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A consulta de hipnose acontece através de um estado de progressivo relaxamento: o terapeuta guia você com exercícios meditativos e respiratórios.
Nesse estado cerebral é possível acessar memórias com mais facilidade do que se estivesse acordada, de modo a ampliar a consciência sobre o seu estado psíquico e emocional, desenvolvendo o autoconhecimento e buscando a resolução de traumas.
Há estudos comprovando que a Hipnose é eficaz contra tabagismo, ansiedade, depressão e dores crônicas.
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