Terapia on-line para adultos, através da terapia cognitiva comportamental. Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica baseada na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ela busca identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais que impactam qualidades na saúde mental. No tratamento da ansiedade , o TCC auxilia na restrição de pensamentos catastróficos e no desenvolvimento de estratégias de enfrentamento, como exposição gradual a situações temidas e técnicas de relaxamento. Para a autoestima , trabalha-se a ressignificação de opiniões negativas sobre si mesmo, promovendo a construção de uma autoimagem mais realista e positiva. No autoconhecimento , são utilizadas técnicas como registros de pensamentos e análise de padrões emocionais, ajudando o paciente a compreender melhores suas respostas e tomar decisões mais conscientes. Já no caso da depressão , o TCC combate o pensamento negativo recorrente, incentiva a retomada de atividades prazerosas e trabalha a aplicação por meio de metas graduais.
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Atendimento voltado para mulheres, te ajudo a compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, fortalecendo seus recursos internos para que consiga viver com mais equilíbrio e qualidade de vida.
Se você sente que precisa de apoio para lidar com questões como ansiedade, sintomas depressivos, regulação emocional, transtornos alimentares, transtorno de humor, transtorno de personalidade, autocuidado, autoestima, autocrítica ou deseja se conhecer melhor e cuidar da sua saúde mental, será um prazer caminhar ao seu lado nessa jornada.
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Anita duarte -
Dou 1 estrela porque foi uma experiência muito ruim. A sessão não chegou a durar 20 minutos e eu nem consegui terminar. Fiquei com a sensação de descaso e falta de interesse, já que ela nem entrou em contato para entender o que aconteceu ou tentar dar continuidade ao atendimento. Me senti completamente largada e não recomendo.
Andre Peixoto Isaia -
Já estou me consultando com a Ana há um semestre.
Não sei bem como avaliar a Ana, mas posso dizer que nossas conversas têm gerado reflexões importantes e favoráveis às mudanças que eu precisava fazer para me tornar uma pessoa melhor comigo mesmo e compreender melhor alguns comportamentos que eu vinha reproduzindo.
Essas descobertas têm sido incríveis, e a Ana tem conduzido todo esse processo muito bem. Recomendo!
Mariny Berkembrock -
Foi ótima na primeira conversa! O assunto rendeu e foi muito bom compartilhar contigo a minha trajetória.
Jefferson Valente Oliveira -
Uma profissional incrível, sempre deixa tudo muito leve e pontua o necessário que faz sentido para o momento que você está vivendo
Jefferson Valente Oliveira -
É sempre incrível conversar com a Carol, estamos há algum tempo nesse processo de terapia, me sinto sempre tranquilo e a vontade para falar com ela.
Gessiela Nascimento -
Ela é ótima! Estamos tendo uma troca muito boa durante os encontros, chegando ao lugar de autorreflexão, dentro de um ambiente seguro. Totalmente profissional e atenta.
Jefferson Valente Oliveira -
A consulta com a Carol é sempre um lugar de conforto e de sentir a vontade para ser você, acho que isso é fruto de todo o trabalho dela
Jefferson Valente Oliveira -
Ana é uma profissional incrível, sempre fico muito a vontade para conversar. Sinto que é um lugar seguro para ser vulnerável.
Jefferson Valente Oliveira -
É sempre muito bom conversar com a Ana, uma profissional incrível! Fico feliz em ter achado essa profissional
Dilliane silva -
Primeira sessão e fiquei encantada com a calma e acolhimento de Carol. Me senti muito a vontade, ouvida e compreendida. Recomendo demais! 🩷
MAIARA DE SOUZA SANTOS -
É sempre bom falar com a Carol. Eu fico contando os minutos para falar com ela, pq, há uma transmissão de calma que contagia
MAIARA DE SOUZA SANTOS -
Sempre maravilhosa, calma e me dá muitas dicas para manter equilíbrio! Saí da terapia, certa de que vou conseguir ter uma boa semana
MAIARA DE SOUZA SANTOS -
Nossa gente!
