de consciência corporal), Reiki, Meditação e Mindfulness — respeitando sua fase, seu ritmo e suas dores.
Se esse chamado toca você, saiba: tem um lugar aqui.
Para fazer uma avaliação, acesse a Terapia que você fez com o(a) Terapeuta, e desça até a seção "Avaliar", próximo da "Descrição".
Hanna Menezes -
A terapia tem sido uma experiência muito positiva. Sinto que fui acolhida, ouvida e orientada de forma respeitosa, o que tem contribuído para meu autoconhecimento e bem-estar. Sou grata pelo cuidado e profissionalismo durante todo o processo.
Ivy Cristina Farias Santos -
Estou fazendo aulas dd yoga com a Adélia há dois meses e os resultados são nítidos: as sessões semanais têm me trazido mais energia, disposição, entendimento e presença.
Ela domina a técnica do yoga, traz posturas novas a cada aula e tem uma voz muito agradável.
É respeitosa, educada e disposta a fazer o melhor para suas alunas.
Fazer aula de yoga gentil toda segunda de manhã está me ajudando a ter mais saúde e qualidade de vida na minha jornada.
A aula da Adélia é um cuidado, um presente, um diálogo do corpo com a mente.
É mais que um conceito. É un significado para a alma esta aula da Adélia.
Heidy Andrade Maia -
Gostei muito da nossa sessão de meditação! Uma ótima terapeuta, tem uma condução impecável e me passou muita paz. Com certeza voltarei mais vezes
Ana Carla Inácio De Andrade -
Terapia ótima! Super leve, a Adélia conseguiu me fazer relaxar e me sentir mais tranquila e super confortável .
Super indico!
Ana Carla Inácio De Andrade -
Eu simplesmente amei a forma como a terapia foi guiada, ela é super atenciosa e fez eu me sentir super bem e tranquila! Super indico!
Ana Beatriz Araujo -
Foi um momento de relaxamento, conexão com a mente e corpo. Uma experiência inédita em minha vida.
Flavia Pires -
A Adelia foi super atenciosa, gentil e terminei a sessão relaxada e com gostinho de quero mais.
Gabrielle Oliveira Santos -
Experiência nova e muito boa. Aprendendo a observar o corpo e o que ele nos diz, é difícil, mas acredito que com a prática vai ficando mais fácil de conseguir observar as sensações corporais. Gostei bastante, muito obrigada.
Valéria Beal Bressan -
Ótima condução, gostei demais do trabalho :)
Eva Cristina oliveira da silva -
Excelente experiência, que profissional maravilhosa, um ser de luz, energia maravilhosa, me deixou muito a vontade . Foi simplesmente incrível
Maria Das Dores Cerlânia de Souza Alves -
Maravilhosa, me ajudou muito!!!🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😍
Aline Almeida -
Gostei muito da sessão!! Super acolhedora, sensível e transmitiu uma energia maravilhosa! ………..,,,,,,???????
Adriane Nunes Cruz -
Adélia conduz muito bem a prática. Quero fazer toda semana!! Muito bom começar o dia praticando yoga. Recomendo.
Gabriela Oliveira Schimmelpfeng -
Eu simplesmente estou ENCANTADA com a Adélia, ela conduz a aula com tanta calma e comprometimento, que até pra quem nunca fez, consegue aprender tudo de primeira! Nunca tinha feito e já estou vendo resultados na primeira aula! Seguirei fazendo e indicando para todos na empresa :)
Patrick da Silveira -
Adélia foi incrível, acolheu, ouviu e compreendeu os meus anseios, questões e necessidades de uma forma acolhedora, tranquila e muito sábia. Foi a primeira sessão que fiz na minha vida e tenho certeza que não poderia ser melhor, recomendo genuinamente o trabalho dela.
isabella.rodrigues-4014 -
Só queria agradecer a Drª, incrível o poder que o reiki tem de acalmar. Me trouxe uma “paz, leveza”. Indico bastante, atendeu no horário, um amor de pessoa, extremamente educada ✨❤️
PAULA MARTINS GARRIDO -
Adélia tem um jeitinho tao doce e tranquilo, so de ouvir a sua voz ja da pra sentir a energia vibrando melhor, to ansiosa pra proxoma seção
Anna Coelho -
Adélia é um amor! Estou adorando as nossas sessões! A escuta é muito atenta e tudo feito com muito cuidado. Me identifiquei muito com a terapeuta e com a forma como ela conduz seu trabalho. Pretendo seguir com o tratamento por aqui. Obrigada, Adélia!
DANILA DA SILVA MATOS -
Gosto de fazer, sinto confortável no dia seguinte, claro sinto dores no corpo quando termina, mas não realizo exercícios físicos. Essa sensação de cansaço produtivo é gratificante, pois mostra que me dediquei ao máximo, mesmo sem manter uma rotina de treinos. É um desafio que meu corpo aceita e supera, trazendo uma renovação inesperada e um bem-estar que compensa qualquer esforço físico momentâneo.
Catherine Demori -
Estou me sentindo muito bem com as sessões da Adélia. Ela e muito atenciosa e faz um ótimo trabalho.
