Opção de pacote de aulas para gestantes que escolhem fazer aulas 1x por semana. A partir da primeira aula já é possível perceber os benefícios da prática de Yoga para as futuras mamães! Muitas gestantes optam por esse pacote e tenho feedbacks maravilhosos de todas!

Sobre as aulas para gestantes

Yoga vai além da atividade física. A prática de Yoga nos ajuda a focar no momento presente. É uma forma de desintoxicar corpo e mente.

A prática de Yoga durante a gestação permite à mulher cuidar de seu corpo, mente e se preparar de forma leve e equilibrada para o parto e para todas as mudanças físicas e emocionais que ocorrem durante a gravidez e com a chegada do bebê.

É necessário que você já tenha liberação de seu obstetra para a prática de atividades físicas. As aulas são particulares, pois posso dar uma atenção exclusiva para a aluna. Trabalharemos no seu ritmo. A prática será adaptada a cada trimestre. Exercícios de meditação e respiração serão partes importantes da prática. Você poderá fazer uma aula experimental avulsa, e posteriormente poderemos combinar nossos horários de aula para 1 ou 2 vezes por semana. A duração das aulas será de 60 minutos, ou mais. Utilizaremos a plataforma Google Meet.

Lembretes importantes!

Deixe a mão sua garrafinha de água, mantenha a temperatura agradável, em uma sala bem arejada. Separe uma toalha e almofadas para utilizarmos como acessórios. Use roupas confortáveis para atividade física.

Extras: para aprofundamento teórico você receberá meus e-books sobre o código de ética do Yoga e sobre mantras.

Gratidão pela confiança! Aprecie a jornada!

Namaste!

Detalhes

Terapias	Yoga
Tipo (Online ou Presencial)	Online
Motivo	Equilíbrio corpo-mente-espírito, Gravidez e Maternidade

Seja o primeiro a avaliar “Yoga para Gestantes – Aulas Particulares Online – Pacote de 4 aulas”

Formada em Administração Comércio Exterior, trabalhei com Exportação e Marketing. Atuei como Bailarina Internacional de Dança do Ventre, cumprindo contratos em diversos países árabes.

Posteriormente trabalhei durante 8 anos como Comissária de Bordo de uma grande companhia aérea dos Emirados Árabes Unidos.

Morando fora do Brasil durante 14 anos, tive a oportunidade de conhecer 45 países. Em minhas viagens para Índia e Nepal pude aprofundar minha prática de Yoga em diferentes escolas, aprendendo direto da fonte. Na Índia, tive a chance de visitar as cidades de Hyderabad, Cochim, Bangalore, Trivandrum, Ahmedabad, Calcutá e Goa.

Mestre de Reiki, iniciei meus estudos no Nepal com Swami Basu Samarpan.

Buscando mais ferramentas para o autoconhecimento, obtive certificação internacional para atuar como Terapeuta de Barras de Access. Conhecendo esta técnica e seus benefícios, optei por fazer o curso com Deborah Souza em Dubai.

Mais tarde, concluí meu curso de 200 horas de Formação para Professores de Yoga em Goa, na Índia, com certificação internacional pela Yoga Alliance.

Enquanto morei em Abu Dhabi ministrei aulas de Yoga no estúdio “The Room” e no grupo “Zen Club”, além de aulas particulares.

Após estudei Terapia de Cura pelo Som com as Tigelas de Som do Himalaia, com o professor Ramesh Sapkota, em Kathmandu no Nepal.

De volta ao Brasil, iniciei meu trabalho com aulas particulares de Yoga Online e segui meus estudos e práticas com professores do Brasil e exterior.

Concluí uma especialização em Yoga para Gestantes – Pré e Pós Parto e aprofundei meus conhecimentos em técnicas energéticas com a Desprogramação Neurobiológica (DNB), entre outras ferramentas.

Entrei para o time de professores da comunidade internacional “The Mindful Life Practice”.

E sigo na minha busca!

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Amanda Zandonai -

Aula excelente e revigorante.

Marcele -

Eu já experimentei todas as técnicas que a Jéssica atua (Yoga, DNB, grupo de tratamento energético e a radiestesia com os anjos) porque logo percebi que tinha um grande conhecimento dessas ferramentas e também muita seriedade no trabalho, o que nos faz ter muita confiança no terapeuta. Todas as técnicas foram uma enorme contribuição para mim pois sempre após a sessão me sentia muito mais leve e com muito mais consciência. Sem contar que ela tem uma voz super terapêutica! Super recomendo! Gratidão!

Liana -

Agendei o reiki num momento em que estava precisando muito, sentindo um desgaste energético/emocional. E escolhi a terapeuta certa. A Jéssica tem uma voz tenra que acalma, e durante a sessão eu senti um relaxamento profundo e uma sensação de bem estar e uma reanimada após a finalização. Obrigada Jéssica!