A Carol ´uma fofa. Super gentil, me deixa tão à vontade. Logo de cara ela está me ajudando com uma fase muito difícil que estou passando.
Obrigada por isso!
MAIARA DE SOUZA SANTOS -
A Ana é super solicita, deixa a gente bastante confortável para se abrir na terapia. Engraçado que, como a conversa com ela é tão fácil, fica a impressão que já nos conhecemos em outro momento.
Francielle Pinheiro Camargo -
Minha primeira sessão e eu gostei bastante, ela permaneceu atenta e questionando as coisas aos poucos ela foi super gentil.
Me senti confortável e acolhida! Animada para as próximas!!
Juliana oliveira de Santana Goldner -
Fizemos nossa primeira consulta. Gostei muito e já marquei a proxima sessão. Ana demonstrou ser super atenciosa.
Ingrid Guimarães -
Gosto muito do atendimento da Ana, ela é muito cuidadosa e tem a escuta realmente ativa durante o processo terapeutico, Recomendo de olhos fechados
Jefferson Valente Oliveira -
A Carol consegue deixar o ambiente leve, mesmo quando o assunto é mais pessoal e pesado, tem uma caminhada incrível de autoconhecimento
Ingrid Guimarães -
Sempre acolhedora, solicita e uma ouvinte excelente, possibilitando um processo leve de atravessar nesse período
Ingrid Guimarães -
Nossas conversas são conduzidas de uma forma muito leve, eu sempre me sinto muito confortável. A Ana Carolina traz leveza e segurança sempre
Ingrid Guimarães -
Uma abordagem positiva que abre um espaço seguro e confortável para o processo terapêutico. Estou gostando muito
Jefferson Valente Oliveira -
É muito bom conversar com a Carol, um ambiente acolhedora e com soluções práticas ótimas, estou gostando bastante
Ingrid Guimarães -
Fazer terapia com a Ana Carolina tem sido muito confortável, ela tem a capacidade de estabelecer um ambiente seguro pro meu desenvolvimento e processo de cura.
Jefferson Valente Oliveira -
É sempre ótimo conversar com a Ana, me sinto super acolhido e a vontade para ser sincero, muito obrigado por ser uma ótima profissional
Jefferson Valente Oliveira -
É sempre muito bom conversar com a Carol, uma profissional incrível, sempre presta atenção no que você fala e propõe ações que fazem sentido para você.
Jefferson Valente Oliveira -
É sempre ótimo conversar com a Carol, me sinto verdadeiramente ouvido por ela. Profissional incrível!
Jefferson Valente Oliveira -
A conversa é sempre muito tranquila, uma profissional e que gosta de escutar você e propor soluções.
Lubia de Souza Nadotti Lopes -
A Ana foi é muito atenciosa e profissional durante a sessão. Escuta atentamente e traz informações técnicas que ajudam a entender.
Jefferson Valente Oliveira -
Foi incrível, ela consegue conduzir as sessões muito bem, você se sente realmente ouvido, pois ela lembra dos pontos e faz relações com situações da vida.
Lubia de Souza Nadotti Lopes -
Gostei bastante da sessão. Atenciosa, sempre bem profissional e trazendo conceitos que ajudam a entender a situação
Ingrid Guimarães -
Admiro a abordagem da Ana. Sua postura acolhedora e profissionalismo criam um ambiente seguro e propício para o processo terapêutico, o que tem sido fundamental.
Jefferson Valente Oliveira -
Ótima profissional, me senti super acolhido, ouvido e muito a vontade para falar sobre o que realmente preciso melhorar!
Laura Maria Teixeira -
Ana é muito boa em seus apontamentos além de ser extremamente gentil e simpática! Vale muito a pena agendar com ela principalmente se estiver buscando a TCC pela primeira vez <3
Cristiano Costa -
Atenciosa, simpática, empática e cuidadosa. Deixou claro a abordagem TCC e como daremos prosseguimento na terapia. Recomendo a todos!
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