DANILA DA SILVA MATOS -
Estou sentindo que estou melhorando no controle da respiração, tenho dificuldade quando preciso firmar só o joelho, comprar um tapete decente ajudaria.
Laender Coelho Braga -
Adélia é muito atenciosa. Foi excelente a sessão de Reiki, quero voltar para mais sessões! Super recomendo!
Jenifer Couto Dias Althaus -
Me senti bem após a terapia, mas espera mais explicações da profissional. Ela foi direta, já iniciou a sessão, mesmo sabendo que era meu primeiro contato com heike
Aline Sanches -
Minha primeira sessão com a Adelia, gostei bastante, me senti super bem, a sessão foi ótima, estou relaxada
Anna Coelho -
Amei a sessão e a Adélia é uma querida! Super tranquila e doce. Essa terapia foi super interessante pra mim, me trouxe paz e também alívio de uma dor persistente nos ombros. Recomendo muito e já quero agendar a próxima.
DANILA DA SILVA MATOS -
É curioso como o corpo responde: hoje me sinto revigorada e leve. Porém, quando o treino aperta e minhas pernas tremem, a vontade de parar é real. É ali, no momento da fraqueza, que eu lembro o quanto esse processo faz bem para a minha saúde e para a minha mente. Desistir não é uma opção quando o resultado é essa paz e disposição que estou sentindo agora. Seguimos um dia de cada vez.
Matheus Felício -
A sessão de reiki com a Adélia foi uma experiência muito cuidadosa e presente. Em cada momento, ficou evidente o quanto ela é atenciosa e genuinamente preocupada em conduzir o processo com escuta, sensibilidade e intenção. Seu jeito tranquilo e direcionado transmite confiança e ajuda a clarear caminhos, sempre respeitando o tempo e o objetivo de quem está ali. É um cuidado que acolhe e orienta com naturalidade.
Vitória Lima de Abreu -
Foi muito boa a sessão! Consegui sentir de verdade uma energia em volta de mim e me ajudou muito para o que eu estava precisando
Matheus Felício -
Após a sessão com a Adélia, me senti muito melhor. Ela foi atenciosa, acolhedora e extremamente profissional
DANILA DA SILVA MATOS -
Gostei.
Foi a minha primeira vez, pensei que meu corpo no outro dia ia doer, mas não, estou relaxada e sentindo bem.
Como foi a primeira vez, preciso arrumar o local e um horário bom.
A Adélia é uma profissional muito boa, calma e explica bem.
Bruna Rodrigues -
Adelia foi maravilhosa, muito atenciosa e a tecnica foi ótima, me senti super bem, super recomendo
Roberta Rassy -
Foi minha primeira experiência. Me senti bem. Consegui liberar emoções, buscar mais me reconhecer e destravar.
Ana Carolina -
Atenciosa, paciente, gostei muito da sessão, farei outras, ajuda muito esse contato com profissionais.
Cristiano Haubrich -
Muito bom o atendimento e condução da Adélia, gostei bastante e consegui relaxar bastante na seção. Recomendo!
TABATA DA SILVA -
otimo atendimento, super atenciosa querida, me senti acolhida e a vontade durante toda sessão.
Allana Matos Silva -
Foi uma experiência maravilhosa, eu amei! Foi a primeira vez realizando a prática online, eu me senti muito leve. Adélia é uma ótima profissional ♥️🌸
millena.monteiro2 -
A sessão foi ótima, foi um momento tranquilo e relaxante. A Adélia é muito gentil e passa calma ao conduzir a prática
CAROLINE NUNES -
Super atenciosa! Fiz minha primeira sessão com ela sem conhecer muito da técnica e pude sentir de verdade o processo acontecendo! Incrível. Passei as semanas seguintes me sentindo muito melhor e já deixei agendado o seguimento. Recomendo muito mesmo!
Caroline Cezaretto -
A Adélia é um amor, super preocupada e atenciosa, a sessão foi incrível , logo de início já senti minhas energias serem trabalhadas e me senti aliviada, fiquei surpresa que mesmo compartilhando pouco sobre meu background ela conseguiu identificar bloqueios que eu mesma não fazia ideia de que tinha e que faziam total sentido com o que eu venho passando, recomendo demais♥️🥰
Adriana Koketsu -
Adoro as sessões de reike com Adélia, quando a sessão encerra você se sente leve. Super recomendo.
Adriana Koketsu -
Adélia Volpato, iniciou a sessão com acolhimento, cuidado e empatia. Saí me sentindo mais leve, com novas perspectivas para lidar com o que estou vivendo. Obrigada por conduzir tudo com tanta sensibilidade e sabedoria.
Andriele Karoline Mallon -
Adélia é uma excelente profissional, sua sessão é pensada desde a escolha da música até a leitura pós-sessão, senti presença, cuidado e intenção em cada detalhe. Ela transmite sensatez e acolhimento de forma natural. Foi uma experiência transformadora.
telvia paiva -
Falar de Adélia e falar de delicadeza e presença. Sua fala trás calma e tranquilidade. Super recomendo!!🌻🦋
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