Leandria S. Bento -

Fiz uma vivência com a Jéssica com a terapia de cura através do som das tigelas tibetanas (reunimos um grupo de pessoas para fazer essa vivência) e foi muito curador, de uma conexão inexplicável, só participando e sentindo para entender. Muita gratidão a Jéssica que trouxe essa terapia até nós🙏

Jiane Soares -

Nota 1000! Eu não sabia que eu precisava tanto de Reiki até ter essa experiência maravilhosa com a Jessica. Há algum tempo atrás eu estive em um período da minha vida em que apenas trabalhava, e pela alta demanda na vida profissional, me descuidei totalmente do meu lado energético, me abrindo para o estresse e para a insônia. Foi então que tive o prazer de receber Reiki das mãos de Jessica. Ela me explicou como funcionaria o tratamento, me recebeu e acolheu com enorme profissionalismo e dedicação. E logo eu, que tenho tanta dificuldade para diminuir o meu próprio ritmo, me vi em um momento de tamanha paz e tranquilidade, ao som de músicas relaxantes, sentindo o aroma do incenso, e sentindo toda a troca de energia que estava acontecendo. Nos dias atuais esquecemos por algumas vezes que não somos apenas matéria, mas também energia. Ter um momento para cuidar da parte energética (tantas vezes negligenciada), é um ato de bondade consigo mesmo. O Reiki reestabeleceu meu balanço energético. Já o som das tigelas, que tanto admiro e que me acalma, não posso descrever de outra forma senão como uma massagem na mente, por vezes tão cansada. Jessica, sou grata. Te desejo todo o sucesso que merece alguém que ama o que faz.

Bianca -

As aulas da Jessica são sempre maravilhosas ! Adoro! 🙏🏻🌸🫶🏻

Cinthia Seksenian -

A cada aula sinto que me desenvolvo e me desafio um pouco mais na yoga. As aulas da Jessica são super completas, tem mantras no violão, terapia do som. Sou muito grata por tê-la na minha jornada da yoga.

Caroline -

Faço DNB e anjos desde o ano passado e sinto que minha vida está em constante mudança! Meus pensamentos não estão mais estagnados, eles fluem, as ideias surgem quando preciso. Me sinto mais animada e positiva. Super indico!

Jessica Müller -

A Jessica é maravilhosa, as aulas delas trazem uma paz imensurável, harmoniza o corpo e mente. Sou grata por ter achado ela 💙

Letícia Seksenian -

Melhores aulas de Yoga que já fiz na vida! SUPER recomendo! Aulas diversificadas, nada monótonas, me fez muito bem fisicamente e mentalmente! Após as aulas me sentia mais serena e entendi a importância de "desacelerar". Só gratidão :*

Greyce Linhares -

Já estou há algum tempo participando, e me sinto muito bem com as técnicas do grupo, percebo clareza e leveza diante de situações que antes me agoniavam. Indico mil vezes! Maravilhoso🫰🏻

Daiane -

Profissional muito atualizada e informada, que sabe adaptar qualquer situação. Eu contava os dias para ter “meu momento”, que era a aula de yoga e não tenho dúvidas que foi essencial para ter tido uma gestação muito tranquila.

Galvão -

Extremamente maravilhoso. O DNB tem me ajudado a me focar, ter mais energia em meu dia, sem contar que me deixou mais motivado. Super recomendo!

Priscila Fontoura -

Pratiquei durante toda a minha gestação até o último minuto. As aulas fizeram toda a diferença para a minha saúde física e mental. O melhor investimento!

Camila Martins -

Eu não entendia muito bem o que era, mas fiz para melhorar meu medo do parto aliada a outras terapias e gostei muito do resultado!

Camila Martins -

Fiz desde o sexto mês de gestação e foi ótimo!! Cheguei pro parto mais flexível e mais calma… recomendo!!

Fabi Marra -

Só uma coisa a dizer: foi a decisão mais sabia que já tomei! A energia muda, a vida muda é tudo ao seu redor muda! Super indico

Fabi Marra -

Não conhecia a terapia até me ser apresentada pela Jessica! Desde que comecei o tratamento a energia da minha casa está alta. Minha família está mais tranquila e meu bebê dorme a noite inteira. Obrigada Jessica por tá tá dedicação

Fabi Marra -

A Jessica é maravilhosa! Eu nunca gostei de yoga mas depois que comecei a fazer aulas com ela passei a amar!!

Jaque Gomes -

As aulas da Jéssica são ótimas, adaptadas para a necessidade do momento, respeitando nossas limitações. Além disso, ela usa as tigelas do som no final de cada prática. Um super diferencial! Recomendo!

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Caroline -

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Daiane -

Galvão -

Priscila Fontoura -

Camila Martins -

Camila Martins -

Fabi Marra -

Fabi Marra -

Fabi Marra -

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